超级军网健康在于预防，预防在于预知
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 21:20:56
随着新医改的公布，人们对于健康的讨论日益高涨。
健康是一个永恒的话题，也是一件说起来容易做起来难的事情，更是一个让经历过的人今生难忘，而没有经历过的人可能“打死也不认账”的境界。
说这么多并不是否定保健重要性，而是我们多数人只把健康作为“口头禅”，并没有实际的行动。这是多方面原因，一是很多人因为工作、生活的原因，不可能有时间去预防，所以最近两年的卫生部统计数字，中年人的死亡率超过老年人；二是很多的养生保健“良方”只是一个理论上的，并没有那么容易去操作；最后也是最重要的环节就是没能实现个性化，好像很多人都只能要一个方案，或者说是差别不大，所以不能认人信服。
而我们都知道疾病是由内因和外因共同作用的结果。内因就是易感基因，也就是先天遗传下来的对易患某种疾病的风险；而外因就是我们所处的环境和至关重要的生活方式。据WHO（世界卫生组织）公布生活方式是影响我们健康的主要因素，占60%。
其实预防疾病没有我们所说的那么难，更没有我们相像的那么复杂，只是我们需要科学的方法。人的自然寿命可以达到125——175岁，而为什么我们很难真正触及，这就是寿命的短板理论。
一个人的最终寿命取决于人体最短的那个器官，比如对于傅彪而言，肝脏就是他的短板；对于高秀敏来说，心脏就是其短板；而王均瑶的短板就是直肠病变。其实我们在离开这个世界的时候身上很多器官都是可以再利用的，而被我们的短板给埋没了。而我们现在做预防，重点就是要保护短板，其他的按照健康的生活方式来进行就可以了，因为只有短板拉长了才能实现长寿。
那么如何才能知道我们的短板呢？现在通过疾病易感基因检测就是来发现短板的，知道了患某种疾病的风险后就可以通过生活方式来规避就达到了预防的目的了，因为环境因素我们个体基本改变不了所以就不用想了。比如：假如一个人有痛风的易感基因，在吃豆制品、喝啤酒或者食用海鲜的时候就要注意了，在你的尿酸正常情况下也要适当控制食用量，而不是等到疾病来到身上后再去躲避它们。
健康不仅仅是一种财富，而还更是一种责任。如果您觉得你是家里的顶梁柱，您就不要说你为了赚钱，而不能休息，那样的话是您是否想过，当你累的倒下的时候，那些你爱的人和爱你的人他们怎么办，又能怎样生活？如果您觉得您还年轻，您就不要说预防等到老了再说，因为很多疾病的潜伏期很长，不要过着温水煮青蛙的日子，那样会后悔的，而生物技术发展到现在还没能研制出后悔药，所以您就不要再抱这种想法了。
当我们从电视上目睹着很多重病患者的痛苦，目睹着那些为了家人最后一线生的希望而跪求社会，目睹着为了让家人多活短短的几天而不惜卖房和贷款时，我们还能说这是一个单纯的社会问题吗？不要把自己的责任都推给那些无辜的人身上，而是要看看我们自己该做什么？！
因为健康是自己的，没人可以从你那里夺走，所以您要好好呵护！随着新医改的公布，人们对于健康的讨论日益高涨。
健康是一个永恒的话题，也是一件说起来容易做起来难的事情，更是一个让经历过的人今生难忘，而没有经历过的人可能“打死也不认账”的境界。
说这么多并不是否定保健重要性，而是我们多数人只把健康作为“口头禅”，并没有实际的行动。这是多方面原因，一是很多人因为工作、生活的原因，不可能有时间去预防，所以最近两年的卫生部统计数字，中年人的死亡率超过老年人；二是很多的养生保健“良方”只是一个理论上的，并没有那么容易去操作；最后也是最重要的环节就是没能实现个性化，好像很多人都只能要一个方案，或者说是差别不大，所以不能认人信服。
