超级军网每天面对电脑，您喝茶了吗？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/02 20:50:15
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能帮助身体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡碱可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上杞子一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜜糖，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯杞子茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维他命B1、维他命C、钙质、铁质，具有补肝、益肾、明目的作用。杞子本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡提子干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能帮助身体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡碱可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上杞子一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜜糖，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯杞子茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维他命B1、维他命C、钙质、铁质，具有补肝、益肾、明目的作用。杞子本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡提子干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能帮助身体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡碱可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上杞子一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜜糖，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯杞子茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维他命B1、维他命C、钙质、铁质，具有补肝、益肾、明目的作用。杞子本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡提子干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能帮助身体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡碱可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上杞子一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜜糖，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯杞子茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维他命B1、维他命C、钙质、铁质，具有补肝、益肾、明目的作用。杞子本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡提子干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
多费事啊 还得整4种茶
听说喝茶可以防止记忆力减退，不知道是不是真的。
绿茶可以润喉，绿茶配蜂蜜可以治疗慢性咽喉炎，所以天天喝绿茶！
喝决明子