常吃海带可防心脑血管疾病

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http://health.sina.com.cn/d/2011-09-22/074923197484.shtml 2011年09月22日07:49 家庭保健报
　　国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄；海带中还含有丰富的钙质，可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。研究显示，血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。　　河南中医学院一附院营养食疗科主任王惠琴

http://health.sina.com.cn/d/2011-09-22/074923197484.shtml 2011年09月22日07:49 家庭保健报
　　国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄；海带中还含有丰富的钙质，可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。研究显示，血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。　　河南中医学院一附院营养食疗科主任王惠琴

呵呵，了解了

常吃海带可防心脑血管疾病常吃海带能降脂　　　常吃碘盐少吃海带　女性常吃海带保护乳腺芬兰科学家称：献血可防心脑血管疾病专家提醒：长期吃咸菜可引发心脑血管疾病专家提醒：长期吃咸菜可引发心脑血管疾病常吃荠菜可防治多种疾病常吃夜宵或诱发多种疾病冬季警惕心脑血管疾病常吃芹菜可防治脑部疾病保护精神健康寒冷气候易诱发心脑血管疾病