超级军网“吃饱了撑的”热敷紫苏
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 16:35:50
江苏省中医药学会章茂森
《健康时报》 ( 2009-3-09 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
周末聚会大吃大喝，周一就开始腹痛、腹胀、消化不良，中医称为“伤食”，下面介绍几种有效消除伤食的中医小妙招。
先说外敷法，用60克紫苏煎水，将毛巾在药汤内浸泡，拧干趁热敷在腹部，用手顺时针推摩。该方法适合胸膈胀满、大便不通或大便泄泻的体虚者，尤其是老年人。
还有一些可以内服的中药汤，也能很好地消除腹胀，不过需要有针对性地选择才会有效果。
鱼肉引起的伤食，可用生姜15克，紫苏10克，加适量水煎浓汁服；贪吃鸭肉出现腹胀，则可用泡糯米的水煮热饮用；鸡蛋引起的伤食，可选择白醋1汤匙加米汤喝，或饮豆豉水。狗肉引起的伤食，用山楂肉、杏仁各24粒，加水煎浓汤饮用。
瓜果食用过多引起的腹胀，可取白豆蔻5克，泡茶代水饮，或用生姜片煎水喝。
而面食吃多了引起的消化不良，可以取生姜3片，加入适量米酒，煮热后服。江苏省中医药学会章茂森
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周末聚会大吃大喝，周一就开始腹痛、腹胀、消化不良，中医称为“伤食”，下面介绍几种有效消除伤食的中医小妙招。
先说外敷法，用60克紫苏煎水，将毛巾在药汤内浸泡，拧干趁热敷在腹部，用手顺时针推摩。该方法适合胸膈胀满、大便不通或大便泄泻的体虚者，尤其是老年人。
还有一些可以内服的中药汤，也能很好地消除腹胀，不过需要有针对性地选择才会有效果。
鱼肉引起的伤食，可用生姜15克，紫苏10克，加适量水煎浓汁服；贪吃鸭肉出现腹胀，则可用泡糯米的水煮热饮用；鸡蛋引起的伤食，可选择白醋1汤匙加米汤喝，或饮豆豉水。狗肉引起的伤食，用山楂肉、杏仁各24粒，加水煎浓汤饮用。
瓜果食用过多引起的腹胀，可取白豆蔻5克，泡茶代水饮，或用生姜片煎水喝。
而面食吃多了引起的消化不良，可以取生姜3片，加入适量米酒，煮热后服。
《健康时报》 ( 2009-3-09 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
周末聚会大吃大喝，周一就开始腹痛、腹胀、消化不良，中医称为“伤食”，下面介绍几种有效消除伤食的中医小妙招。
先说外敷法，用60克紫苏煎水，将毛巾在药汤内浸泡，拧干趁热敷在腹部，用手顺时针推摩。该方法适合胸膈胀满、大便不通或大便泄泻的体虚者，尤其是老年人。
还有一些可以内服的中药汤，也能很好地消除腹胀，不过需要有针对性地选择才会有效果。
鱼肉引起的伤食，可用生姜15克，紫苏10克，加适量水煎浓汁服；贪吃鸭肉出现腹胀，则可用泡糯米的水煮热饮用；鸡蛋引起的伤食，可选择白醋1汤匙加米汤喝，或饮豆豉水。狗肉引起的伤食，用山楂肉、杏仁各24粒，加水煎浓汤饮用。
瓜果食用过多引起的腹胀，可取白豆蔻5克，泡茶代水饮，或用生姜片煎水喝。
而面食吃多了引起的消化不良，可以取生姜3片，加入适量米酒，煮热后服。江苏省中医药学会章茂森
《健康时报》 ( 2009-3-09 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
周末聚会大吃大喝，周一就开始腹痛、腹胀、消化不良，中医称为“伤食”，下面介绍几种有效消除伤食的中医小妙招。
先说外敷法，用60克紫苏煎水，将毛巾在药汤内浸泡，拧干趁热敷在腹部，用手顺时针推摩。该方法适合胸膈胀满、大便不通或大便泄泻的体虚者，尤其是老年人。
还有一些可以内服的中药汤，也能很好地消除腹胀，不过需要有针对性地选择才会有效果。
鱼肉引起的伤食，可用生姜15克，紫苏10克，加适量水煎浓汁服；贪吃鸭肉出现腹胀，则可用泡糯米的水煮热饮用；鸡蛋引起的伤食，可选择白醋1汤匙加米汤喝，或饮豆豉水。狗肉引起的伤食，用山楂肉、杏仁各24粒，加水煎浓汤饮用。
瓜果食用过多引起的腹胀，可取白豆蔻5克，泡茶代水饮，或用生姜片煎水喝。
而面食吃多了引起的消化不良，可以取生姜3片，加入适量米酒，煮热后服。