超级军网赖在办公室假装不寂寞 你是什么级别的赖班族？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 21:42:02
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赖在办公室假装不寂寞 你是什么级别的赖班族？
2010年11月21日 14:13 来源：成都商报 参与互动(0) 【字体：↑大 ↓小】
“我一个人吃饭旅行到处走走停停，也一个人看书写信自己对话谈心。”《叶子》这首歌，是许多赖班族的生活写照。
网友微荃发帖说：“办公室的俩同事，下班了，都不走，一声不吭，每人拼了两张椅子，躺下就睡……”
帖子一发出，立即引来众人围观。跟帖的人有的大为不解，追问猜测原因。有的则表示，自己下班后也会在办公室磨蹭，赖着不走。在众多跟帖中，好几楼都出现了“赖班族”这个乍看让人摸不着头脑的词。
“赖班族”是神马？顾名思义，就是下班以后“赖”在办公室不走的人群。他们即使已经完成当天的工作，也不愿意离开。原因有很多，或是因为省水省电省网费，或是为了错开下班高峰期。更多的是不愿意太早回家或根本不知道下班后该干嘛的人。
无论是什么原因，“赖班族”已确确实实地出现在了我们生活的城市，折射出的是城市生活巨大的压力和强烈的孤独感。
菜鸟级：“赖班”时间≤1小时
“一下班就开溜，明明是新人都不知道多学习！”
在键盘上敲完最后一个字，睿睿长长地伸了个大懒腰，一眼瞟见办公室的大钟：6点了。
下班时间到。可是睿睿第一反应不是收拾东西走人，而是偷偷摸摸地向经理办公室张望。经理室的门紧闭着，睿睿想，经理走了，可以闪人了。
“新兵蛋子”睿睿来公司已经1个多月了。刚来的时候 ，由于每天都要参加培训，睿睿的工作量并不多。每天下午，当时针指向6点，睿睿已经站在了电梯口。
直到上个星期，一个同事神神秘秘地把睿睿拉到一边，“你不晓得，你天天走得那么早，经理不安逸你！”睿睿听了，顿时觉得脑袋“嗡嗡”作响。果然，周一开部门例会的时候，经理在布置完一周工作后特别补充：“有些新同事，一下班溜得比哪个都快。作为新人，更需要多花时间来学习，不要一天都想着耍！”睿睿感觉到一道凌厉的眼神从经理方向“杀”过来，赶紧抓起笔，埋头作记录状。
从此以后，即使早早地完成了工作，睿睿总是乖乖地呆在办公室，等到经理和“老人”们都走了之后，才慢吞吞地离开。
入门级：“赖班”时间1~2小时
“下班路上堵得慌，咱不去凑热闹”
VS“省水省电省空间，我想安静地看会儿书”
几个月前，樊哲还不能理解办公室里不在少数的“赖班族”，因为他基本上每天都是办公室里下班最早的人。
一到下午6点，樊哲就火速抓起背包，奔赴各种饭局和朋友聚会。即使没有饭局和聚会，住在单位附近的他步行10分钟就能到家，在家里上网、玩游戏也不亦乐乎。
前不久，樊哲搬进了三环附近的新家。第一天下班回家，他开着车在路上堵了2个小时，饿得头昏眼花。第二天下班后，望着窗外堵成停车场一样的主干道，他才体会到了办公室里一些“赖班族”的无奈。
“何必在下班高峰期去扎堆呢。与其开车堵个1、2个小时，还不如轻轻松松地在办公室里玩，等到车少一些再走。”抱着这样的想法，樊哲加入了“赖班族”的队伍。
之后每天下班后，如果当日的工作已经做完，樊哲会提前开始第二天的工作。实在没事情做，就打打“僵尸”，逛逛网店，看一部电影，直到窗外的大街上车不再堵成一团为止。
在城市另一端，郑川正目不转睛地盯着电脑，手指在键盘上跳舞。
因为工作的特殊性，郑川常常要在晚上9点过后才能完成手头的工作。收工以后，他也不会着急离开，而是续上一杯茶，随手从桌上抽出一本书或杂志，悠闲地看着。
办公室里灯火辉煌，周围敲击键盘的声音此起彼伏。郑川一直安静地把头埋在书里。隔壁办公室的同事从旁边经过，猛地一拍他的肩膀：“还不回家嗦。”郑川笑着说：“这不是给家里省水省电么。”“少来，就不怕老婆在家等得着急呀。”
郑川的眼前突然浮现出妻子窝在沙发上看电视的模样。去年结婚后，郑川的妻子成了全职太太，一心一意为郑川解决后顾之忧。每晚下班后，郑川习惯上上网、玩玩游戏，然而每天回家看着妻子很欢乐地上网、看电视，郑川实在不愿意跟妻子抢电脑。一室一厅的小居空间窄小，没有多余的地方放书桌，对于喜欢看书的郑川来说实在有些不习惯。因此，每晚做完手头的事，他总会多呆上一两个小时，安静地看会儿书，或者是玩会儿电脑游戏。
郑川合上书，背上肩包，笑着对同事说：“无论多晚，老婆总会等我的。”
骨灰级：赖班时间≥2小时
“跟老婆没话说，回家没意思” VS“家在外地，无处可去”
家家有本难念的经，大卫的“赖班”就不似郑川那么轻松。
平均每天赖班赖到晚上11点的大卫，和太太结婚已经3年。
别人都说婚姻有“七年之痒”，大卫觉得似乎用不了那么长时间。也不知道从什么时候开始，夫妻俩的感情渐渐淡了。以前下班回家后，大卫和妻子常常会相互摆摆各自白天遇到的各种不顺。后来大卫渐渐发现，妻子只喜欢抱怨自己的苦恼，却从不聆听他的郁闷，他就变得沉默了。妻子好像也发现了他的改变，怀疑他爱上了别人，两人大吵了一架后，大卫索性把“热战”升级为“冷战”，天天赖在办公室，直到深夜才回家。
后来两人虽然讲和了，但每天下班后大卫还是宁愿待在办公室，上网、玩游戏，干什么都好，就是不愿回家。“回家没意思，两个人都不太说话。”有一次在朋友的劝说下，大卫决定打破这种僵局，下班以后很早就回到了家中。妻子有些惊讶，默默地准备晚饭，两人在沉默中吃饭，在沉默中看书、看电视，最后在沉默中睡觉。
“感觉两个人就像睡在拼在一起的床上。睡在她身边，跟睡在办公室的沙发上没什么区别。”因此有时候，大卫在办公室待得不想回家了，索性就在办公室的沙发上倒头就睡。
22岁的女孩烁烁如今觉得，逛街、K歌都是浮云，赖在办公室才是正道。
