老人腿抽筋四法解除
来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/05/03 06:14:17
报刊文摘 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
(1)立即离床下地走动,并忍痛用患腿前脚掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痉挛,使疼痛消失。
(2)立即坐起,把腿伸直,然后,双手用力将脚掌往背屈方向掰,可迅速解除小腿痉挛。
(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴,使穴位有酸胀感,可解除小腿抽筋。
(4)可以请家人灌个热水袋,坐起来,把腿伸直,将热水袋放在小腿下,几分钟后小腿抽筋就可缓解。报刊文摘 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
(1)立即离床下地走动,并忍痛用患腿前脚掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痉挛,使疼痛消失。
(2)立即坐起,把腿伸直,然后,双手用力将脚掌往背屈方向掰,可迅速解除小腿痉挛。
(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴,使穴位有酸胀感,可解除小腿抽筋。
(4)可以请家人灌个热水袋,坐起来,把腿伸直,将热水袋放在小腿下,几分钟后小腿抽筋就可缓解。
(1)立即离床下地走动,并忍痛用患腿前脚掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痉挛,使疼痛消失。
(2)立即坐起,把腿伸直,然后,双手用力将脚掌往背屈方向掰,可迅速解除小腿痉挛。
(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴,使穴位有酸胀感,可解除小腿抽筋。
(4)可以请家人灌个热水袋,坐起来,把腿伸直,将热水袋放在小腿下,几分钟后小腿抽筋就可缓解。报刊文摘 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
(1)立即离床下地走动,并忍痛用患腿前脚掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痉挛,使疼痛消失。
(2)立即坐起,把腿伸直,然后,双手用力将脚掌往背屈方向掰,可迅速解除小腿痉挛。
(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴,使穴位有酸胀感,可解除小腿抽筋。
(4)可以请家人灌个热水袋,坐起来,把腿伸直,将热水袋放在小腿下,几分钟后小腿抽筋就可缓解。