超级军网练练唾液洗胃功
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 10:02:21
中国现代医学会名誉会长柴瑞震
《健康时报》 ( 2009-4-09 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医常把口腔内的腺液称为“金津玉液”，常有意识地用金津玉液洗胃，能起到促进消化，调理胃部不适的效果。当然，这种洗胃法也是有很多讲究的。
准备动作有坐位和卧位两种。坐位应端正直坐，两脚掌平稳着地，脚跟并拢，两足尖呈“人”字形，两手平放在两膝盖上。卧位宜平卧床上，将头枕平适，勿过高或过低，两手平贴两大腿外侧，两足自然伸直。
然后微闭眼睛，舌抵上腭，使金津玉液涌出，集中注意力调整呼吸，在呼气将完，吸气快要开始时，快速咽下，随着深吸气的动作，将津液送入丹田（小腹部，肚脐下1.5寸处），每次吞咽36下为宜。中国现代医学会名誉会长柴瑞震
《健康时报》 ( 2009-4-09 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医常把口腔内的腺液称为“金津玉液”，常有意识地用金津玉液洗胃，能起到促进消化，调理胃部不适的效果。当然，这种洗胃法也是有很多讲究的。
准备动作有坐位和卧位两种。坐位应端正直坐，两脚掌平稳着地，脚跟并拢，两足尖呈“人”字形，两手平放在两膝盖上。卧位宜平卧床上，将头枕平适，勿过高或过低，两手平贴两大腿外侧，两足自然伸直。
然后微闭眼睛，舌抵上腭，使金津玉液涌出，集中注意力调整呼吸，在呼气将完，吸气快要开始时，快速咽下，随着深吸气的动作，将津液送入丹田（小腹部，肚脐下1.5寸处），每次吞咽36下为宜。
《健康时报》 ( 2009-4-09 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医常把口腔内的腺液称为“金津玉液”，常有意识地用金津玉液洗胃，能起到促进消化，调理胃部不适的效果。当然，这种洗胃法也是有很多讲究的。
准备动作有坐位和卧位两种。坐位应端正直坐，两脚掌平稳着地，脚跟并拢，两足尖呈“人”字形，两手平放在两膝盖上。卧位宜平卧床上，将头枕平适，勿过高或过低，两手平贴两大腿外侧，两足自然伸直。
然后微闭眼睛，舌抵上腭，使金津玉液涌出，集中注意力调整呼吸，在呼气将完，吸气快要开始时，快速咽下，随着深吸气的动作，将津液送入丹田（小腹部，肚脐下1.5寸处），每次吞咽36下为宜。中国现代医学会名誉会长柴瑞震
《健康时报》 ( 2009-4-09 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医常把口腔内的腺液称为“金津玉液”，常有意识地用金津玉液洗胃，能起到促进消化，调理胃部不适的效果。当然，这种洗胃法也是有很多讲究的。
准备动作有坐位和卧位两种。坐位应端正直坐，两脚掌平稳着地，脚跟并拢，两足尖呈“人”字形，两手平放在两膝盖上。卧位宜平卧床上，将头枕平适，勿过高或过低，两手平贴两大腿外侧，两足自然伸直。
然后微闭眼睛，舌抵上腭，使金津玉液涌出，集中注意力调整呼吸，在呼气将完，吸气快要开始时，快速咽下，随着深吸气的动作，将津液送入丹田（小腹部，肚脐下1.5寸处），每次吞咽36下为宜。
“金津玉液”，:D
没事学学:D