整劲，马步，气功的力学和中国功夫的优势----功夫力学初 ...

看到有这么多的人看不起中国功夫，以为中国功夫是花拳绣腿，这个作为一个与中国功夫有一点缘分的人，想从力学的角度探讨中国功夫的技艺特点。
本人与功夫结缘是因为笔者当保安，因为与一些社会上的人有一些冲突，进而也就因此认识了一些功夫好手。
中国功夫的发力的特点并不追求绝对的力量，而是追求所谓的整劲
整劲可以解释为整体的，全身的力量的整合
但是这个解释与力学还是隔得比较远，因为整体这个概念本身也是比较模糊的
我对整劲的理解是通过马步呼吸调节等锻炼方式，使得练习者形成了从脚 到腰到肩膀到拳头的一个整体的刚性状态，因而能够形成一个较大的打击冲量。
这里我仅仅用冲量的概念而不是用能量的概念来分析功夫练习者对对方的打击的程度
简单的复习一下高中物理，我们知道冲量等于F（打击力）和t（时间）的乘积
当然更准确的一点说，考虑到在打击时间内的打击力F并不是一个常量而是一个变量，因此打击者在对方身上所施加的动量应该为积分的形式表达为F对时间的积分
大的F所持续的时间越长，冲量就越大。
但是我们来考虑这样的一个过程，打击者出拳，打在对方身上，对方的反作用力马上就回到了打击者身上，这会对打击者本身的脚步以及身体的其他部位产生影响这会导致你的动作变形而影响你接下来的几个毫秒的打击力度的下降，打击者被打击了以后也会有一个距离的后退，这就如果你的拳头可以在对方身上停留10毫秒，但是只有第一毫秒的力量是足够的，其他9个毫秒的打击力度迅速的衰减，如果以每一毫秒衰减一半的力度，那么这个冲量是比较小的，反过来说如果你的身体协调性好，那么对方的反作用力反作用在你的身体上，你依然能够保持你的身体的协调性，在接下来的9个毫秒当中，几乎完全的不衰减，那么我们可以简单的计算就知道后者的的冲量是F乘以10毫秒，而前者的打击冲量只有F乘以2毫秒，换句话说后者的打击冲量是前者的5倍
从上面的简单的分析可以看出，在打击的短暂时间内（我没有具体的数据）就算是10毫秒，维持其打击力度的不衰减是保证打击动量的关键
而要维持自己的打击动量，一个关键在于你的身体遭到了对方的反作用力的时候，身体依然保持最大的平衡---这是一个动平衡素质的体现
那么马步是起到什么作用呢？
我们简单的分析一下马步的姿势的力学，马步和正常站姿的最大的区别在于马步的重心远远偏离人的两只脚，这意味着在练习马步的时候，人们必须提高自己的抗重心偏离的水准，否则你马步就站不稳。
马步锻炼中人体所受到的外力---重心和支撑脚偏离，与人在打击对方过程中，以及人在其他过程中，所承受的载荷所导致的人体所遭到的外力---外力矩的作用是一样的。
你善于马步，那么你在打击对手的时候，遭到各种的作用力反作用力导致的身体打击最佳姿态的丧失，就可以在最短的时间内恢复，甚至于形成一个正反馈---即你拳头打击到对方，对方的身体通过你的拳头的反作用力到达你的两脚，你的两脚再次产生反作用力而作用于对方，这样的打击力度反而会变大而不会缩小。
但是如果你的身体的抗拒动平衡失稳的水准不足，以上正反馈就会变成一个逆反溃，导致你的打击冲量迅速的消失。
我们接着来说气功，我所认识的功夫练习者不说掌握了气功，但是在练习的时候都非常重视呼吸的调节，包括除非你舌顶上颚，否则一般情况下，在练习的过程中是不张嘴的。
气是什么？
气可能包含非常广泛的物质，可能需要等人们彻底掌握了量子力学以后才能真正的理解什么是气，但是在这里我只想说的是最简单的气---就是人们呼吸的企图，在血管中，在人体的组织中流动的气体。
中国功夫练习者的一个优势他们通过正确的呼吸和导引，可以使得他们的运动组织，血液中的气体更大，增大其气压。
