超级军网想增雄风练练双肩
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/05 04:56:53
想增雄风练练双肩
东南大学附属中大医院康复科曹震宇
《健康时报》 ( 2009-10-08 第09版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
对于性和谐而言，经常锻炼的男人性的耐受力更好。在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动。很多男人在性爱时常常因为翻滚而导致肩部扭伤，这就是因为肩部柔韧性较差。
锻炼肩部柔韧性可将将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向背后用力，直到腋窝处感到稍微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作2～3次，坚持每天做。这种自我牵伸主要功能是牵拉背阔肌，是增加肩背部的肌肉柔韧性的好方法。想增雄风练练双肩
东南大学附属中大医院康复科曹震宇
《健康时报》 ( 2009-10-08 第09版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
对于性和谐而言，经常锻炼的男人性的耐受力更好。在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动。很多男人在性爱时常常因为翻滚而导致肩部扭伤，这就是因为肩部柔韧性较差。
锻炼肩部柔韧性可将将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向背后用力，直到腋窝处感到稍微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作2～3次，坚持每天做。这种自我牵伸主要功能是牵拉背阔肌，是增加肩背部的肌肉柔韧性的好方法。
东南大学附属中大医院康复科曹震宇
《健康时报》 ( 2009-10-08 第09版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
对于性和谐而言，经常锻炼的男人性的耐受力更好。在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动。很多男人在性爱时常常因为翻滚而导致肩部扭伤，这就是因为肩部柔韧性较差。
锻炼肩部柔韧性可将将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向背后用力，直到腋窝处感到稍微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作2～3次，坚持每天做。这种自我牵伸主要功能是牵拉背阔肌，是增加肩背部的肌肉柔韧性的好方法。想增雄风练练双肩
东南大学附属中大医院康复科曹震宇
《健康时报》 ( 2009-10-08 第09版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
对于性和谐而言，经常锻炼的男人性的耐受力更好。在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动。很多男人在性爱时常常因为翻滚而导致肩部扭伤，这就是因为肩部柔韧性较差。
锻炼肩部柔韧性可将将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向背后用力，直到腋窝处感到稍微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作2～3次，坚持每天做。这种自我牵伸主要功能是牵拉背阔肌，是增加肩背部的肌肉柔韧性的好方法。
试试 啊