去年大学毕业后，烁烁和另外9个新同事一起，进入了现在供职的公司。因为大家都刚刚大学毕业，年龄相仿，经历也差不多，很快就打成了一片。烁烁发现，每天下班后，很多家在外地的新同事喜欢待在办公室上网，或者在隔壁的茶水室里打乒乓，有些人甚至待到晚上11点过后才回家。问他们为什么，得到的答案基本上都是“没地方去”。
有一阵烁烁特别忙，连续加了一个星期的班，这些下班后爱待在办公室里的同事出门吃饭时，就会特意给她带一份晚餐回来，有时还会给她买不少零食。烁烁觉得，原来加班也可以是一件很温暖的事。后来，即使不加班，她偶尔也会赖在办公室和同事聊天，待到很晚才回家。
慢慢地，办公室对于烁烁和同事来说，已经不再是单纯的办公场所。到了晚上，这里就成了咖啡厅、水吧甚至是KTV。每天下班后，烁烁就和同事一起先到楼下吃饭，再到附近超市采购一些爱吃的零食。在确认老板已经离开之后，一群人就开开心心地回到办公室，把转椅拉来围成一圈，边吃零食边摆龙门阵。如果懒得下楼，还会打电话叫外卖，奶茶、比萨都是大家爱点的食品。烁烁的抽屉里塞满了家乡特产，甚至连家里熬的鸡汤、排骨汤都常常都被她带到办公室，有同事还把家里的红酒也带来了。
“茶话会”渐渐从偶尔的一两次，到每周固定三、四次，聊天的内容也从安排明天的工作、抱怨老板的抠门、每天的新奇见闻，变成了“深度”的感情倾诉。谁喜欢上了哪个男生，大家都会帮她出主意，拟定“倒追计划”；谁的异地恋出现了问题，大家也会七嘴八舌地为她支招。
于是乎，办公室里的茶话会像是对抗孤独的定期仪式，带给烁烁和同事们独特的乐趣。
点穴
越逃避越孤独
直面才是正道
“赖班族”听上去带些贬义，却清晰地透露出了都市人的无奈：交际范围窄，生活压力大，孤独。
人是相互需要的。白天，工作把我们绑在办公室。到了夜晚，工作想给我们松绑，我们却不愿意离开。因为有一天，当我们走出办公室，发现自己竟像《海上钢琴师》里1900走出船舱时那样茫然失措。现代都市，这个问题正在困扰着许多人。无数年轻人缺乏朋友甚至玩伴，他们找不到可以一起聊天和娱乐的人。也正因为如此，他们更加厌恶在街上独来独往，而这时，办公室就成了他们迫切想要抓住的救生圈：办公室里配备齐全，灯可以永远亮着，总有稀稀拉拉的人影。至少，还能在这里以“加班”的名义，以上进的姿态，理直气壮地逃离孤独的现实。偶尔还能和同事攀谈两句，聊以慰藉孤单的内心。
西南民族大学应用心理系系主任蒋柯说，都市白领虽然衣着光鲜，收入较高，但是工作压力大，生活中人情淡漠，很容易缺乏信任感和安全感。所以，他们会对人际交往产生顾虑，变得依赖办公室的群体环境，害怕回家独处。
不过越是逃避下班，就会越孤独。蒋柯说，如果长期以赖班减压，会破坏我们的人际关系建构，导致生活质量下降，甚至影响心理健康。想要摆脱赖班的毛病，白领们不妨多培养一些小兴趣，比如体育运动，从而在群体活动里扩大社交圈。对于生活和情绪这些东西，欺骗别人没关系，但不要欺骗自己的内心。如果真的因为孤单无聊，就必须重视它，而不是找些不着边际的借口说服自己。否则，永远都没有出路。
这些群体最容易成为赖班族
1．单身男女 他们下班回家后也是独自一人，除了上网、看电视外，没有其他方式排遣寂寞，不如索性待在办公室。
2．与爱人分居两地的男女 他们因伴侣不在身边，等同于单身，回家后也很无聊，于是把主要精力耗在工作和办公室里。
3．家庭不幸福的已婚人士 因为没有家庭温暖感，于是就待在办公室。
试试看>>>
你是赖班族吗？
你是赖班族吗？做下这个测试向内心深处寻找答案吧（后面的数字的意思是，你选择了那一项，你就直接跳转到第几题，以此类推）。
1.以下哪个选项最能概括你行动方面的不足？
做事稍显拖拉———4（表示跳转到第4题）
不敢尝试新挑战———3（表示跳到第3题）
与人合作很困难———2
细节处理不够好———5
2.凭直觉认为自己最像以下哪种动物？
蚂蚁———3
海鸥———3
树袋熊———4
眼镜蛇———4
3.你的顶头上司是个什么样的人？
令人尊敬———5
聪明睿智———4
精打细算———5
博学多才———6
4.自己已经有1年以上时间没有跳过槽了？
确实是这样———6
不久之前刚跳槽———5
目前有跳槽打算———7
5.工作繁忙，手头总有做不完的事？
还好，偶尔可偷懒———7
忙到没白天没黑夜———6
工作超级闲，没劲———6
6.职场上交到真朋友的可能性几乎为零？
我早就意识到了这点———8
瞎掰，我就交到真朋友———7
说不好———9
7.周末大多数时候你都在干什么？
睡觉———8
上网———8
聚会———9
加班———9
以上均无———10
8.如何看待“花的钱总比赚的多”这件事？
说明赚钱能力有问题———11
没办法，物价高呗———9
太能花钱了，得控制———10
9.你经常在外面用餐，自己不擅长烹饪？
我会做饭，可常懒得做———11
餐馆做得好，当然在外面吃———10
多数时候我都在家自己烹饪———A
在家吃，但会叫外卖———G
10.拿到本内容沉闷的小说你可能怎么看？
只看开头和结尾———C
大致翻翻，然后搁置———D
忍着闷坚持看完———E
11.听到别人夸你时的第一反应是什么？
这家伙骂我呢———B
我真有这么好吗———F
嗯，要努力做得更好———H
■答案
A.深知每个时间段都有该干的事情，跟赖班族搭不上关系。
B.寂寞源于深层次的自卑，的确够格成为资深城市赖班族。
C.赖班是为了完成工作任务，属于表面意义上的赖班族。
D.城市赖班族基本与你不沾边。
E.生活压力大的时候你就会成为赖班族，如果心情好或者得到某些小奖励，又会马上放下赖班族名号，积极主动享受生活。
F.时常会有危机感，属于比较被动的城市赖班族。
G.赖班因为缺少爱，你太需要找个人紧握双手共度此生。