而气压的增大有一个什么好处呢，就是增大了组织的刚性，例如增加了肌肉组织，韧带组织的刚性
我们可以看一个吹饱的气球和一个没有吹饱的气球，显然前者的刚性更大
当然组织中的气压的增大还能够导致组织中血液容量的增大，就好像一个气球当吹了更多的气体，组织的容积会增大，而增大的容易意味着组织内的液体压力相应下降，而液体压力的下降导致的一个结果就是有更多的液体或者说更多的血液流入到组织当中。
当有更多的血液流入到肌肉组织，韧带组织中会产生什么效果呢？
男性朋友们应该很容易体会到当血液流入到他的身上的一个海绵体组织所产生的影响---简单直接的说，血液流量的增大会增大男性的阴茎的刚性。
同样的有更多的血液流入到肌肉组织中，韧带组织中，也会增加肌肉组织，韧带组织的刚性。
综合以上两点，武术中气的练习有什么好处呢？
就是1，组织气压的增大，增加了组织的刚性
      2，组织内血液流量的增加，增加了组织的刚性
中医里面常常说气血气血，以上解释至少是一个原因。
那么组织刚性增大会产生什么效果呢？
我们同样的可以用气球来做比喻，你用一个憋着的气球来打人，对方一点都不痛，你用一个灌得非常饱的气球来打人，就可以有一点让对方更痛了
换句话说，如果你的身体具有更大的刚性，在你的拳头作用于对方的时候，从你的拳头到你的脚各个承受外力的组织，都不会产生太大的变形，换句话说主要的能量都施加于对方身上，因为你的各个组织所产生的变形所消耗的变形的能量是很小的。
我们再综合以上两点，可以概括一下所谓的整劲的两个特点
一，练习马步导致的练习者的身体姿态的动态稳定性的增强
二，呼吸练习导致练习者的身体各个相关的组织具有更大的刚性
两者综合一起，就是练习者从内到外都不会因为你的作用力或者对方的反作用力而产生多大的变形，这可以保证你的能量和你的动量绝大部分都作用在对方身上，而这个动量的增大是具有相当倍数的增大。
大概也正是这个原因，中国武术的练习者有一个绝招叫做寸劲
所谓寸劲就是在非常短的距离内发力
比较拳击的话，拳击者往往需要把拳头收回来再打出去，而拥有寸劲打击力的人不需要把拳头收回来就可以发力，这会造成中国功夫的一个巨大的优势---就是打击的持续性
如果打一个比方，拳击打一拳收回来再出拳，就好像打一发子弹再装一发子弹的老式步枪，而武术练习者却可以打出一发子弹，接下来又马上可以打出几发子弹
换句话说，与拳击相比，拳击是步枪，而中国功夫则是冲锋枪---自动步枪
一个简单的打击套路，手背攻击对方眼睛（用手指的话太损）不管有没有打到（打到更好，因为你攻击对方对方的反作用力对你有帮助），手一沉向上攻击对方下巴，，不管有没有打到，打到的话更好，对方的下巴的反作用力帮助你手一沉攻击对方的脖子---这是一个简单的连续攻击套路
想象一下，对方拥有寸劲的话，你根本就承受不了。
当然了，现代社会是比较浮躁的，现代的年轻人对于传统不是那么重视，所以现在真正练习传统功夫的人很少，而真正用心练的人更少。
以上仅仅是我用初等的力学对中国功夫所进行的简单的力学分析，应该说整劲不是这么简单，应该还包括各种傅里叶分解导致的各种共振---各种共振模式的耦合等等
我有不少练习刚猛南拳的朋友，但是我不爱学这些，我自己喜欢比较舒展的一套，我自己打的拳很多人看起来都像是太极拳，确实我在练习的时候感觉到练得柔和放松的缓慢的时候，真正用于实战的话，可以比练得不够柔，不够放松的时候可以发出更大很多的能量---为什么越是柔，越是放松，结果越能够发出更大的能量，这个力学原理大概就需要人们对所谓的阴系统，阳系统的耦合有着更深刻的理解了
