超级军网长时间晒太阳什么样-有什么坏处危害
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 18:17:27
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长时间晒太阳什么样-有什么坏处危害
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自我识病
1．既往每至夏季，暴露在太阳下的皮肤不时会红肿、发痒。
2．此次起病因于中午在烈日下游泳数小时而诱发。
3．起病急，主要于面颈部、手臂和肩背部皮肤出现红肿、水疱，并伴有低热。经医生处理，4天后皮损症状逐渐消退，继以脱屑、蜕皮和色素沉着为主。
专家引路
1．日光性皮炎是经强烈日光照射后引起的局部急性红斑、水肿性皮肤炎症，主要由日光中的中波紫外线过度照射引起。
2．日光性皮炎多因长时间日光暴晒，皮肤对光线的耐受性差，或服用某些药物和食物后晒太阳引起，春夏季多见。本例由烈日下游泳长时间日晒所致。
3．皮肤科检查发现颈部、手臂、肩背部等外露皮肤出现境界清楚的红斑、水肿、水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液。经正规处理后，红斑、水疱于4日后逐渐消退，并遗留脱屑和暂时性的色素沉着。
4．游泳是一项好的运动，但要掌握游泳的场合、时间、环境等。
商讨对策
1．需与接触性皮炎和烟酸缺乏症相鉴别，一般根据目光暴晒史及典型临床者现不难鉴别。
2．除注意遮阳避光外，局部避免使用热水刺激，还要对症处理：局部用3％ligt]酉水或生理盐水作冷湿敷，每日2次，每次10～20分钟；用2．5％消炎痛溶液外搽：刊可外用糖皮质激素制剂，如丁酸氢化可的松以减轻局部症状。同时可口服开瑞扫西替利嗪等抗过敏药。严重病人可口服泼尼松等激素类药物。
重在预防
1．关键的问题是防晒，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时注意遮阳，女撑阳伞或戴遮阳帽，穿浅色长袖衣裤。外露部皮肤可涂遮光剂如l0％氧化锌霜、5．；二氧化肽霜、5％对氨基苯甲酸乙醇等，也可使用市售的防晒护肤品。在挑选防晒由肤品时，应注意选用带有SPF和PA标识的广谱防晒化妆品。SPF代表防中波紫夕线的能力，而PA则表示产品中还具有防止长波紫外线的性能。如果是平素防晒选用SPF20以内，PA++的防晒霜即可；如果到海边游泳则需要SPF30～50 PA++～+++以上的才能有较好的防晒作用。
2．经常参加户外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受力。可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。最好避开中午的日照。
3．加强皮肤营养，平时多食新鲜水果蔬菜，维生素C和维生素B12，，能阻止和减弱对紫外线的敏感性：对有变态反应体质者，少食用具有光敏性作用的食物，如野菜、木须、莴苣、芹菜等。
警示提醒
关键是要注意防晒，尽量减少中午的日光照射。另外注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多吃维生素含量丰富的食物可以增强机体免疫能力。
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自我识病
1．既往每至夏季，暴露在太阳下的皮肤不时会红肿、发痒。
2．此次起病因于中午在烈日下游泳数小时而诱发。
3．起病急，主要于面颈部、手臂和肩背部皮肤出现红肿、水疱，并伴有低热。经医生处理，4天后皮损症状逐渐消退，继以脱屑、蜕皮和色素沉着为主。
专家引路
1．日光性皮炎是经强烈日光照射后引起的局部急性红斑、水肿性皮肤炎症，主要由日光中的中波紫外线过度照射引起。
2．日光性皮炎多因长时间日光暴晒，皮肤对光线的耐受性差，或服用某些药物和食物后晒太阳引起，春夏季多见。本例由烈日下游泳长时间日晒所致。
3．皮肤科检查发现颈部、手臂、肩背部等外露皮肤出现境界清楚的红斑、水肿、水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液。经正规处理后，红斑、水疱于4日后逐渐消退，并遗留脱屑和暂时性的色素沉着。
4．游泳是一项好的运动，但要掌握游泳的场合、时间、环境等。
商讨对策
1．需与接触性皮炎和烟酸缺乏症相鉴别，一般根据目光暴晒史及典型临床者现不难鉴别。
2．除注意遮阳避光外，局部避免使用热水刺激，还要对症处理：局部用3％ligt]酉水或生理盐水作冷湿敷，每日2次，每次10～20分钟；用2．5％消炎痛溶液外搽：刊可外用糖皮质激素制剂，如丁酸氢化可的松以减轻局部症状。同时可口服开瑞扫西替利嗪等抗过敏药。严重病人可口服泼尼松等激素类药物。
重在预防
1．关键的问题是防晒，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时注意遮阳，女撑阳伞或戴遮阳帽，穿浅色长袖衣裤。外露部皮肤可涂遮光剂如l0％氧化锌霜、5．；二氧化肽霜、5％对氨基苯甲酸乙醇等，也可使用市售的防晒护肤品。在挑选防晒由肤品时，应注意选用带有SPF和PA标识的广谱防晒化妆品。SPF代表防中波紫夕线的能力，而PA则表示产品中还具有防止长波紫外线的性能。如果是平素防晒选用SPF20以内，PA++的防晒霜即可；如果到海边游泳则需要SPF30～50 PA++～+++以上的才能有较好的防晒作用。
2．经常参加户外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受力。可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。最好避开中午的日照。
3．加强皮肤营养，平时多食新鲜水果蔬菜，维生素C和维生素B12，，能阻止和减弱对紫外线的敏感性：对有变态反应体质者，少食用具有光敏性作用的食物，如野菜、木须、莴苣、芹菜等。
警示提醒
