超级军网总咳嗽练练摸墙头
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 03:33:48
山东省立医院按摩科主任王海泉
《健康时报》 ( 2009-2-26 第21版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
这几天，不少气管不好的患者拿着总第606期2月19日21版的《健康时报》来问我，报上登了《清肺热吃点“江南人参”》，现在天气冷暖交替，这些患者总是咳嗽，气喘，那么吃荸荠是小孩子缓解咳嗽比较有效的方法，大人有没有什么在家能做的简单方法，能缓解咳嗽等症状？
其实，在家里可以用热盐包做做按摩，用食盐100克，生姜7片、葱白7个、药用艾条3根（去纸）或艾叶一把，同放锅中炒热，迅速包进白布内（最好用两层新布），扎紧口，趁热用盐包按摩。背部从上而下，从中间至两侧，再从双下肢后外侧至足底。胸腹部从上而下，从中间至两侧，再从双下肢前侧至足，使足底微出汗为止，每天1～2次。盐可反复使用，但每次使用前都需炒热，每次按摩30～45分钟。
同时，在病情稳定时可练练两手摸墙：站在墙根儿面向墙壁，两手举起尽可能摸最高处，像摸墙头一样，摸后放下，反复20～30次，这样肋间隙扩大和缩小，可使胸廓充分活动开，使呼吸肌得到锻炼。
山东省立医院按摩科主任王海泉
《健康时报》 ( 2009-2-26 第21版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
这几天，不少气管不好的患者拿着总第606期2月19日21版的《健康时报》来问我，报上登了《清肺热吃点“江南人参”》，现在天气冷暖交替，这些患者总是咳嗽，气喘，那么吃荸荠是小孩子缓解咳嗽比较有效的方法，大人有没有什么在家能做的简单方法，能缓解咳嗽等症状？
其实，在家里可以用热盐包做做按摩，用食盐100克，生姜7片、葱白7个、药用艾条3根（去纸）或艾叶一把，同放锅中炒热，迅速包进白布内（最好用两层新布），扎紧口，趁热用盐包按摩。背部从上而下，从中间至两侧，再从双下肢后外侧至足底。胸腹部从上而下，从中间至两侧，再从双下肢前侧至足，使足底微出汗为止，每天1～2次。盐可反复使用，但每次使用前都需炒热，每次按摩30～45分钟。
同时，在病情稳定时可练练两手摸墙：站在墙根儿面向墙壁，两手举起尽可能摸最高处，像摸墙头一样，摸后放下，反复20～30次，这样肋间隙扩大和缩小，可使胸廓充分活动开，使呼吸肌得到锻炼。