超级军网营养早茶我有吉祥三宝
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《健康时报》 ( 2009-4-16 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我家是一个四代同堂的大家庭，一家人相亲相爱和睦共处，每天晚上我们全家都高高兴兴地吃着大锅饭让邻居们十分羡慕。
为了加强大家的营养，今天春天起，我就下定决心要搞好一家人的三顿饭，特别是要在家吃早餐，可是没多久，我做的早餐就遭到孩子们的抗议。
刚开始，孩子们看到我每天早早起床为全家人做好早餐，觉得我挺辛苦，也还勉强吃几口。但是后来慢慢变成没吃几口就撂下筷子。到最后他们实在忍不住，就集体不吃早餐了。
为此，我伤心了好一阵子，但冷静下来，我也理解了：早上孩子们的胃口本来就没打开，哪吃得下我做的馒头稀饭？
美味又营养的开胃早茶，这是我琢磨出的解决方案。也就是根据家人的不同年龄不同体质，为他们每人特制一份营养又开胃的早茶。我从网上、电视和报纸里搜集了不少营养配方，最后总结出了“吉祥三宝”。
现在是正值春末夏初，我给家里的三位中老年人准备的早茶是：一把葡萄干、枸杞30~50颗,生花生20~30颗用开水泡30分钟。因为葡萄干可以保护心脏，枸杞可以补肾，特别适合我们这些心脏不太好的人。《健康时报》 ( 2009-4-16 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我家是一个四代同堂的大家庭，一家人相亲相爱和睦共处，每天晚上我们全家都高高兴兴地吃着大锅饭让邻居们十分羡慕。
为了加强大家的营养，今天春天起，我就下定决心要搞好一家人的三顿饭，特别是要在家吃早餐，可是没多久，我做的早餐就遭到孩子们的抗议。
刚开始，孩子们看到我每天早早起床为全家人做好早餐，觉得我挺辛苦，也还勉强吃几口。但是后来慢慢变成没吃几口就撂下筷子。到最后他们实在忍不住，就集体不吃早餐了。
为此，我伤心了好一阵子，但冷静下来，我也理解了：早上孩子们的胃口本来就没打开，哪吃得下我做的馒头稀饭？
美味又营养的开胃早茶，这是我琢磨出的解决方案。也就是根据家人的不同年龄不同体质，为他们每人特制一份营养又开胃的早茶。我从网上、电视和报纸里搜集了不少营养配方，最后总结出了“吉祥三宝”。
现在是正值春末夏初，我给家里的三位中老年人准备的早茶是：一把葡萄干、枸杞30~50颗,生花生20~30颗用开水泡30分钟。因为葡萄干可以保护心脏，枸杞可以补肾，特别适合我们这些心脏不太好的人。
我家是一个四代同堂的大家庭，一家人相亲相爱和睦共处，每天晚上我们全家都高高兴兴地吃着大锅饭让邻居们十分羡慕。
为了加强大家的营养，今天春天起，我就下定决心要搞好一家人的三顿饭，特别是要在家吃早餐，可是没多久，我做的早餐就遭到孩子们的抗议。
刚开始，孩子们看到我每天早早起床为全家人做好早餐，觉得我挺辛苦，也还勉强吃几口。但是后来慢慢变成没吃几口就撂下筷子。到最后他们实在忍不住，就集体不吃早餐了。
为此，我伤心了好一阵子，但冷静下来，我也理解了：早上孩子们的胃口本来就没打开，哪吃得下我做的馒头稀饭？
美味又营养的开胃早茶，这是我琢磨出的解决方案。也就是根据家人的不同年龄不同体质，为他们每人特制一份营养又开胃的早茶。我从网上、电视和报纸里搜集了不少营养配方，最后总结出了“吉祥三宝”。
现在是正值春末夏初，我给家里的三位中老年人准备的早茶是：一把葡萄干、枸杞30~50颗,生花生20~30颗用开水泡30分钟。因为葡萄干可以保护心脏，枸杞可以补肾，特别适合我们这些心脏不太好的人。《健康时报》 ( 2009-4-16 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我家是一个四代同堂的大家庭，一家人相亲相爱和睦共处，每天晚上我们全家都高高兴兴地吃着大锅饭让邻居们十分羡慕。
为了加强大家的营养，今天春天起，我就下定决心要搞好一家人的三顿饭，特别是要在家吃早餐，可是没多久，我做的早餐就遭到孩子们的抗议。
刚开始，孩子们看到我每天早早起床为全家人做好早餐，觉得我挺辛苦，也还勉强吃几口。但是后来慢慢变成没吃几口就撂下筷子。到最后他们实在忍不住，就集体不吃早餐了。
为此，我伤心了好一阵子，但冷静下来，我也理解了：早上孩子们的胃口本来就没打开，哪吃得下我做的馒头稀饭？
美味又营养的开胃早茶，这是我琢磨出的解决方案。也就是根据家人的不同年龄不同体质，为他们每人特制一份营养又开胃的早茶。我从网上、电视和报纸里搜集了不少营养配方，最后总结出了“吉祥三宝”。
现在是正值春末夏初，我给家里的三位中老年人准备的早茶是：一把葡萄干、枸杞30~50颗,生花生20~30颗用开水泡30分钟。因为葡萄干可以保护心脏，枸杞可以补肾，特别适合我们这些心脏不太好的人。
年轻人工作劳累,所以早茶的配料是：3个核桃，一汤匙黑芝麻(捣碎)，3颗红枣将上述每份三种原料，放入小碗中用开水冲泡后，再分别上蒸锅小火蒸5分钟即可。
小外孙夜间有点盗汗，不爱喝早茶，我就将两个核桃仁、5~6片干山药，5~6枚去核红枣捣碎涂抹在他爱吃的蜂蜜蛋糕上。
有了开胃又营养的早茶，主食就好办了，馒头、花卷、包子都蒸上一些，每个人挑自己爱吃的。
如果没时间等主食或者是想出去换换口味，也没关系，我让他们先喝杯早茶，出去买自己想吃的，这样肚子能填饱，营养就也有保证。
自从我发明“吉祥三宝”的早茶后，我家的早餐绝食斗争终于停息了，一家人的身体也变棒了，让我特有成就感。(艾淑琴）
小外孙夜间有点盗汗，不爱喝早茶，我就将两个核桃仁、5~6片干山药，5~6枚去核红枣捣碎涂抹在他爱吃的蜂蜜蛋糕上。
有了开胃又营养的早茶，主食就好办了，馒头、花卷、包子都蒸上一些，每个人挑自己爱吃的。
如果没时间等主食或者是想出去换换口味，也没关系，我让他们先喝杯早茶，出去买自己想吃的，这样肚子能填饱，营养就也有保证。
自从我发明“吉祥三宝”的早茶后，我家的早餐绝食斗争终于停息了，一家人的身体也变棒了，让我特有成就感。(艾淑琴）