超级军网喝水最好有间隔
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 17:06:44
喝水最好有间隔15至30分钟为宜。
严酷的高温对人体肾脏有着直接的损害，可导致人体脱水、尿量少，造成肾负荷增重，导致体内水盐代谢失去平衡，甚至还会造成腹痛、恶心、呕吐等症状。武警总医院急救医学中心的王立祥主任说，夏季保护肾脏最好的方法就是“科学饮水、饮好水”。
科学的饮水方法可采用少量多次的方法进行：晨起饮水约200ml～300ml；其余时间最好每隔15～30分钟饮水100ml～300ml。夏季天气炎热，机体排汗量加大，饮水不能过量，防止给心血管系统带来过重的负担，切忌一次性大量饮水，以免引起“水中毒”，出现腹痛、恶心、呕吐、头晕眼花等症状。
所谓“饮好水”是说，凉白开水是夏日补水的最佳饮料，而过甜和带气的饮料不利于吸收；饮料的温度也不宜过低，通常在8℃～14℃为宜，因为饮用过冷的水，会强烈刺激消化道，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
稿源： 搜狐 编辑： 汪莹喝水最好有间隔15至30分钟为宜。
严酷的高温对人体肾脏有着直接的损害，可导致人体脱水、尿量少，造成肾负荷增重，导致体内水盐代谢失去平衡，甚至还会造成腹痛、恶心、呕吐等症状。武警总医院急救医学中心的王立祥主任说，夏季保护肾脏最好的方法就是“科学饮水、饮好水”。
科学的饮水方法可采用少量多次的方法进行：晨起饮水约200ml～300ml；其余时间最好每隔15～30分钟饮水100ml～300ml。夏季天气炎热，机体排汗量加大，饮水不能过量，防止给心血管系统带来过重的负担，切忌一次性大量饮水，以免引起“水中毒”，出现腹痛、恶心、呕吐、头晕眼花等症状。
所谓“饮好水”是说，凉白开水是夏日补水的最佳饮料，而过甜和带气的饮料不利于吸收；饮料的温度也不宜过低，通常在8℃～14℃为宜，因为饮用过冷的水，会强烈刺激消化道，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
稿源： 搜狐 编辑： 汪莹
严酷的高温对人体肾脏有着直接的损害，可导致人体脱水、尿量少，造成肾负荷增重，导致体内水盐代谢失去平衡，甚至还会造成腹痛、恶心、呕吐等症状。武警总医院急救医学中心的王立祥主任说，夏季保护肾脏最好的方法就是“科学饮水、饮好水”。
科学的饮水方法可采用少量多次的方法进行：晨起饮水约200ml～300ml；其余时间最好每隔15～30分钟饮水100ml～300ml。夏季天气炎热，机体排汗量加大，饮水不能过量，防止给心血管系统带来过重的负担，切忌一次性大量饮水，以免引起“水中毒”，出现腹痛、恶心、呕吐、头晕眼花等症状。
所谓“饮好水”是说，凉白开水是夏日补水的最佳饮料，而过甜和带气的饮料不利于吸收；饮料的温度也不宜过低，通常在8℃～14℃为宜，因为饮用过冷的水，会强烈刺激消化道，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
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严酷的高温对人体肾脏有着直接的损害，可导致人体脱水、尿量少，造成肾负荷增重，导致体内水盐代谢失去平衡，甚至还会造成腹痛、恶心、呕吐等症状。武警总医院急救医学中心的王立祥主任说，夏季保护肾脏最好的方法就是“科学饮水、饮好水”。
科学的饮水方法可采用少量多次的方法进行：晨起饮水约200ml～300ml；其余时间最好每隔15～30分钟饮水100ml～300ml。夏季天气炎热，机体排汗量加大，饮水不能过量，防止给心血管系统带来过重的负担，切忌一次性大量饮水，以免引起“水中毒”，出现腹痛、恶心、呕吐、头晕眼花等症状。
所谓“饮好水”是说，凉白开水是夏日补水的最佳饮料，而过甜和带气的饮料不利于吸收；饮料的温度也不宜过低，通常在8℃～14℃为宜，因为饮用过冷的水，会强烈刺激消化道，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
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