超级军网我想长胖点,有什么健康的办法吗?
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 16:10:36
别人都说我太瘦了.别人都说我太瘦了.
我现在已经加大饭量了,可是没见效果.
以前都吃小碗,现在吃大碗.
顶起......
多睡觉少运动
原帖由 北极风 于 2008-3-17 18:28 发表
多睡觉少运动
这个貌似不是很健康吧.
废话
当你觉得够胖的时候就停止
当你觉得够胖的时候就停止
LZ很能灌啊。。。。:D :D
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与LZ同问中。
:D :D 多吃饭...多吃油炸食品....少运动...:D :D
与楼主同问！！！
我也就是想稍微胖点,看上去比较健壮就行了.
多吃羊肉试试:D
我是吃死不胖的那种……
:D :D 或者多锻炼...锻炼肌肉:D
原帖由 几把叉子 于 2008-3-17 19:19 发表
我是吃死不胖的那种……
兄弟和我一样呀.
殊不知瘦子也有苦恼呀.
每天晚上大量的吃面条（最好是手擀面），再把汤都喝了。
LS的，XE，不撑到半夜啊
同问，我也太瘦了
首先确认自己身体健康,没有使人消瘦的疾病
饭间零食猛吃巧克力之类的高热量食物
主餐以肉类为主,不吃或少吃米面(可逐渐改变饮食习惯)
在闲暇时间大量运动,只有在经常大量运动的前提下才可健康地增加体重,这点我深有感触
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还有一种人天生就是吃不胖的,就象我:( 有段时间体重上去了,可坚持没多久体重又缩水了:')
饭间零食猛吃巧克力之类的高热量食物
主餐以肉类为主,不吃或少吃米面(可逐渐改变饮食习惯)
在闲暇时间大量运动,只有在经常大量运动的前提下才可健康地增加体重,这点我深有感触
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还有一种人天生就是吃不胖的,就象我:( 有段时间体重上去了,可坚持没多久体重又缩水了:')
一个最简单的办法．．．．．．平常该怎么吃还怎么吃，就一点，睡觉前再吃一顿就行了．．．．我就是这么胖的．
你身高多少？体重又多少？
同问啊，我也是太瘦了，很不爽啊，很多衣服穿起都不好看
多吃,多运动,多睡,多喝水.
吃健美素 试试
吃夜宵，吃饱了再睡觉，会很快胖起来的
如果想健康的话，那就多运动，尤其是剧烈的无氧运动，比如足球篮球什么的。可以加大饭量，长肉。
如果想健康的话，那就多运动，尤其是剧烈的无氧运动，比如足球篮球什么的。可以加大饭量，长肉。
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:( :( 问下怎么减肥 又不饿肚子。。
原帖由 阿扁 于 2008-3-18 14:54 发表
:( :( 问下怎么减肥 又不饿肚子。。
抽脂,削骨 这个可以满足你的需求么;P
;funk ;funk ;funk ;funk 我还是饿肚子好了！！
原帖由 阿扁 于 2008-3-18 15:03 发表
;funk ;funk ;funk ;funk 我还是饿肚子好了！！
饿死事小,失膘事大;P 至少落个重于泰山呀;P
:$ 还是轻于鸿毛吧
原帖由 阿扁 于 2008-3-18 15:08 发表
:$ 还是轻于鸿毛吧
至少已决定慷慨赴死了:D :D :D
我虽然瘦了点 但是也有120斤了 还是很高兴 更高兴的是只增加的重量没有增加体积 以前一直是100斤
原帖由 hu_bird 于 2008-3-18 15:16 发表
我虽然瘦了点 但是也有120斤了 还是很高兴 更高兴的是只增加的重量没有增加体积 以前一直是100斤
密度增大了,吃钙片吃的吧;P
原帖由 anan12 于 2008-3-18 15:20 发表
密度增大了,吃钙片吃的吧;P
肌肉增多了 天天锻炼的结果:victory:
拉力器能拉开5根弹簧,像我手臂这么细的人还是很少了
这个问题去问某胖子，保证有满意答案。:D