一杯紫苏茶就能防感冒　

一杯紫苏茶就能防感冒　
感到身上有些发冷时，尽快用开水泡几片紫苏当茶喝
中医学博士罗大伦

《健康时报》 ( 2009-6-11 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　作者简介：罗大伦，北京中医药大学中医学博士毕业，出身中医世家，北京电视台《养生堂》节目主编。

　　夏天在办公室吹空调，密闭的空间加上劳累的工作，经常会让人凉快过头而出现“伤风”，比如鼻塞、流鼻涕、身上发冷等。这时，如果马上用些发散风寒的中药能够起到预防感冒的作用，一个最简单的办法就是泡杯紫苏茶喝。


　　紫苏的作用是发表，散寒，理气，和营。中医认为它性味辛温，可以划归到“阳”这一类的药物。紫苏叶可以在中药房方便买到，备上一些放在办公室里，当感觉有些伤风症状时，抓几片紫苏叶，用开水泡几分钟后，喝下去，不久会感觉身上热了，开始微微出汗，然后感冒的症状会慢慢消失。这是因为紫苏叶刺激了气血运行，使人体产生了足够的抵抗力，把外邪给控制住了。

　　如果是在家里，除了泡紫苏茶喝外，最好弄一盆热水，把剩下的紫苏叶水倒入里面，然后泡脚，这样身体温暖得会更快的。夏天雷雨多，如果是淋了雨还受了风，回家后用紫苏叶来泡脚，很快就会暖过来。

　　有些人觉得中药煎水效果会更好，紫苏是个例外，因为紫苏的药用部分主要是挥发物质，长时间熬煮会破坏药效，所以只要用开水泡就足够了。

　　另外，不能空腹喝紫苏茶来防感冒，空腹时人的元气不足，无法有效地发汗，所以喝紫苏茶之前，可吃几块饼干，才能更好地发挥紫苏发汗的功效来调理身体。一杯紫苏茶就能防感冒　
感到身上有些发冷时，尽快用开水泡几片紫苏当茶喝
中医学博士罗大伦

《健康时报》 ( 2009-6-11 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　作者简介：罗大伦，北京中医药大学中医学博士毕业，出身中医世家，北京电视台《养生堂》节目主编。

　　夏天在办公室吹空调，密闭的空间加上劳累的工作，经常会让人凉快过头而出现“伤风”，比如鼻塞、流鼻涕、身上发冷等。这时，如果马上用些发散风寒的中药能够起到预防感冒的作用，一个最简单的办法就是泡杯紫苏茶喝。


　　紫苏的作用是发表，散寒，理气，和营。中医认为它性味辛温，可以划归到“阳”这一类的药物。紫苏叶可以在中药房方便买到，备上一些放在办公室里，当感觉有些伤风症状时，抓几片紫苏叶，用开水泡几分钟后，喝下去，不久会感觉身上热了，开始微微出汗，然后感冒的症状会慢慢消失。这是因为紫苏叶刺激了气血运行，使人体产生了足够的抵抗力，把外邪给控制住了。

　　如果是在家里，除了泡紫苏茶喝外，最好弄一盆热水，把剩下的紫苏叶水倒入里面，然后泡脚，这样身体温暖得会更快的。夏天雷雨多，如果是淋了雨还受了风，回家后用紫苏叶来泡脚，很快就会暖过来。

　　有些人觉得中药煎水效果会更好，紫苏是个例外，因为紫苏的药用部分主要是挥发物质，长时间熬煮会破坏药效，所以只要用开水泡就足够了。

　　另外，不能空腹喝紫苏茶来防感冒，空腹时人的元气不足，无法有效地发汗，所以喝紫苏茶之前，可吃几块饼干，才能更好地发挥紫苏发汗的功效来调理身体。