而我们都知道疾病是由内因和外因共同作用的结果。内因就是易感基因，也就是先天遗传下来的对易患某种疾病的风险；而外因就是我们所处的环境和至关重要的生活方式。据WHO（世界卫生组织）公布生活方式是影响我们健康的主要因素，占60%。
其实预防疾病没有我们所说的那么难，更没有我们相像的那么复杂，只是我们需要科学的方法。人的自然寿命可以达到125——175岁，而为什么我们很难真正触及，这就是寿命的短板理论。
一个人的最终寿命取决于人体最短的那个器官，比如对于傅彪而言，肝脏就是他的短板；对于高秀敏来说，心脏就是其短板；而王均瑶的短板就是直肠病变。其实我们在离开这个世界的时候身上很多器官都是可以再利用的，而被我们的短板给埋没了。而我们现在做预防，重点就是要保护短板，其他的按照健康的生活方式来进行就可以了，因为只有短板拉长了才能实现长寿。
那么如何才能知道我们的短板呢？现在通过疾病易感基因检测就是来发现短板的，知道了患某种疾病的风险后就可以通过生活方式来规避就达到了预防的目的了，因为环境因素我们个体基本改变不了所以就不用想了。比如：假如一个人有痛风的易感基因，在吃豆制品、喝啤酒或者食用海鲜的时候就要注意了，在你的尿酸正常情况下也要适当控制食用量，而不是等到疾病来到身上后再去躲避它们。
健康不仅仅是一种财富，而还更是一种责任。如果您觉得你是家里的顶梁柱，您就不要说你为了赚钱，而不能休息，那样的话是您是否想过，当你累的倒下的时候，那些你爱的人和爱你的人他们怎么办，又能怎样生活？如果您觉得您还年轻，您就不要说预防等到老了再说，因为很多疾病的潜伏期很长，不要过着温水煮青蛙的日子，那样会后悔的，而生物技术发展到现在还没能研制出后悔药，所以您就不要再抱这种想法了。
当我们从电视上目睹着很多重病患者的痛苦，目睹着那些为了家人最后一线生的希望而跪求社会，目睹着为了让家人多活短短的几天而不惜卖房和贷款时，我们还能说这是一个单纯的社会问题吗？不要把自己的责任都推给那些无辜的人身上，而是要看看我们自己该做什么？！
因为健康是自己的，没人可以从你那里夺走，所以您要好好呵护！
健康是一个永恒的话题，也是一件说起来容易做起来难的事情，更是一个让经历过的人今生难忘，而没有经历过的人可能“打死也不认账”的境界。
说这么多并不是否定保健重要性，而是我们多数人只把健康作为“口头禅”，并没有实际的行动。这是多方面原因，一是很多人因为工作、生活的原因，不可能有时间去预防，所以最近两年的卫生部统计数字，中年人的死亡率超过老年人；二是很多的养生保健“良方”只是一个理论上的，并没有那么容易去操作；最后也是最重要的环节就是没能实现个性化，好像很多人都只能要一个方案，或者说是差别不大，所以不能认人信服。
而我们都知道疾病是由内因和外因共同作用的结果。内因就是易感基因，也就是先天遗传下来的对易患某种疾病的风险；而外因就是我们所处的环境和至关重要的生活方式。据WHO（世界卫生组织）公布生活方式是影响我们健康的主要因素，占60%。
其实预防疾病没有我们所说的那么难，更没有我们相像的那么复杂，只是我们需要科学的方法。人的自然寿命可以达到125——175岁，而为什么我们很难真正触及，这就是寿命的短板理论。
一个人的最终寿命取决于人体最短的那个器官，比如对于傅彪而言，肝脏就是他的短板；对于高秀敏来说，心脏就是其短板；而王均瑶的短板就是直肠病变。其实我们在离开这个世界的时候身上很多器官都是可以再利用的，而被我们的短板给埋没了。而我们现在做预防，重点就是要保护短板，其他的按照健康的生活方式来进行就可以了，因为只有短板拉长了才能实现长寿。
那么如何才能知道我们的短板呢？现在通过疾病易感基因检测就是来发现短板的，知道了患某种疾病的风险后就可以通过生活方式来规避就达到了预防的目的了，因为环境因素我们个体基本改变不了所以就不用想了。比如：假如一个人有痛风的易感基因，在吃豆制品、喝啤酒或者食用海鲜的时候就要注意了，在你的尿酸正常情况下也要适当控制食用量，而不是等到疾病来到身上后再去躲避它们。
