健康5要素 不离纯鱼胶原蛋白粉

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 17:33:32
补充弹力美肌的5大营养素
维生素C：采一日多次的摄取方式
其美白作用众所周知、此外还具有优异的抗氧化能力、并且可帮助体内胶原蛋白的合成。
纯鱼胶原蛋白粉：搭配维生素C及铁质一起食用
纯鱼胶原蛋白粉本身就存在于人体之中，是肌肤展现弹力的重要因子，经由口服所摄取的纯鱼胶原蛋白粉会经过体内一连串的合成反应，才会被人体所利用，所以要同时摄取体内合成胶原所需的维生素C及铁质等等，才可发挥更好的效果。
维生素B群：早上服用比晚上好
维生素B群一旦与其他营养成分结合，将可促进肾上腺皮脂激素分泌，促进肌肤新陈代谢、调节油脂分泌、达到保湿与镇定的目的。
月见草油：可搭配维生素E及B群一起食用
其含有不饱和脂肪酸可帮助体内合成女性荷尔蒙，一方面可让肌肤柔嫩有弹力、气色显红润，还具有舒缓生理期不适的保健效果！若与维生素E一起合用，更可发挥保护细胞避免氧化破坏。

补充弹力美肌的5大营养素
维生素C：采一日多次的摄取方式
其美白作用众所周知、此外还具有优异的抗氧化能力、并且可帮助体内胶原蛋白的合成。
纯鱼胶原蛋白粉：搭配维生素C及铁质一起食用
纯鱼胶原蛋白粉本身就存在于人体之中，是肌肤展现弹力的重要因子，经由口服所摄取的纯鱼胶原蛋白粉会经过体内一连串的合成反应，才会被人体所利用，所以要同时摄取体内合成胶原所需的维生素C及铁质等等，才可发挥更好的效果。
维生素B群：早上服用比晚上好
维生素B群一旦与其他营养成分结合，将可促进肾上腺皮脂激素分泌，促进肌肤新陈代谢、调节油脂分泌、达到保湿与镇定的目的。
月见草油：可搭配维生素E及B群一起食用
其含有不饱和脂肪酸可帮助体内合成女性荷尔蒙，一方面可让肌肤柔嫩有弹力、气色显红润，还具有舒缓生理期不适的保健效果！若与维生素E一起合用，更可发挥保护细胞避免氧化破坏。

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学习学习，谢谢，辛苦楼住了
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