超级军网白领一族多做手疗
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 20:25:29
白领一族多做手疗
《健康时报》 ( 2009-11-05 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
第三军医大学西南医院康复科主任武继祥教授指出，白领一族常做手疗能改善大脑的机能，缓解疲劳。
做手疗需要选择专业的手疗馆做针对穴位的对症按摩，如果没有空闲也可以自行做一些简单的手部按摩，比如，双手十指指腹相抵，用力挤压，然后逐渐放松，反复3～5次。然后再双手十指交叉，用力对插，然后逐渐放松，反复3~5次，可刺激神经中枢。
武教授提醒，妇女妊娠、月经期间都不适合做手疗。饭后和洗澡后一小时内也不要做，此时人体器官处于疲劳状态，做手疗反而会加重肌体代谢负担。（肖瑶）白领一族多做手疗
《健康时报》 ( 2009-11-05 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
第三军医大学西南医院康复科主任武继祥教授指出，白领一族常做手疗能改善大脑的机能，缓解疲劳。
做手疗需要选择专业的手疗馆做针对穴位的对症按摩，如果没有空闲也可以自行做一些简单的手部按摩，比如，双手十指指腹相抵，用力挤压，然后逐渐放松，反复3～5次。然后再双手十指交叉，用力对插，然后逐渐放松，反复3~5次，可刺激神经中枢。
武教授提醒，妇女妊娠、月经期间都不适合做手疗。饭后和洗澡后一小时内也不要做，此时人体器官处于疲劳状态，做手疗反而会加重肌体代谢负担。（肖瑶）
《健康时报》 ( 2009-11-05 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
第三军医大学西南医院康复科主任武继祥教授指出，白领一族常做手疗能改善大脑的机能，缓解疲劳。
做手疗需要选择专业的手疗馆做针对穴位的对症按摩，如果没有空闲也可以自行做一些简单的手部按摩，比如，双手十指指腹相抵，用力挤压，然后逐渐放松，反复3～5次。然后再双手十指交叉，用力对插，然后逐渐放松，反复3~5次，可刺激神经中枢。
武教授提醒，妇女妊娠、月经期间都不适合做手疗。饭后和洗澡后一小时内也不要做，此时人体器官处于疲劳状态，做手疗反而会加重肌体代谢负担。（肖瑶）白领一族多做手疗
《健康时报》 ( 2009-11-05 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
第三军医大学西南医院康复科主任武继祥教授指出，白领一族常做手疗能改善大脑的机能，缓解疲劳。
做手疗需要选择专业的手疗馆做针对穴位的对症按摩，如果没有空闲也可以自行做一些简单的手部按摩，比如，双手十指指腹相抵，用力挤压，然后逐渐放松，反复3～5次。然后再双手十指交叉，用力对插，然后逐渐放松，反复3~5次，可刺激神经中枢。
武教授提醒，妇女妊娠、月经期间都不适合做手疗。饭后和洗澡后一小时内也不要做，此时人体器官处于疲劳状态，做手疗反而会加重肌体代谢负担。（肖瑶）
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