系统区分为阴系统和阳系统是中国古人的一个伟大的创造，凝聚了巨大的智慧，但是要用数学，力学进行解释，需要人们不断的开拓数学，特别是微分方程方面的数学的新领域才能对其有进一步的了解。看到有这么多的人看不起中国功夫，以为中国功夫是花拳绣腿，这个作为一个与中国功夫有一点缘分的人，想从力学的角度探讨中国功夫的技艺特点。
本人与功夫结缘是因为笔者当保安，因为与一些社会上的人有一些冲突，进而也就因此认识了一些功夫好手。
中国功夫的发力的特点并不追求绝对的力量，而是追求所谓的整劲
整劲可以解释为整体的，全身的力量的整合
但是这个解释与力学还是隔得比较远，因为整体这个概念本身也是比较模糊的
我对整劲的理解是通过马步呼吸调节等锻炼方式，使得练习者形成了从脚 到腰到肩膀到拳头的一个整体的刚性状态，因而能够形成一个较大的打击冲量。
这里我仅仅用冲量的概念而不是用能量的概念来分析功夫练习者对对方的打击的程度
简单的复习一下高中物理，我们知道冲量等于F（打击力）和t（时间）的乘积
当然更准确的一点说，考虑到在打击时间内的打击力F并不是一个常量而是一个变量，因此打击者在对方身上所施加的动量应该为积分的形式表达为F对时间的积分
大的F所持续的时间越长，冲量就越大。
但是我们来考虑这样的一个过程，打击者出拳，打在对方身上，对方的反作用力马上就回到了打击者身上，这会对打击者本身的脚步以及身体的其他部位产生影响这会导致你的动作变形而影响你接下来的几个毫秒的打击力度的下降，打击者被打击了以后也会有一个距离的后退，这就如果你的拳头可以在对方身上停留10毫秒，但是只有第一毫秒的力量是足够的，其他9个毫秒的打击力度迅速的衰减，如果以每一毫秒衰减一半的力度，那么这个冲量是比较小的，反过来说如果你的身体协调性好，那么对方的反作用力反作用在你的身体上，你依然能够保持你的身体的协调性，在接下来的9个毫秒当中，几乎完全的不衰减，那么我们可以简单的计算就知道后者的的冲量是F乘以10毫秒，而前者的打击冲量只有F乘以2毫秒，换句话说后者的打击冲量是前者的5倍
从上面的简单的分析可以看出，在打击的短暂时间内（我没有具体的数据）就算是10毫秒，维持其打击力度的不衰减是保证打击动量的关键
而要维持自己的打击动量，一个关键在于你的身体遭到了对方的反作用力的时候，身体依然保持最大的平衡---这是一个动平衡素质的体现
那么马步是起到什么作用呢？
我们简单的分析一下马步的姿势的力学，马步和正常站姿的最大的区别在于马步的重心远远偏离人的两只脚，这意味着在练习马步的时候，人们必须提高自己的抗重心偏离的水准，否则你马步就站不稳。
马步锻炼中人体所受到的外力---重心和支撑脚偏离，与人在打击对方过程中，以及人在其他过程中，所承受的载荷所导致的人体所遭到的外力---外力矩的作用是一样的。
你善于马步，那么你在打击对手的时候，遭到各种的作用力反作用力导致的身体打击最佳姿态的丧失，就可以在最短的时间内恢复，甚至于形成一个正反馈---即你拳头打击到对方，对方的身体通过你的拳头的反作用力到达你的两脚，你的两脚再次产生反作用力而作用于对方，这样的打击力度反而会变大而不会缩小。
但是如果你的身体的抗拒动平衡失稳的水准不足，以上正反馈就会变成一个逆反溃，导致你的打击冲量迅速的消失。
我们接着来说气功，我所认识的功夫练习者不说掌握了气功，但是在练习的时候都非常重视呼吸的调节，包括除非你舌顶上颚，否则一般情况下，在练习的过程中是不张嘴的。
气是什么？
气可能包含非常广泛的物质，可能需要等人们彻底掌握了量子力学以后才能真正的理解什么是气，但是在这里我只想说的是最简单的气---就是人们呼吸的企图，在血管中，在人体的组织中流动的气体。
中国功夫练习者的一个优势他们通过正确的呼吸和导引，可以使得他们的运动组织，血液中的气体更大，增大其气压。
而气压的增大有一个什么好处呢，就是增大了组织的刚性，例如增加了肌肉组织，韧带组织的刚性