H.有点工作狂倾向，属于典型赖班族。实习记者 邹晓雨 段韵http://www.chinanews.com.cn/life/2010/11-21/2670106.shtml
赖在办公室假装不寂寞 你是什么级别的赖班族？
2010年11月21日 14:13 来源：成都商报 参与互动(0) 【字体：↑大 ↓小】
“我一个人吃饭旅行到处走走停停，也一个人看书写信自己对话谈心。”《叶子》这首歌，是许多赖班族的生活写照。
网友微荃发帖说：“办公室的俩同事，下班了，都不走，一声不吭，每人拼了两张椅子，躺下就睡……”
帖子一发出，立即引来众人围观。跟帖的人有的大为不解，追问猜测原因。有的则表示，自己下班后也会在办公室磨蹭，赖着不走。在众多跟帖中，好几楼都出现了“赖班族”这个乍看让人摸不着头脑的词。
“赖班族”是神马？顾名思义，就是下班以后“赖”在办公室不走的人群。他们即使已经完成当天的工作，也不愿意离开。原因有很多，或是因为省水省电省网费，或是为了错开下班高峰期。更多的是不愿意太早回家或根本不知道下班后该干嘛的人。
无论是什么原因，“赖班族”已确确实实地出现在了我们生活的城市，折射出的是城市生活巨大的压力和强烈的孤独感。
菜鸟级：“赖班”时间≤1小时
“一下班就开溜，明明是新人都不知道多学习！”
在键盘上敲完最后一个字，睿睿长长地伸了个大懒腰，一眼瞟见办公室的大钟：6点了。
下班时间到。可是睿睿第一反应不是收拾东西走人，而是偷偷摸摸地向经理办公室张望。经理室的门紧闭着，睿睿想，经理走了，可以闪人了。
“新兵蛋子”睿睿来公司已经1个多月了。刚来的时候 ，由于每天都要参加培训，睿睿的工作量并不多。每天下午，当时针指向6点，睿睿已经站在了电梯口。
直到上个星期，一个同事神神秘秘地把睿睿拉到一边，“你不晓得，你天天走得那么早，经理不安逸你！”睿睿听了，顿时觉得脑袋“嗡嗡”作响。果然，周一开部门例会的时候，经理在布置完一周工作后特别补充：“有些新同事，一下班溜得比哪个都快。作为新人，更需要多花时间来学习，不要一天都想着耍！”睿睿感觉到一道凌厉的眼神从经理方向“杀”过来，赶紧抓起笔，埋头作记录状。
从此以后，即使早早地完成了工作，睿睿总是乖乖地呆在办公室，等到经理和“老人”们都走了之后，才慢吞吞地离开。
入门级：“赖班”时间1~2小时
“下班路上堵得慌，咱不去凑热闹”
VS“省水省电省空间，我想安静地看会儿书”
几个月前，樊哲还不能理解办公室里不在少数的“赖班族”，因为他基本上每天都是办公室里下班最早的人。
一到下午6点，樊哲就火速抓起背包，奔赴各种饭局和朋友聚会。即使没有饭局和聚会，住在单位附近的他步行10分钟就能到家，在家里上网、玩游戏也不亦乐乎。
前不久，樊哲搬进了三环附近的新家。第一天下班回家，他开着车在路上堵了2个小时，饿得头昏眼花。第二天下班后，望着窗外堵成停车场一样的主干道，他才体会到了办公室里一些“赖班族”的无奈。
“何必在下班高峰期去扎堆呢。与其开车堵个1、2个小时，还不如轻轻松松地在办公室里玩，等到车少一些再走。”抱着这样的想法，樊哲加入了“赖班族”的队伍。
之后每天下班后，如果当日的工作已经做完，樊哲会提前开始第二天的工作。实在没事情做，就打打“僵尸”，逛逛网店，看一部电影，直到窗外的大街上车不再堵成一团为止。
在城市另一端，郑川正目不转睛地盯着电脑，手指在键盘上跳舞。
因为工作的特殊性，郑川常常要在晚上9点过后才能完成手头的工作。收工以后，他也不会着急离开，而是续上一杯茶，随手从桌上抽出一本书或杂志，悠闲地看着。
办公室里灯火辉煌，周围敲击键盘的声音此起彼伏。郑川一直安静地把头埋在书里。隔壁办公室的同事从旁边经过，猛地一拍他的肩膀：“还不回家嗦。”郑川笑着说：“这不是给家里省水省电么。”“少来，就不怕老婆在家等得着急呀。”
郑川的眼前突然浮现出妻子窝在沙发上看电视的模样。去年结婚后，郑川的妻子成了全职太太，一心一意为郑川解决后顾之忧。每晚下班后，郑川习惯上上网、玩玩游戏，然而每天回家看着妻子很欢乐地上网、看电视，郑川实在不愿意跟妻子抢电脑。一室一厅的小居空间窄小，没有多余的地方放书桌，对于喜欢看书的郑川来说实在有些不习惯。因此，每晚做完手头的事，他总会多呆上一两个小时，安静地看会儿书，或者是玩会儿电脑游戏。
郑川合上书，背上肩包，笑着对同事说：“无论多晚，老婆总会等我的。”
骨灰级：赖班时间≥2小时
“跟老婆没话说，回家没意思” VS“家在外地，无处可去”
家家有本难念的经，大卫的“赖班”就不似郑川那么轻松。
平均每天赖班赖到晚上11点的大卫，和太太结婚已经3年。
别人都说婚姻有“七年之痒”，大卫觉得似乎用不了那么长时间。也不知道从什么时候开始，夫妻俩的感情渐渐淡了。以前下班回家后，大卫和妻子常常会相互摆摆各自白天遇到的各种不顺。后来大卫渐渐发现，妻子只喜欢抱怨自己的苦恼，却从不聆听他的郁闷，他就变得沉默了。妻子好像也发现了他的改变，怀疑他爱上了别人，两人大吵了一架后，大卫索性把“热战”升级为“冷战”，天天赖在办公室，直到深夜才回家。
后来两人虽然讲和了，但每天下班后大卫还是宁愿待在办公室，上网、玩游戏，干什么都好，就是不愿回家。“回家没意思，两个人都不太说话。”有一次在朋友的劝说下，大卫决定打破这种僵局，下班以后很早就回到了家中。妻子有些惊讶，默默地准备晚饭，两人在沉默中吃饭，在沉默中看书、看电视，最后在沉默中睡觉。
“感觉两个人就像睡在拼在一起的床上。睡在她身边，跟睡在办公室的沙发上没什么区别。”因此有时候，大卫在办公室待得不想回家了，索性就在办公室的沙发上倒头就睡。
22岁的女孩烁烁如今觉得，逛街、K歌都是浮云，赖在办公室才是正道。
