超级军网减肥：十个小妙招 减掉小肚腩
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 22:16:54
以下这些瘦腰的规则和小技巧，能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多。
1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2、不要常吃薯条。
3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
5、内衣束身。
6、选择现在最适合你的礼服。
7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。
8、选择不会凸显腹部的面料。
9、别忘了穿上高跟鞋。
10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。
稿源： 搜狐女人 编辑： 韩怡以下这些瘦腰的规则和小技巧，能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多。
1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2、不要常吃薯条。
3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
5、内衣束身。
6、选择现在最适合你的礼服。
7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。
8、选择不会凸显腹部的面料。
9、别忘了穿上高跟鞋。
10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。
稿源： 搜狐女人 编辑： 韩怡
1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2、不要常吃薯条。
3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
5、内衣束身。
6、选择现在最适合你的礼服。
7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。
8、选择不会凸显腹部的面料。
9、别忘了穿上高跟鞋。
10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。
稿源： 搜狐女人 编辑： 韩怡以下这些瘦腰的规则和小技巧，能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多。
1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2、不要常吃薯条。
3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
5、内衣束身。
6、选择现在最适合你的礼服。
7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。
8、选择不会凸显腹部的面料。
9、别忘了穿上高跟鞋。
10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。
稿源： 搜狐女人 编辑： 韩怡
看疗效 。
瞬间减掉吗、、、