运动：要选择合适的运动量

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/30 00:35:17

运动：要选择合适的运动量

《健康时报》 ( 2009-6-04 第16版）【字号大中小】【评论】【打印】【关闭】

　　高血压患者在选择合适的运动量时，自我的感觉很重要。运动时，应当达到全身发热、出汗；运动后，有轻度疲劳感，但很快恢复，并且感觉精神焕发。

　　假如高血压患者运动后疲劳感一直不消除，并出现心跳不规则，频发早搏，尤其是收缩压下降，舒张压反而上升大于10mmHg时，就要注意有冠状动脉供血不足的可能。(郭冀珍)运动：要选择合适的运动量

《健康时报》 ( 2009-6-04 第16版）【字号大中小】【评论】【打印】【关闭】

　　高血压患者在选择合适的运动量时，自我的感觉很重要。运动时，应当达到全身发热、出汗；运动后，有轻度疲劳感，但很快恢复，并且感觉精神焕发。

　　假如高血压患者运动后疲劳感一直不消除，并出现心跳不规则，频发早搏，尤其是收缩压下降，舒张压反而上升大于10mmHg时，就要注意有冠状动脉供血不足的可能。(郭冀珍)

这是真理啊

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