去年大学毕业后，烁烁和另外9个新同事一起，进入了现在供职的公司。因为大家都刚刚大学毕业，年龄相仿，经历也差不多，很快就打成了一片。烁烁发现，每天下班后，很多家在外地的新同事喜欢待在办公室上网，或者在隔壁的茶水室里打乒乓，有些人甚至待到晚上11点过后才回家。问他们为什么，得到的答案基本上都是“没地方去”。
有一阵烁烁特别忙，连续加了一个星期的班，这些下班后爱待在办公室里的同事出门吃饭时，就会特意给她带一份晚餐回来，有时还会给她买不少零食。烁烁觉得，原来加班也可以是一件很温暖的事。后来，即使不加班，她偶尔也会赖在办公室和同事聊天，待到很晚才回家。
慢慢地，办公室对于烁烁和同事来说，已经不再是单纯的办公场所。到了晚上，这里就成了咖啡厅、水吧甚至是KTV。每天下班后，烁烁就和同事一起先到楼下吃饭，再到附近超市采购一些爱吃的零食。在确认老板已经离开之后，一群人就开开心心地回到办公室，把转椅拉来围成一圈，边吃零食边摆龙门阵。如果懒得下楼，还会打电话叫外卖，奶茶、比萨都是大家爱点的食品。烁烁的抽屉里塞满了家乡特产，甚至连家里熬的鸡汤、排骨汤都常常都被她带到办公室，有同事还把家里的红酒也带来了。
“茶话会”渐渐从偶尔的一两次，到每周固定三、四次，聊天的内容也从安排明天的工作、抱怨老板的抠门、每天的新奇见闻，变成了“深度”的感情倾诉。谁喜欢上了哪个男生，大家都会帮她出主意，拟定“倒追计划”；谁的异地恋出现了问题，大家也会七嘴八舌地为她支招。
于是乎，办公室里的茶话会像是对抗孤独的定期仪式，带给烁烁和同事们独特的乐趣。
点穴
越逃避越孤独
直面才是正道
“赖班族”听上去带些贬义，却清晰地透露出了都市人的无奈：交际范围窄，生活压力大，孤独。
人是相互需要的。白天，工作把我们绑在办公室。到了夜晚，工作想给我们松绑，我们却不愿意离开。因为有一天，当我们走出办公室，发现自己竟像《海上钢琴师》里1900走出船舱时那样茫然失措。现代都市，这个问题正在困扰着许多人。无数年轻人缺乏朋友甚至玩伴，他们找不到可以一起聊天和娱乐的人。也正因为如此，他们更加厌恶在街上独来独往，而这时，办公室就成了他们迫切想要抓住的救生圈：办公室里配备齐全，灯可以永远亮着，总有稀稀拉拉的人影。至少，还能在这里以“加班”的名义，以上进的姿态，理直气壮地逃离孤独的现实。偶尔还能和同事攀谈两句，聊以慰藉孤单的内心。
西南民族大学应用心理系系主任蒋柯说，都市白领虽然衣着光鲜，收入较高，但是工作压力大，生活中人情淡漠，很容易缺乏信任感和安全感。所以，他们会对人际交往产生顾虑，变得依赖办公室的群体环境，害怕回家独处。
不过越是逃避下班，就会越孤独。蒋柯说，如果长期以赖班减压，会破坏我们的人际关系建构，导致生活质量下降，甚至影响心理健康。想要摆脱赖班的毛病，白领们不妨多培养一些小兴趣，比如体育运动，从而在群体活动里扩大社交圈。对于生活和情绪这些东西，欺骗别人没关系，但不要欺骗自己的内心。如果真的因为孤单无聊，就必须重视它，而不是找些不着边际的借口说服自己。否则，永远都没有出路。
这些群体最容易成为赖班族
1．单身男女 他们下班回家后也是独自一人，除了上网、看电视外，没有其他方式排遣寂寞，不如索性待在办公室。
2．与爱人分居两地的男女 他们因伴侣不在身边，等同于单身，回家后也很无聊，于是把主要精力耗在工作和办公室里。
3．家庭不幸福的已婚人士 因为没有家庭温暖感，于是就待在办公室。
试试看>>>
你是赖班族吗？
你是赖班族吗？做下这个测试向内心深处寻找答案吧（后面的数字的意思是，你选择了那一项，你就直接跳转到第几题，以此类推）。
1.以下哪个选项最能概括你行动方面的不足？
做事稍显拖拉———4（表示跳转到第4题）
不敢尝试新挑战———3（表示跳到第3题）
与人合作很困难———2
细节处理不够好———5
2.凭直觉认为自己最像以下哪种动物？
蚂蚁———3
海鸥———3
树袋熊———4
眼镜蛇———4
3.你的顶头上司是个什么样的人？
令人尊敬———5
聪明睿智———4
精打细算———5
博学多才———6
4.自己已经有1年以上时间没有跳过槽了？
确实是这样———6
不久之前刚跳槽———5
目前有跳槽打算———7
5.工作繁忙，手头总有做不完的事？
还好，偶尔可偷懒———7
忙到没白天没黑夜———6
工作超级闲，没劲———6
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我早就意识到了这点———8
瞎掰，我就交到真朋友———7
说不好———9
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睡觉———8
上网———8
聚会———9
加班———9
以上均无———10
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太能花钱了，得控制———10
9.你经常在外面用餐，自己不擅长烹饪？
我会做饭，可常懒得做———11
餐馆做得好，当然在外面吃———10
多数时候我都在家自己烹饪———A
在家吃，但会叫外卖———G
10.拿到本内容沉闷的小说你可能怎么看？
只看开头和结尾———C
大致翻翻，然后搁置———D
忍着闷坚持看完———E
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■答案
A.深知每个时间段都有该干的事情，跟赖班族搭不上关系。
B.寂寞源于深层次的自卑，的确够格成为资深城市赖班族。
C.赖班是为了完成工作任务，属于表面意义上的赖班族。
D.城市赖班族基本与你不沾边。
E.生活压力大的时候你就会成为赖班族，如果心情好或者得到某些小奖励，又会马上放下赖班族名号，积极主动享受生活。
F.时常会有危机感，属于比较被动的城市赖班族。
G.赖班因为缺少爱，你太需要找个人紧握双手共度此生。