健康不仅仅是一种财富，而还更是一种责任。如果您觉得你是家里的顶梁柱，您就不要说你为了赚钱，而不能休息，那样的话是您是否想过，当你累的倒下的时候，那些你爱的人和爱你的人他们怎么办，又能怎样生活？如果您觉得您还年轻，您就不要说预防等到老了再说，因为很多疾病的潜伏期很长，不要过着温水煮青蛙的日子，那样会后悔的，而生物技术发展到现在还没能研制出后悔药，所以您就不要再抱这种想法了。
当我们从电视上目睹着很多重病患者的痛苦，目睹着那些为了家人最后一线生的希望而跪求社会，目睹着为了让家人多活短短的几天而不惜卖房和贷款时，我们还能说这是一个单纯的社会问题吗？不要把自己的责任都推给那些无辜的人身上，而是要看看我们自己该做什么？！
因为健康是自己的，没人可以从你那里夺走，所以您要好好呵护！随着新医改的公布，人们对于健康的讨论日益高涨。
健康是一个永恒的话题，也是一件说起来容易做起来难的事情，更是一个让经历过的人今生难忘，而没有经历过的人可能“打死也不认账”的境界。
说这么多并不是否定保健重要性，而是我们多数人只把健康作为“口头禅”，并没有实际的行动。这是多方面原因，一是很多人因为工作、生活的原因，不可能有时间去预防，所以最近两年的卫生部统计数字，中年人的死亡率超过老年人；二是很多的养生保健“良方”只是一个理论上的，并没有那么容易去操作；最后也是最重要的环节就是没能实现个性化，好像很多人都只能要一个方案，或者说是差别不大，所以不能认人信服。
而我们都知道疾病是由内因和外因共同作用的结果。内因就是易感基因，也就是先天遗传下来的对易患某种疾病的风险；而外因就是我们所处的环境和至关重要的生活方式。据WHO（世界卫生组织）公布生活方式是影响我们健康的主要因素，占60%。
其实预防疾病没有我们所说的那么难，更没有我们相像的那么复杂，只是我们需要科学的方法。人的自然寿命可以达到125——175岁，而为什么我们很难真正触及，这就是寿命的短板理论。
一个人的最终寿命取决于人体最短的那个器官，比如对于傅彪而言，肝脏就是他的短板；对于高秀敏来说，心脏就是其短板；而王均瑶的短板就是直肠病变。其实我们在离开这个世界的时候身上很多器官都是可以再利用的，而被我们的短板给埋没了。而我们现在做预防，重点就是要保护短板，其他的按照健康的生活方式来进行就可以了，因为只有短板拉长了才能实现长寿。
那么如何才能知道我们的短板呢？现在通过疾病易感基因检测就是来发现短板的，知道了患某种疾病的风险后就可以通过生活方式来规避就达到了预防的目的了，因为环境因素我们个体基本改变不了所以就不用想了。比如：假如一个人有痛风的易感基因，在吃豆制品、喝啤酒或者食用海鲜的时候就要注意了，在你的尿酸正常情况下也要适当控制食用量，而不是等到疾病来到身上后再去躲避它们。
健康不仅仅是一种财富，而还更是一种责任。如果您觉得你是家里的顶梁柱，您就不要说你为了赚钱，而不能休息，那样的话是您是否想过，当你累的倒下的时候，那些你爱的人和爱你的人他们怎么办，又能怎样生活？如果您觉得您还年轻，您就不要说预防等到老了再说，因为很多疾病的潜伏期很长，不要过着温水煮青蛙的日子，那样会后悔的，而生物技术发展到现在还没能研制出后悔药，所以您就不要再抱这种想法了。
当我们从电视上目睹着很多重病患者的痛苦，目睹着那些为了家人最后一线生的希望而跪求社会，目睹着为了让家人多活短短的几天而不惜卖房和贷款时，我们还能说这是一个单纯的社会问题吗？不要把自己的责任都推给那些无辜的人身上，而是要看看我们自己该做什么？！
因为健康是自己的，没人可以从你那里夺走，所以您要好好呵护！
学习了
预防为主