超级军网胆固醇过低爱郁闷
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 22:06:52
马哈鱼配洋葱让人变快乐
《健康时报》 ( 2009-3-23 第23版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据近日香港《大公报》报道，英国卫生局近日提醒公众，人们不明原因的情绪低落可能因为饮食中胆固醇过低。
胆固醇含量如果过低，会使人情绪低沉，容易乏力，造成亚健康状态，在严重缺乏胆固醇时，还可能出现抑郁等问题。
大脑是胆固醇的使用大户，每天需要用约全身胆固醇总用量的l／4，而肝脏和皮肤这几个主要用户每天所需量都比大脑要少。因此，若胆固醇缺乏，首先感到不舒服的就是大脑。
所以，如果您一直都感觉乏力、睡眠质量不高、情绪低落、体重下降，最好能到医院查一下胆固醇含量是不是在正常范围。
然后注意调整饮食结构。吃点马哈鱼加洋葱，因为马哈鱼多胆固醇，而洋葱能促进胆固醇的吸收。（叶 依）马哈鱼配洋葱让人变快乐
《健康时报》 ( 2009-3-23 第23版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据近日香港《大公报》报道，英国卫生局近日提醒公众，人们不明原因的情绪低落可能因为饮食中胆固醇过低。
胆固醇含量如果过低，会使人情绪低沉，容易乏力，造成亚健康状态，在严重缺乏胆固醇时，还可能出现抑郁等问题。
大脑是胆固醇的使用大户，每天需要用约全身胆固醇总用量的l／4，而肝脏和皮肤这几个主要用户每天所需量都比大脑要少。因此，若胆固醇缺乏，首先感到不舒服的就是大脑。
所以，如果您一直都感觉乏力、睡眠质量不高、情绪低落、体重下降，最好能到医院查一下胆固醇含量是不是在正常范围。
然后注意调整饮食结构。吃点马哈鱼加洋葱，因为马哈鱼多胆固醇，而洋葱能促进胆固醇的吸收。（叶 依）
《健康时报》 ( 2009-3-23 第23版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据近日香港《大公报》报道，英国卫生局近日提醒公众，人们不明原因的情绪低落可能因为饮食中胆固醇过低。
胆固醇含量如果过低，会使人情绪低沉，容易乏力，造成亚健康状态，在严重缺乏胆固醇时，还可能出现抑郁等问题。
大脑是胆固醇的使用大户，每天需要用约全身胆固醇总用量的l／4，而肝脏和皮肤这几个主要用户每天所需量都比大脑要少。因此，若胆固醇缺乏，首先感到不舒服的就是大脑。
所以，如果您一直都感觉乏力、睡眠质量不高、情绪低落、体重下降，最好能到医院查一下胆固醇含量是不是在正常范围。
然后注意调整饮食结构。吃点马哈鱼加洋葱，因为马哈鱼多胆固醇，而洋葱能促进胆固醇的吸收。（叶 依）马哈鱼配洋葱让人变快乐
《健康时报》 ( 2009-3-23 第23版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据近日香港《大公报》报道，英国卫生局近日提醒公众，人们不明原因的情绪低落可能因为饮食中胆固醇过低。
胆固醇含量如果过低，会使人情绪低沉，容易乏力，造成亚健康状态，在严重缺乏胆固醇时，还可能出现抑郁等问题。
大脑是胆固醇的使用大户，每天需要用约全身胆固醇总用量的l／4，而肝脏和皮肤这几个主要用户每天所需量都比大脑要少。因此，若胆固醇缺乏，首先感到不舒服的就是大脑。
所以，如果您一直都感觉乏力、睡眠质量不高、情绪低落、体重下降，最好能到医院查一下胆固醇含量是不是在正常范围。
然后注意调整饮食结构。吃点马哈鱼加洋葱，因为马哈鱼多胆固醇，而洋葱能促进胆固醇的吸收。（叶 依）