我们可以看一个吹饱的气球和一个没有吹饱的气球，显然前者的刚性更大
当然组织中的气压的增大还能够导致组织中血液容量的增大，就好像一个气球当吹了更多的气体，组织的容积会增大，而增大的容易意味着组织内的液体压力相应下降，而液体压力的下降导致的一个结果就是有更多的液体或者说更多的血液流入到组织当中。
当有更多的血液流入到肌肉组织，韧带组织中会产生什么效果呢？
男性朋友们应该很容易体会到当血液流入到他的身上的一个海绵体组织所产生的影响---简单直接的说，血液流量的增大会增大男性的阴茎的刚性。
同样的有更多的血液流入到肌肉组织中，韧带组织中，也会增加肌肉组织，韧带组织的刚性。
综合以上两点，武术中气的练习有什么好处呢？
就是1，组织气压的增大，增加了组织的刚性
      2，组织内血液流量的增加，增加了组织的刚性
中医里面常常说气血气血，以上解释至少是一个原因。
那么组织刚性增大会产生什么效果呢？
我们同样的可以用气球来做比喻，你用一个憋着的气球来打人，对方一点都不痛，你用一个灌得非常饱的气球来打人，就可以有一点让对方更痛了
换句话说，如果你的身体具有更大的刚性，在你的拳头作用于对方的时候，从你的拳头到你的脚各个承受外力的组织，都不会产生太大的变形，换句话说主要的能量都施加于对方身上，因为你的各个组织所产生的变形所消耗的变形的能量是很小的。
我们再综合以上两点，可以概括一下所谓的整劲的两个特点
一，练习马步导致的练习者的身体姿态的动态稳定性的增强
二，呼吸练习导致练习者的身体各个相关的组织具有更大的刚性
两者综合一起，就是练习者从内到外都不会因为你的作用力或者对方的反作用力而产生多大的变形，这可以保证你的能量和你的动量绝大部分都作用在对方身上，而这个动量的增大是具有相当倍数的增大。
大概也正是这个原因，中国武术的练习者有一个绝招叫做寸劲
所谓寸劲就是在非常短的距离内发力
比较拳击的话，拳击者往往需要把拳头收回来再打出去，而拥有寸劲打击力的人不需要把拳头收回来就可以发力，这会造成中国功夫的一个巨大的优势---就是打击的持续性
如果打一个比方，拳击打一拳收回来再出拳，就好像打一发子弹再装一发子弹的老式步枪，而武术练习者却可以打出一发子弹，接下来又马上可以打出几发子弹
换句话说，与拳击相比，拳击是步枪，而中国功夫则是冲锋枪---自动步枪
一个简单的打击套路，手背攻击对方眼睛（用手指的话太损）不管有没有打到（打到更好，因为你攻击对方对方的反作用力对你有帮助），手一沉向上攻击对方下巴，，不管有没有打到，打到的话更好，对方的下巴的反作用力帮助你手一沉攻击对方的脖子---这是一个简单的连续攻击套路
想象一下，对方拥有寸劲的话，你根本就承受不了。
当然了，现代社会是比较浮躁的，现代的年轻人对于传统不是那么重视，所以现在真正练习传统功夫的人很少，而真正用心练的人更少。
以上仅仅是我用初等的力学对中国功夫所进行的简单的力学分析，应该说整劲不是这么简单，应该还包括各种傅里叶分解导致的各种共振---各种共振模式的耦合等等
我有不少练习刚猛南拳的朋友，但是我不爱学这些，我自己喜欢比较舒展的一套，我自己打的拳很多人看起来都像是太极拳，确实我在练习的时候感觉到练得柔和放松的缓慢的时候，真正用于实战的话，可以比练得不够柔，不够放松的时候可以发出更大很多的能量---为什么越是柔，越是放松，结果越能够发出更大的能量，这个力学原理大概就需要人们对所谓的阴系统，阳系统的耦合有着更深刻的理解了
系统区分为阴系统和阳系统是中国古人的一个伟大的创造，凝聚了巨大的智慧，但是要用数学，力学进行解释，需要人们不断的开拓数学，特别是微分方程方面的数学的新领域才能对其有进一步的了解。