关键是要注意防晒，尽量减少中午的日光照射。另外注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多吃维生素含量丰富的食物可以增强机体免疫能力。
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1．既往每至夏季，暴露在太阳下的皮肤不时会红肿、发痒。
2．此次起病因于中午在烈日下游泳数小时而诱发。
3．起病急，主要于面颈部、手臂和肩背部皮肤出现红肿、水疱，并伴有低热。经医生处理，4天后皮损症状逐渐消退，继以脱屑、蜕皮和色素沉着为主。
专家引路
1．日光性皮炎是经强烈日光照射后引起的局部急性红斑、水肿性皮肤炎症，主要由日光中的中波紫外线过度照射引起。
2．日光性皮炎多因长时间日光暴晒，皮肤对光线的耐受性差，或服用某些药物和食物后晒太阳引起，春夏季多见。本例由烈日下游泳长时间日晒所致。
3．皮肤科检查发现颈部、手臂、肩背部等外露皮肤出现境界清楚的红斑、水肿、水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液。经正规处理后，红斑、水疱于4日后逐渐消退，并遗留脱屑和暂时性的色素沉着。
4．游泳是一项好的运动，但要掌握游泳的场合、时间、环境等。
商讨对策
1．需与接触性皮炎和烟酸缺乏症相鉴别，一般根据目光暴晒史及典型临床者现不难鉴别。
2．除注意遮阳避光外，局部避免使用热水刺激，还要对症处理：局部用3％ligt]酉水或生理盐水作冷湿敷，每日2次，每次10～20分钟；用2．5％消炎痛溶液外搽：刊可外用糖皮质激素制剂，如丁酸氢化可的松以减轻局部症状。同时可口服开瑞扫西替利嗪等抗过敏药。严重病人可口服泼尼松等激素类药物。
重在预防
1．关键的问题是防晒，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时注意遮阳，女撑阳伞或戴遮阳帽，穿浅色长袖衣裤。外露部皮肤可涂遮光剂如l0％氧化锌霜、5．；二氧化肽霜、5％对氨基苯甲酸乙醇等，也可使用市售的防晒护肤品。在挑选防晒由肤品时，应注意选用带有SPF和PA标识的广谱防晒化妆品。SPF代表防中波紫夕线的能力，而PA则表示产品中还具有防止长波紫外线的性能。如果是平素防晒选用SPF20以内，PA++的防晒霜即可；如果到海边游泳则需要SPF30～50 PA++～+++以上的才能有较好的防晒作用。
2．经常参加户外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受力。可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。最好避开中午的日照。
3．加强皮肤营养，平时多食新鲜水果蔬菜，维生素C和维生素B12，，能阻止和减弱对紫外线的敏感性：对有变态反应体质者，少食用具有光敏性作用的食物，如野菜、木须、莴苣、芹菜等。
警示提醒
关键是要注意防晒，尽量减少中午的日光照射。另外注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多吃维生素含量丰富的食物可以增强机体免疫能力。
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自我识病
1．既往每至夏季，暴露在太阳下的皮肤不时会红肿、发痒。
2．此次起病因于中午在烈日下游泳数小时而诱发。
3．起病急，主要于面颈部、手臂和肩背部皮肤出现红肿、水疱，并伴有低热。经医生处理，4天后皮损症状逐渐消退，继以脱屑、蜕皮和色素沉着为主。
专家引路
1．日光性皮炎是经强烈日光照射后引起的局部急性红斑、水肿性皮肤炎症，主要由日光中的中波紫外线过度照射引起。
2．日光性皮炎多因长时间日光暴晒，皮肤对光线的耐受性差，或服用某些药物和食物后晒太阳引起，春夏季多见。本例由烈日下游泳长时间日晒所致。
3．皮肤科检查发现颈部、手臂、肩背部等外露皮肤出现境界清楚的红斑、水肿、水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液。经正规处理后，红斑、水疱于4日后逐渐消退，并遗留脱屑和暂时性的色素沉着。
4．游泳是一项好的运动，但要掌握游泳的场合、时间、环境等。
商讨对策
1．需与接触性皮炎和烟酸缺乏症相鉴别，一般根据目光暴晒史及典型临床者现不难鉴别。
2．除注意遮阳避光外，局部避免使用热水刺激，还要对症处理：局部用3％ligt]酉水或生理盐水作冷湿敷，每日2次，每次10～20分钟；用2．5％消炎痛溶液外搽：刊可外用糖皮质激素制剂，如丁酸氢化可的松以减轻局部症状。同时可口服开瑞扫西替利嗪等抗过敏药。严重病人可口服泼尼松等激素类药物。
重在预防
1．关键的问题是防晒，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时注意遮阳，女撑阳伞或戴遮阳帽，穿浅色长袖衣裤。外露部皮肤可涂遮光剂如l0％氧化锌霜、5．；二氧化肽霜、5％对氨基苯甲酸乙醇等，也可使用市售的防晒护肤品。在挑选防晒由肤品时，应注意选用带有SPF和PA标识的广谱防晒化妆品。SPF代表防中波紫夕线的能力，而PA则表示产品中还具有防止长波紫外线的性能。如果是平素防晒选用SPF20以内，PA++的防晒霜即可；如果到海边游泳则需要SPF30～50 PA++～+++以上的才能有较好的防晒作用。
2．经常参加户外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受力。可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。最好避开中午的日照。
3．加强皮肤营养，平时多食新鲜水果蔬菜，维生素C和维生素B12，，能阻止和减弱对紫外线的敏感性：对有变态反应体质者，少食用具有光敏性作用的食物，如野菜、木须、莴苣、芹菜等。
警示提醒
关键是要注意防晒，尽量减少中午的日光照射。另外注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多吃维生素含量丰富的食物可以增强机体免疫能力。
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