H.有点工作狂倾向，属于典型赖班族。实习记者 邹晓雨 段韵
赖在办公室假装不寂寞 你是什么级别的赖班族？
2010年11月21日 14:13 来源：成都商报 参与互动(0) 【字体：↑大 ↓小】
“我一个人吃饭旅行到处走走停停，也一个人看书写信自己对话谈心。”《叶子》这首歌，是许多赖班族的生活写照。
网友微荃发帖说：“办公室的俩同事，下班了，都不走，一声不吭，每人拼了两张椅子，躺下就睡……”
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“赖班族”是神马？顾名思义，就是下班以后“赖”在办公室不走的人群。他们即使已经完成当天的工作，也不愿意离开。原因有很多，或是因为省水省电省网费，或是为了错开下班高峰期。更多的是不愿意太早回家或根本不知道下班后该干嘛的人。
无论是什么原因，“赖班族”已确确实实地出现在了我们生活的城市，折射出的是城市生活巨大的压力和强烈的孤独感。
菜鸟级：“赖班”时间≤1小时
“一下班就开溜，明明是新人都不知道多学习！”
在键盘上敲完最后一个字，睿睿长长地伸了个大懒腰，一眼瞟见办公室的大钟：6点了。
下班时间到。可是睿睿第一反应不是收拾东西走人，而是偷偷摸摸地向经理办公室张望。经理室的门紧闭着，睿睿想，经理走了，可以闪人了。
“新兵蛋子”睿睿来公司已经1个多月了。刚来的时候 ，由于每天都要参加培训，睿睿的工作量并不多。每天下午，当时针指向6点，睿睿已经站在了电梯口。
直到上个星期，一个同事神神秘秘地把睿睿拉到一边，“你不晓得，你天天走得那么早，经理不安逸你！”睿睿听了，顿时觉得脑袋“嗡嗡”作响。果然，周一开部门例会的时候，经理在布置完一周工作后特别补充：“有些新同事，一下班溜得比哪个都快。作为新人，更需要多花时间来学习，不要一天都想着耍！”睿睿感觉到一道凌厉的眼神从经理方向“杀”过来，赶紧抓起笔，埋头作记录状。
从此以后，即使早早地完成了工作，睿睿总是乖乖地呆在办公室，等到经理和“老人”们都走了之后，才慢吞吞地离开。
入门级：“赖班”时间1~2小时
“下班路上堵得慌，咱不去凑热闹”
VS“省水省电省空间，我想安静地看会儿书”
几个月前，樊哲还不能理解办公室里不在少数的“赖班族”，因为他基本上每天都是办公室里下班最早的人。
一到下午6点，樊哲就火速抓起背包，奔赴各种饭局和朋友聚会。即使没有饭局和聚会，住在单位附近的他步行10分钟就能到家，在家里上网、玩游戏也不亦乐乎。
前不久，樊哲搬进了三环附近的新家。第一天下班回家，他开着车在路上堵了2个小时，饿得头昏眼花。第二天下班后，望着窗外堵成停车场一样的主干道，他才体会到了办公室里一些“赖班族”的无奈。
“何必在下班高峰期去扎堆呢。与其开车堵个1、2个小时，还不如轻轻松松地在办公室里玩，等到车少一些再走。”抱着这样的想法，樊哲加入了“赖班族”的队伍。
之后每天下班后，如果当日的工作已经做完，樊哲会提前开始第二天的工作。实在没事情做，就打打“僵尸”，逛逛网店，看一部电影，直到窗外的大街上车不再堵成一团为止。
在城市另一端，郑川正目不转睛地盯着电脑，手指在键盘上跳舞。
因为工作的特殊性，郑川常常要在晚上9点过后才能完成手头的工作。收工以后，他也不会着急离开，而是续上一杯茶，随手从桌上抽出一本书或杂志，悠闲地看着。
办公室里灯火辉煌，周围敲击键盘的声音此起彼伏。郑川一直安静地把头埋在书里。隔壁办公室的同事从旁边经过，猛地一拍他的肩膀：“还不回家嗦。”郑川笑着说：“这不是给家里省水省电么。”“少来，就不怕老婆在家等得着急呀。”
郑川的眼前突然浮现出妻子窝在沙发上看电视的模样。去年结婚后，郑川的妻子成了全职太太，一心一意为郑川解决后顾之忧。每晚下班后，郑川习惯上上网、玩玩游戏，然而每天回家看着妻子很欢乐地上网、看电视，郑川实在不愿意跟妻子抢电脑。一室一厅的小居空间窄小，没有多余的地方放书桌，对于喜欢看书的郑川来说实在有些不习惯。因此，每晚做完手头的事，他总会多呆上一两个小时，安静地看会儿书，或者是玩会儿电脑游戏。
郑川合上书，背上肩包，笑着对同事说：“无论多晚，老婆总会等我的。”
骨灰级：赖班时间≥2小时
“跟老婆没话说，回家没意思” VS“家在外地，无处可去”
家家有本难念的经，大卫的“赖班”就不似郑川那么轻松。
平均每天赖班赖到晚上11点的大卫，和太太结婚已经3年。
别人都说婚姻有“七年之痒”，大卫觉得似乎用不了那么长时间。也不知道从什么时候开始，夫妻俩的感情渐渐淡了。以前下班回家后，大卫和妻子常常会相互摆摆各自白天遇到的各种不顺。后来大卫渐渐发现，妻子只喜欢抱怨自己的苦恼，却从不聆听他的郁闷，他就变得沉默了。妻子好像也发现了他的改变，怀疑他爱上了别人，两人大吵了一架后，大卫索性把“热战”升级为“冷战”，天天赖在办公室，直到深夜才回家。
后来两人虽然讲和了，但每天下班后大卫还是宁愿待在办公室，上网、玩游戏，干什么都好，就是不愿回家。“回家没意思，两个人都不太说话。”有一次在朋友的劝说下，大卫决定打破这种僵局，下班以后很早就回到了家中。妻子有些惊讶，默默地准备晚饭，两人在沉默中吃饭，在沉默中看书、看电视，最后在沉默中睡觉。
“感觉两个人就像睡在拼在一起的床上。睡在她身边，跟睡在办公室的沙发上没什么区别。”因此有时候，大卫在办公室待得不想回家了，索性就在办公室的沙发上倒头就睡。
22岁的女孩烁烁如今觉得，逛街、K歌都是浮云，赖在办公室才是正道。
去年大学毕业后，烁烁和另外9个新同事一起，进入了现在供职的公司。因为大家都刚刚大学毕业，年龄相仿，经历也差不多，很快就打成了一片。烁烁发现，每天下班后，很多家在外地的新同事喜欢待在办公室上网，或者在隔壁的茶水室里打乒乓，有些人甚至待到晚上11点过后才回家。问他们为什么，得到的答案基本上都是“没地方去”。
