超级军网皮肤干多吃胡萝卜
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/26 12:04:33
健康时报特约记者陈锦屏
《健康时报》 ( 2009-4-06 第05版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
北方的春天，风大沙尘多，郑州市第三人民医院营养科主任张素革称，如果皮肤干燥可多吃胡萝卜。
胡萝卜除了能保护视力外，在干燥的季节里，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。
张素革提醒，胡萝卜在切碎、煮熟后，营养素才能充分释放出来。此外，β胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收。所以胡萝卜用油炒或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润皮肤的效果。健康时报特约记者陈锦屏
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北方的春天，风大沙尘多，郑州市第三人民医院营养科主任张素革称，如果皮肤干燥可多吃胡萝卜。
胡萝卜除了能保护视力外，在干燥的季节里，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。
张素革提醒，胡萝卜在切碎、煮熟后，营养素才能充分释放出来。此外，β胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收。所以胡萝卜用油炒或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润皮肤的效果。
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北方的春天，风大沙尘多，郑州市第三人民医院营养科主任张素革称，如果皮肤干燥可多吃胡萝卜。
胡萝卜除了能保护视力外，在干燥的季节里，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。
张素革提醒，胡萝卜在切碎、煮熟后，营养素才能充分释放出来。此外，β胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收。所以胡萝卜用油炒或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润皮肤的效果。健康时报特约记者陈锦屏
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北方的春天，风大沙尘多，郑州市第三人民医院营养科主任张素革称，如果皮肤干燥可多吃胡萝卜。
胡萝卜除了能保护视力外，在干燥的季节里，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。
张素革提醒，胡萝卜在切碎、煮熟后，营养素才能充分释放出来。此外，β胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收。所以胡萝卜用油炒或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润皮肤的效果。
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素
我皮肤不错啊
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