超级军网27种过劳症状自测你是否属于过劳死高危人群
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 03:02:27
http://health.sina.com.cn/hc/2011-07-18/073222831518.shtml 2011年07月18日07:32 家庭保健报
目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。研究者认为，在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是：
1.经常感到疲倦，忘性大。
2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味。
3.突然觉得有衰老感。
4.肩部和颈部发木发僵。
5.因为疲劳和苦闷失眠。
6.有一点小事也烦躁和生气。
7.经常头痛和胸闷。
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常。
9.体重突然变化大，出现“将军肚”。
10.几乎每天晚上聚餐饮酒。
11.一天喝5杯以上咖啡。
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定。
13.喜欢吃油炸食品。
14.一天吸烟30支以上。
15.经常晚上10时也不回家，或者12时以后回家。
16.上下班单程占2小时以上。
17.最近几年运动也不流汗。
18.自我感觉身体良好而不看病。
19.一天工作10小时以上。
20.星期天也上班。
21.经常出差，每周只在家住两三天。
22.夜班多，工作时间不规则。
23.最近有工作调动或工作变化。
24.升职或者工作量增多。
25.最近加班时间突然增加。
26.人际关系突然变坏。
27.最近工作失误或与同事发生不和的情况较多。邢昇
http://health.sina.com.cn/hc/2011-07-18/073222831518.shtml 2011年07月18日07:32 家庭保健报
目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。研究者认为，在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是：
1.经常感到疲倦，忘性大。
2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味。
3.突然觉得有衰老感。
4.肩部和颈部发木发僵。
5.因为疲劳和苦闷失眠。
6.有一点小事也烦躁和生气。
7.经常头痛和胸闷。
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常。
9.体重突然变化大，出现“将军肚”。
10.几乎每天晚上聚餐饮酒。
11.一天喝5杯以上咖啡。
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定。
13.喜欢吃油炸食品。
14.一天吸烟30支以上。
15.经常晚上10时也不回家，或者12时以后回家。
16.上下班单程占2小时以上。
17.最近几年运动也不流汗。
18.自我感觉身体良好而不看病。
19.一天工作10小时以上。
20.星期天也上班。
21.经常出差，每周只在家住两三天。
22.夜班多，工作时间不规则。
23.最近有工作调动或工作变化。
24.升职或者工作量增多。
25.最近加班时间突然增加。
26.人际关系突然变坏。
27.最近工作失误或与同事发生不和的情况较多。邢昇
目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。研究者认为，在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是：
1.经常感到疲倦，忘性大。
2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味。
3.突然觉得有衰老感。
4.肩部和颈部发木发僵。
5.因为疲劳和苦闷失眠。
6.有一点小事也烦躁和生气。
7.经常头痛和胸闷。
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常。
9.体重突然变化大，出现“将军肚”。
10.几乎每天晚上聚餐饮酒。
11.一天喝5杯以上咖啡。
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定。
13.喜欢吃油炸食品。
14.一天吸烟30支以上。
15.经常晚上10时也不回家，或者12时以后回家。
16.上下班单程占2小时以上。
17.最近几年运动也不流汗。
18.自我感觉身体良好而不看病。
19.一天工作10小时以上。
20.星期天也上班。
21.经常出差，每周只在家住两三天。
22.夜班多，工作时间不规则。
23.最近有工作调动或工作变化。
24.升职或者工作量增多。
25.最近加班时间突然增加。
26.人际关系突然变坏。
27.最近工作失误或与同事发生不和的情况较多。邢昇
http://health.sina.com.cn/hc/2011-07-18/073222831518.shtml 2011年07月18日07:32 家庭保健报
目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。研究者认为，在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是：
1.经常感到疲倦，忘性大。
2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味。
3.突然觉得有衰老感。
4.肩部和颈部发木发僵。
5.因为疲劳和苦闷失眠。
6.有一点小事也烦躁和生气。
7.经常头痛和胸闷。
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常。
9.体重突然变化大，出现“将军肚”。
10.几乎每天晚上聚餐饮酒。
11.一天喝5杯以上咖啡。
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定。
13.喜欢吃油炸食品。
14.一天吸烟30支以上。
15.经常晚上10时也不回家，或者12时以后回家。
16.上下班单程占2小时以上。
17.最近几年运动也不流汗。
18.自我感觉身体良好而不看病。
19.一天工作10小时以上。
20.星期天也上班。
21.经常出差，每周只在家住两三天。
22.夜班多，工作时间不规则。
23.最近有工作调动或工作变化。
24.升职或者工作量增多。
25.最近加班时间突然增加。
26.人际关系突然变坏。
27.最近工作失误或与同事发生不和的情况较多。邢昇
三种心态容易引发过劳状态http://www.sina.com.cn 2011年07月18日07:26 家庭保健报
据一项关于“过劳死”的调查显示，每天工作10小时以上的人已经超过20%，82%的人选择了每天工作15小时以上，条件是“奖金足够高”。当然，除此之外还有其他原因。
主动型：“我们老板不倡导加班，但加班有加班费。辛苦是辛苦点儿，但每月加班能多拿一两千。”从事户外广告业务的王先生说，但凡有加班的机会，他都主动争取。
被迫型：“不加班？肯定就得走人。”陈磊在一个省级电视台做后期编辑，工作节奏快，每一次做节目都是集体“作战”，编导、记者、主持人都加班，他不加班就赶不上进度，立马就会有新人来代替，所以不得不加班。
跟风型：“我们老总是‘工作狂’，经常通宵加班，公司的中层管理人员，为了引起老总注意，很多人甚至故意拖延时间加班。好像你不加班，就没有认真工作似的，没办法，我也得跟风加班。”在一家教育培训公司担任总经理助理的梁馨道出了加班的苦衷和无奈。
无论是自愿、被迫还是跟风，都不可避免地助长了“过劳”现象的蔓延。张仁贵
据一项关于“过劳死”的调查显示，每天工作10小时以上的人已经超过20%，82%的人选择了每天工作15小时以上，条件是“奖金足够高”。当然，除此之外还有其他原因。
主动型：“我们老板不倡导加班，但加班有加班费。辛苦是辛苦点儿，但每月加班能多拿一两千。”从事户外广告业务的王先生说，但凡有加班的机会，他都主动争取。
被迫型：“不加班？肯定就得走人。”陈磊在一个省级电视台做后期编辑，工作节奏快，每一次做节目都是集体“作战”，编导、记者、主持人都加班，他不加班就赶不上进度，立马就会有新人来代替，所以不得不加班。
跟风型：“我们老总是‘工作狂’，经常通宵加班，公司的中层管理人员，为了引起老总注意，很多人甚至故意拖延时间加班。好像你不加班，就没有认真工作似的，没办法，我也得跟风加班。”在一家教育培训公司担任总经理助理的梁馨道出了加班的苦衷和无奈。
无论是自愿、被迫还是跟风，都不可避免地助长了“过劳”现象的蔓延。张仁贵
占多数了!