有一阵烁烁特别忙，连续加了一个星期的班，这些下班后爱待在办公室里的同事出门吃饭时，就会特意给她带一份晚餐回来，有时还会给她买不少零食。烁烁觉得，原来加班也可以是一件很温暖的事。后来，即使不加班，她偶尔也会赖在办公室和同事聊天，待到很晚才回家。
慢慢地，办公室对于烁烁和同事来说，已经不再是单纯的办公场所。到了晚上，这里就成了咖啡厅、水吧甚至是KTV。每天下班后，烁烁就和同事一起先到楼下吃饭，再到附近超市采购一些爱吃的零食。在确认老板已经离开之后，一群人就开开心心地回到办公室，把转椅拉来围成一圈，边吃零食边摆龙门阵。如果懒得下楼，还会打电话叫外卖，奶茶、比萨都是大家爱点的食品。烁烁的抽屉里塞满了家乡特产，甚至连家里熬的鸡汤、排骨汤都常常都被她带到办公室，有同事还把家里的红酒也带来了。
“茶话会”渐渐从偶尔的一两次，到每周固定三、四次，聊天的内容也从安排明天的工作、抱怨老板的抠门、每天的新奇见闻，变成了“深度”的感情倾诉。谁喜欢上了哪个男生，大家都会帮她出主意，拟定“倒追计划”；谁的异地恋出现了问题，大家也会七嘴八舌地为她支招。
于是乎，办公室里的茶话会像是对抗孤独的定期仪式，带给烁烁和同事们独特的乐趣。
点穴
越逃避越孤独
直面才是正道
“赖班族”听上去带些贬义，却清晰地透露出了都市人的无奈：交际范围窄，生活压力大，孤独。
人是相互需要的。白天，工作把我们绑在办公室。到了夜晚，工作想给我们松绑，我们却不愿意离开。因为有一天，当我们走出办公室，发现自己竟像《海上钢琴师》里1900走出船舱时那样茫然失措。现代都市，这个问题正在困扰着许多人。无数年轻人缺乏朋友甚至玩伴，他们找不到可以一起聊天和娱乐的人。也正因为如此，他们更加厌恶在街上独来独往，而这时，办公室就成了他们迫切想要抓住的救生圈：办公室里配备齐全，灯可以永远亮着，总有稀稀拉拉的人影。至少，还能在这里以“加班”的名义，以上进的姿态，理直气壮地逃离孤独的现实。偶尔还能和同事攀谈两句，聊以慰藉孤单的内心。
西南民族大学应用心理系系主任蒋柯说，都市白领虽然衣着光鲜，收入较高，但是工作压力大，生活中人情淡漠，很容易缺乏信任感和安全感。所以，他们会对人际交往产生顾虑，变得依赖办公室的群体环境，害怕回家独处。
不过越是逃避下班，就会越孤独。蒋柯说，如果长期以赖班减压，会破坏我们的人际关系建构，导致生活质量下降，甚至影响心理健康。想要摆脱赖班的毛病，白领们不妨多培养一些小兴趣，比如体育运动，从而在群体活动里扩大社交圈。对于生活和情绪这些东西，欺骗别人没关系，但不要欺骗自己的内心。如果真的因为孤单无聊，就必须重视它，而不是找些不着边际的借口说服自己。否则，永远都没有出路。
这些群体最容易成为赖班族
1．单身男女 他们下班回家后也是独自一人，除了上网、看电视外，没有其他方式排遣寂寞，不如索性待在办公室。
2．与爱人分居两地的男女 他们因伴侣不在身边，等同于单身，回家后也很无聊，于是把主要精力耗在工作和办公室里。
3．家庭不幸福的已婚人士 因为没有家庭温暖感，于是就待在办公室。
试试看>>>
你是赖班族吗？
你是赖班族吗？做下这个测试向内心深处寻找答案吧（后面的数字的意思是，你选择了那一项，你就直接跳转到第几题，以此类推）。
1.以下哪个选项最能概括你行动方面的不足？
做事稍显拖拉———4（表示跳转到第4题）
不敢尝试新挑战———3（表示跳到第3题）
与人合作很困难———2
细节处理不够好———5
2.凭直觉认为自己最像以下哪种动物？
蚂蚁———3
海鸥———3
树袋熊———4
眼镜蛇———4
3.你的顶头上司是个什么样的人？
令人尊敬———5
聪明睿智———4
精打细算———5
博学多才———6
4.自己已经有1年以上时间没有跳过槽了？
确实是这样———6
不久之前刚跳槽———5
目前有跳槽打算———7
5.工作繁忙，手头总有做不完的事？
还好，偶尔可偷懒———7
忙到没白天没黑夜———6
工作超级闲，没劲———6
6.职场上交到真朋友的可能性几乎为零？
我早就意识到了这点———8
瞎掰，我就交到真朋友———7
说不好———9
7.周末大多数时候你都在干什么？
睡觉———8
上网———8
聚会———9
加班———9
以上均无———10
8.如何看待“花的钱总比赚的多”这件事？
说明赚钱能力有问题———11
没办法，物价高呗———9
太能花钱了，得控制———10
9.你经常在外面用餐，自己不擅长烹饪？
我会做饭，可常懒得做———11
餐馆做得好，当然在外面吃———10
多数时候我都在家自己烹饪———A
在家吃，但会叫外卖———G
10.拿到本内容沉闷的小说你可能怎么看？
只看开头和结尾———C
大致翻翻，然后搁置———D
忍着闷坚持看完———E
11.听到别人夸你时的第一反应是什么？
这家伙骂我呢———B
我真有这么好吗———F
嗯，要努力做得更好———H
■答案
A.深知每个时间段都有该干的事情，跟赖班族搭不上关系。
B.寂寞源于深层次的自卑，的确够格成为资深城市赖班族。
C.赖班是为了完成工作任务，属于表面意义上的赖班族。
D.城市赖班族基本与你不沾边。
E.生活压力大的时候你就会成为赖班族，如果心情好或者得到某些小奖励，又会马上放下赖班族名号，积极主动享受生活。
F.时常会有危机感，属于比较被动的城市赖班族。
G.赖班因为缺少爱，你太需要找个人紧握双手共度此生。
H.有点工作狂倾向，属于典型赖班族。实习记者 邹晓雨 段韵http://www.chinanews.com.cn/life/2010/11-21/2670106.shtml
赖在办公室假装不寂寞 你是什么级别的赖班族？
2010年11月21日 14:13 来源：成都商报 参与互动(0) 【字体：↑大 ↓小】
