超级军网翘屁股坐姿解劳累
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 00:22:19
北京中医药大学张牧川
《健康时报》 ( 2009-01-08 第06版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
想避免腰肌劳损，坐着的时候就要在姿势上下点工夫，有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，让腰椎有支撑这是我们都知道的道理。而有一个最好的坐姿方式或许我们并不知道，那就是在坐着的时候感觉到屁股翘起来了，只要我们的屁股是翘着的，那么腰腹部就没有那么大的压力，而压力的重点在屁股上，即使坐得时间久，也不会感觉劳累。北京中医药大学张牧川
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