超有爱医生护腰简笔画走红 腰疼不妨练练"燕子飞" ...

超有爱医生护腰简笔画走红 腰疼不妨练练"燕子飞"
2012年04月26日 　来源：钱江晚报　






　　新浪网友“V不足盗”最近发了一条很火的微博：
　　“去医院看脊椎，碰到一位超有爱的医生，他看了我的X光片子确定不是脊椎变形和腰椎间盘突出后，也没乱开药乱给我推荐按摩疗程，而是画了两节体操让我回家做，为何我总是碰到好玩的医生蜀黍(叔叔)呢。”
　　后面附了一张病历，上面医生画了两个小人锻炼的姿势，圆脑袋，细胳膊细腿，超级可爱，在做“俯”和“仰”的动作，还注明了锻炼的频度：一天2次，每次10分钟。
　　这条微博，很快被转到了本报新浪“浙江微博医生”平台，不到6天时间，被转发8000多次，评论近1000条。有人说，以前总碰到面孔冷冰冰的医生，这个医生，给人感觉好温暖。
　　也有不少网友来咨询“浙江微博医生”，这位医生推荐的方法，是不是适合所有人锻炼？
　　这两个动作，叫“燕子飞”和“顶腰”
　　作为浙江微博医生志愿团的医生，省中山医院推拿科主任吕立江说：这两个动作，自己也经常给患者画的。一个俯卧，手脚抬起的俗称“燕子飞”，还有一个是仰卧“顶腰”的动作，适合大部分人平时练习。
　　春天来了，最近不少人发现突然腰痛。
　　昨日，吕立江的诊室里，来了一群腰痛、颈椎痛的患者。一位20岁的大学女生，长得很漂亮，衣服穿得很时尚，手叉腰，一直叫腰痛。结果医生一语点破：“女孩子衣服穿太少，腰部受凉，以后要吃苦头的！”
　　31岁姜女士，是个舞蹈演员，5年前做了专职瑜伽教练。她告诉医生：“做了一个向侧面弯腰的动作，当时就有喀拉一声，感觉受伤了。回家以后感觉脚上发麻，怎么会这么严重啊！”吕医生诊断她是腰椎间盘突出症。
　　吕立江医生说，近期，杭州风比较大，加上春天衣服减得快，有些人被“吹”病了。腰椎、颈椎都是比较脆弱的部位，受风受凉，气血不和，就会腰病复发。
　　腰痛起因，大多因坐、站姿势不正确
　　吕立江说，腰与颈椎的伤，多不是外力造成的，而是长期不正确的坐姿、站姿形成的。
　　他最近做了一项课题发现，人在坐、躺时如果姿势不对，测出的身体承受压力比上身笔直时承受的重力要多几倍。一旦腰部劳损，慢慢的会肌肉萎缩，腰部功能受影响，神经也会粘连。

超有爱医生护腰简笔画走红 腰疼不妨练练"燕子飞"
2012年04月26日 　来源：钱江晚报　






　　新浪网友“V不足盗”最近发了一条很火的微博：
　　“去医院看脊椎，碰到一位超有爱的医生，他看了我的X光片子确定不是脊椎变形和腰椎间盘突出后，也没乱开药乱给我推荐按摩疗程，而是画了两节体操让我回家做，为何我总是碰到好玩的医生蜀黍(叔叔)呢。”
　　后面附了一张病历，上面医生画了两个小人锻炼的姿势，圆脑袋，细胳膊细腿，超级可爱，在做“俯”和“仰”的动作，还注明了锻炼的频度：一天2次，每次10分钟。
　　这条微博，很快被转到了本报新浪“浙江微博医生”平台，不到6天时间，被转发8000多次，评论近1000条。有人说，以前总碰到面孔冷冰冰的医生，这个医生，给人感觉好温暖。
　　也有不少网友来咨询“浙江微博医生”，这位医生推荐的方法，是不是适合所有人锻炼？
　　这两个动作，叫“燕子飞”和“顶腰”
　　作为浙江微博医生志愿团的医生，省中山医院推拿科主任吕立江说：这两个动作，自己也经常给患者画的。一个俯卧，手脚抬起的俗称“燕子飞”，还有一个是仰卧“顶腰”的动作，适合大部分人平时练习。
　　春天来了，最近不少人发现突然腰痛。
　　昨日，吕立江的诊室里，来了一群腰痛、颈椎痛的患者。一位20岁的大学女生，长得很漂亮，衣服穿得很时尚，手叉腰，一直叫腰痛。结果医生一语点破：“女孩子衣服穿太少，腰部受凉，以后要吃苦头的！”
　　31岁姜女士，是个舞蹈演员，5年前做了专职瑜伽教练。她告诉医生：“做了一个向侧面弯腰的动作，当时就有喀拉一声，感觉受伤了。回家以后感觉脚上发麻，怎么会这么严重啊！”吕医生诊断她是腰椎间盘突出症。
　　吕立江医生说，近期，杭州风比较大，加上春天衣服减得快，有些人被“吹”病了。腰椎、颈椎都是比较脆弱的部位，受风受凉，气血不和，就会腰病复发。
　　腰痛起因，大多因坐、站姿势不正确
　　吕立江说，腰与颈椎的伤，多不是外力造成的，而是长期不正确的坐姿、站姿形成的。
　　他最近做了一项课题发现，人在坐、躺时如果姿势不对，测出的身体承受压力比上身笔直时承受的重力要多几倍。一旦腰部劳损，慢慢的会肌肉萎缩，腰部功能受影响，神经也会粘连。