“我一个人吃饭旅行到处走走停停，也一个人看书写信自己对话谈心。”《叶子》这首歌，是许多赖班族的生活写照。
网友微荃发帖说：“办公室的俩同事，下班了，都不走，一声不吭，每人拼了两张椅子，躺下就睡……”
帖子一发出，立即引来众人围观。跟帖的人有的大为不解，追问猜测原因。有的则表示，自己下班后也会在办公室磨蹭，赖着不走。在众多跟帖中，好几楼都出现了“赖班族”这个乍看让人摸不着头脑的词。
“赖班族”是神马？顾名思义，就是下班以后“赖”在办公室不走的人群。他们即使已经完成当天的工作，也不愿意离开。原因有很多，或是因为省水省电省网费，或是为了错开下班高峰期。更多的是不愿意太早回家或根本不知道下班后该干嘛的人。
无论是什么原因，“赖班族”已确确实实地出现在了我们生活的城市，折射出的是城市生活巨大的压力和强烈的孤独感。
菜鸟级：“赖班”时间≤1小时
“一下班就开溜，明明是新人都不知道多学习！”
在键盘上敲完最后一个字，睿睿长长地伸了个大懒腰，一眼瞟见办公室的大钟：6点了。
下班时间到。可是睿睿第一反应不是收拾东西走人，而是偷偷摸摸地向经理办公室张望。经理室的门紧闭着，睿睿想，经理走了，可以闪人了。
“新兵蛋子”睿睿来公司已经1个多月了。刚来的时候 ，由于每天都要参加培训，睿睿的工作量并不多。每天下午，当时针指向6点，睿睿已经站在了电梯口。
直到上个星期，一个同事神神秘秘地把睿睿拉到一边，“你不晓得，你天天走得那么早，经理不安逸你！”睿睿听了，顿时觉得脑袋“嗡嗡”作响。果然，周一开部门例会的时候，经理在布置完一周工作后特别补充：“有些新同事，一下班溜得比哪个都快。作为新人，更需要多花时间来学习，不要一天都想着耍！”睿睿感觉到一道凌厉的眼神从经理方向“杀”过来，赶紧抓起笔，埋头作记录状。
从此以后，即使早早地完成了工作，睿睿总是乖乖地呆在办公室，等到经理和“老人”们都走了之后，才慢吞吞地离开。
入门级：“赖班”时间1~2小时
“下班路上堵得慌，咱不去凑热闹”
VS“省水省电省空间，我想安静地看会儿书”
几个月前，樊哲还不能理解办公室里不在少数的“赖班族”，因为他基本上每天都是办公室里下班最早的人。
一到下午6点，樊哲就火速抓起背包，奔赴各种饭局和朋友聚会。即使没有饭局和聚会，住在单位附近的他步行10分钟就能到家，在家里上网、玩游戏也不亦乐乎。
前不久，樊哲搬进了三环附近的新家。第一天下班回家，他开着车在路上堵了2个小时，饿得头昏眼花。第二天下班后，望着窗外堵成停车场一样的主干道，他才体会到了办公室里一些“赖班族”的无奈。
“何必在下班高峰期去扎堆呢。与其开车堵个1、2个小时，还不如轻轻松松地在办公室里玩，等到车少一些再走。”抱着这样的想法，樊哲加入了“赖班族”的队伍。
之后每天下班后，如果当日的工作已经做完，樊哲会提前开始第二天的工作。实在没事情做，就打打“僵尸”，逛逛网店，看一部电影，直到窗外的大街上车不再堵成一团为止。
在城市另一端，郑川正目不转睛地盯着电脑，手指在键盘上跳舞。
因为工作的特殊性，郑川常常要在晚上9点过后才能完成手头的工作。收工以后，他也不会着急离开，而是续上一杯茶，随手从桌上抽出一本书或杂志，悠闲地看着。
办公室里灯火辉煌，周围敲击键盘的声音此起彼伏。郑川一直安静地把头埋在书里。隔壁办公室的同事从旁边经过，猛地一拍他的肩膀：“还不回家嗦。”郑川笑着说：“这不是给家里省水省电么。”“少来，就不怕老婆在家等得着急呀。”
郑川的眼前突然浮现出妻子窝在沙发上看电视的模样。去年结婚后，郑川的妻子成了全职太太，一心一意为郑川解决后顾之忧。每晚下班后，郑川习惯上上网、玩玩游戏，然而每天回家看着妻子很欢乐地上网、看电视，郑川实在不愿意跟妻子抢电脑。一室一厅的小居空间窄小，没有多余的地方放书桌，对于喜欢看书的郑川来说实在有些不习惯。因此，每晚做完手头的事，他总会多呆上一两个小时，安静地看会儿书，或者是玩会儿电脑游戏。
郑川合上书，背上肩包，笑着对同事说：“无论多晚，老婆总会等我的。”
骨灰级：赖班时间≥2小时
“跟老婆没话说，回家没意思” VS“家在外地，无处可去”
家家有本难念的经，大卫的“赖班”就不似郑川那么轻松。
平均每天赖班赖到晚上11点的大卫，和太太结婚已经3年。
别人都说婚姻有“七年之痒”，大卫觉得似乎用不了那么长时间。也不知道从什么时候开始，夫妻俩的感情渐渐淡了。以前下班回家后，大卫和妻子常常会相互摆摆各自白天遇到的各种不顺。后来大卫渐渐发现，妻子只喜欢抱怨自己的苦恼，却从不聆听他的郁闷，他就变得沉默了。妻子好像也发现了他的改变，怀疑他爱上了别人，两人大吵了一架后，大卫索性把“热战”升级为“冷战”，天天赖在办公室，直到深夜才回家。
后来两人虽然讲和了，但每天下班后大卫还是宁愿待在办公室，上网、玩游戏，干什么都好，就是不愿回家。“回家没意思，两个人都不太说话。”有一次在朋友的劝说下，大卫决定打破这种僵局，下班以后很早就回到了家中。妻子有些惊讶，默默地准备晚饭，两人在沉默中吃饭，在沉默中看书、看电视，最后在沉默中睡觉。
“感觉两个人就像睡在拼在一起的床上。睡在她身边，跟睡在办公室的沙发上没什么区别。”因此有时候，大卫在办公室待得不想回家了，索性就在办公室的沙发上倒头就睡。
22岁的女孩烁烁如今觉得，逛街、K歌都是浮云，赖在办公室才是正道。
去年大学毕业后，烁烁和另外9个新同事一起，进入了现在供职的公司。因为大家都刚刚大学毕业，年龄相仿，经历也差不多，很快就打成了一片。烁烁发现，每天下班后，很多家在外地的新同事喜欢待在办公室上网，或者在隔壁的茶水室里打乒乓，有些人甚至待到晚上11点过后才回家。问他们为什么，得到的答案基本上都是“没地方去”。
