常吃加工食品易抑郁

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/29 17:22:39

常吃加工食品易抑郁

《健康时报》 ( 2009-11-09 第07版）【字号大中小】【评论】【打印】【关闭】

　　英国伦敦大学学院研究人员在近日出版的《英国精神病学杂志》上报告说，人们常吃加工食品更易诱发抑郁，而常吃新鲜蔬果和鱼类有助于保持好心情。

　　研究人员认为，新鲜瓜果蔬菜含更多抗氧化物质，人们多食用，发生抑郁的可能性会降低。而鱼类含较多不饱和脂肪酸，可刺激大脑活动，有利于减少抑郁。（新华）常吃加工食品易抑郁

《健康时报》 ( 2009-11-09 第07版）【字号大中小】【评论】【打印】【关闭】

　　英国伦敦大学学院研究人员在近日出版的《英国精神病学杂志》上报告说，人们常吃加工食品更易诱发抑郁，而常吃新鲜蔬果和鱼类有助于保持好心情。

　　研究人员认为，新鲜瓜果蔬菜含更多抗氧化物质，人们多食用，发生抑郁的可能性会降低。而鱼类含较多不饱和脂肪酸，可刺激大脑活动，有利于减少抑郁。（新华）

买回家自己加工，算不算啊

少吃啊

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