超级军网拍背两分钟美化“大梁骨”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 19:53:07
拍背两分钟美化“大梁骨”
安徽省中医院王金山
《健康时报》
人体的“大梁骨”（脊柱）是主要的保健“特区”之一。为了美化“大梁骨”，放松放松人体，可经常或定期按揉脊柱部（主要由亲属或医生操作）。
除了坚持做腰背肌锻炼外，自己每天可用拍子拍打后背和腰部1～2分钟，也可请家人代替拍打，注意要适度，以自身能耐受为佳，拍打后再请家人在局部按揉1～2分钟，然后沿脊柱两侧由上而下掌推数遍。爱美的女士，每天做这样的“美背”保健是非常重要的。拍背两分钟美化“大梁骨”
安徽省中医院王金山
《健康时报》
人体的“大梁骨”（脊柱）是主要的保健“特区”之一。为了美化“大梁骨”，放松放松人体，可经常或定期按揉脊柱部（主要由亲属或医生操作）。
除了坚持做腰背肌锻炼外，自己每天可用拍子拍打后背和腰部1～2分钟，也可请家人代替拍打，注意要适度，以自身能耐受为佳，拍打后再请家人在局部按揉1～2分钟，然后沿脊柱两侧由上而下掌推数遍。爱美的女士，每天做这样的“美背”保健是非常重要的。
安徽省中医院王金山
《健康时报》
人体的“大梁骨”（脊柱）是主要的保健“特区”之一。为了美化“大梁骨”，放松放松人体，可经常或定期按揉脊柱部（主要由亲属或医生操作）。
除了坚持做腰背肌锻炼外，自己每天可用拍子拍打后背和腰部1～2分钟，也可请家人代替拍打，注意要适度，以自身能耐受为佳，拍打后再请家人在局部按揉1～2分钟，然后沿脊柱两侧由上而下掌推数遍。爱美的女士，每天做这样的“美背”保健是非常重要的。拍背两分钟美化“大梁骨”
安徽省中医院王金山
《健康时报》
人体的“大梁骨”（脊柱）是主要的保健“特区”之一。为了美化“大梁骨”，放松放松人体，可经常或定期按揉脊柱部（主要由亲属或医生操作）。
除了坚持做腰背肌锻炼外，自己每天可用拍子拍打后背和腰部1～2分钟，也可请家人代替拍打，注意要适度，以自身能耐受为佳，拍打后再请家人在局部按揉1～2分钟，然后沿脊柱两侧由上而下掌推数遍。爱美的女士，每天做这样的“美背”保健是非常重要的。
好方法啊
别拍成内伤就行~~~~~