有一阵烁烁特别忙，连续加了一个星期的班，这些下班后爱待在办公室里的同事出门吃饭时，就会特意给她带一份晚餐回来，有时还会给她买不少零食。烁烁觉得，原来加班也可以是一件很温暖的事。后来，即使不加班，她偶尔也会赖在办公室和同事聊天，待到很晚才回家。
慢慢地，办公室对于烁烁和同事来说，已经不再是单纯的办公场所。到了晚上，这里就成了咖啡厅、水吧甚至是KTV。每天下班后，烁烁就和同事一起先到楼下吃饭，再到附近超市采购一些爱吃的零食。在确认老板已经离开之后，一群人就开开心心地回到办公室，把转椅拉来围成一圈，边吃零食边摆龙门阵。如果懒得下楼，还会打电话叫外卖，奶茶、比萨都是大家爱点的食品。烁烁的抽屉里塞满了家乡特产，甚至连家里熬的鸡汤、排骨汤都常常都被她带到办公室，有同事还把家里的红酒也带来了。
“茶话会”渐渐从偶尔的一两次，到每周固定三、四次，聊天的内容也从安排明天的工作、抱怨老板的抠门、每天的新奇见闻，变成了“深度”的感情倾诉。谁喜欢上了哪个男生，大家都会帮她出主意，拟定“倒追计划”；谁的异地恋出现了问题，大家也会七嘴八舌地为她支招。
于是乎，办公室里的茶话会像是对抗孤独的定期仪式，带给烁烁和同事们独特的乐趣。
点穴
越逃避越孤独
直面才是正道
“赖班族”听上去带些贬义，却清晰地透露出了都市人的无奈：交际范围窄，生活压力大，孤独。
人是相互需要的。白天，工作把我们绑在办公室。到了夜晚，工作想给我们松绑，我们却不愿意离开。因为有一天，当我们走出办公室，发现自己竟像《海上钢琴师》里1900走出船舱时那样茫然失措。现代都市，这个问题正在困扰着许多人。无数年轻人缺乏朋友甚至玩伴，他们找不到可以一起聊天和娱乐的人。也正因为如此，他们更加厌恶在街上独来独往，而这时，办公室就成了他们迫切想要抓住的救生圈：办公室里配备齐全，灯可以永远亮着，总有稀稀拉拉的人影。至少，还能在这里以“加班”的名义，以上进的姿态，理直气壮地逃离孤独的现实。偶尔还能和同事攀谈两句，聊以慰藉孤单的内心。
西南民族大学应用心理系系主任蒋柯说，都市白领虽然衣着光鲜，收入较高，但是工作压力大，生活中人情淡漠，很容易缺乏信任感和安全感。所以，他们会对人际交往产生顾虑，变得依赖办公室的群体环境，害怕回家独处。
不过越是逃避下班，就会越孤独。蒋柯说，如果长期以赖班减压，会破坏我们的人际关系建构，导致生活质量下降，甚至影响心理健康。想要摆脱赖班的毛病，白领们不妨多培养一些小兴趣，比如体育运动，从而在群体活动里扩大社交圈。对于生活和情绪这些东西，欺骗别人没关系，但不要欺骗自己的内心。如果真的因为孤单无聊，就必须重视它，而不是找些不着边际的借口说服自己。否则，永远都没有出路。
这些群体最容易成为赖班族
1．单身男女 他们下班回家后也是独自一人，除了上网、看电视外，没有其他方式排遣寂寞，不如索性待在办公室。
2．与爱人分居两地的男女 他们因伴侣不在身边，等同于单身，回家后也很无聊，于是把主要精力耗在工作和办公室里。
3．家庭不幸福的已婚人士 因为没有家庭温暖感，于是就待在办公室。
试试看>>>
你是赖班族吗？
你是赖班族吗？做下这个测试向内心深处寻找答案吧（后面的数字的意思是，你选择了那一项，你就直接跳转到第几题，以此类推）。
1.以下哪个选项最能概括你行动方面的不足？
做事稍显拖拉———4（表示跳转到第4题）
不敢尝试新挑战———3（表示跳到第3题）
与人合作很困难———2
细节处理不够好———5
2.凭直觉认为自己最像以下哪种动物？
蚂蚁———3
海鸥———3
树袋熊———4
眼镜蛇———4
3.你的顶头上司是个什么样的人？
令人尊敬———5
聪明睿智———4
精打细算———5
博学多才———6
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确实是这样———6
不久之前刚跳槽———5
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5.工作繁忙，手头总有做不完的事？
还好，偶尔可偷懒———7
忙到没白天没黑夜———6
工作超级闲，没劲———6
6.职场上交到真朋友的可能性几乎为零？
我早就意识到了这点———8
瞎掰，我就交到真朋友———7
说不好———9
7.周末大多数时候你都在干什么？
睡觉———8
上网———8
聚会———9
加班———9
以上均无———10
8.如何看待“花的钱总比赚的多”这件事？
说明赚钱能力有问题———11
没办法，物价高呗———9
太能花钱了，得控制———10
9.你经常在外面用餐，自己不擅长烹饪？
我会做饭，可常懒得做———11
餐馆做得好，当然在外面吃———10
多数时候我都在家自己烹饪———A
在家吃，但会叫外卖———G
10.拿到本内容沉闷的小说你可能怎么看？
只看开头和结尾———C
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忍着闷坚持看完———E
11.听到别人夸你时的第一反应是什么？
这家伙骂我呢———B
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嗯，要努力做得更好———H
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A.深知每个时间段都有该干的事情，跟赖班族搭不上关系。
B.寂寞源于深层次的自卑，的确够格成为资深城市赖班族。
C.赖班是为了完成工作任务，属于表面意义上的赖班族。
D.城市赖班族基本与你不沾边。
E.生活压力大的时候你就会成为赖班族，如果心情好或者得到某些小奖励，又会马上放下赖班族名号，积极主动享受生活。
F.时常会有危机感，属于比较被动的城市赖班族。
G.赖班因为缺少爱，你太需要找个人紧握双手共度此生。
H.有点工作狂倾向，属于典型赖班族。实习记者 邹晓雨 段韵