中国高官养生 日吃25种食物 特定产区供应

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/05/02 17:00:45
中共高官的生活,向来蒙著神秘的面纱,高官们吃什么、怎么吃,是不能公开说的
秘密。原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛爆料,高官们多吃粗粮,
少食多餐、科学饮食方式,是中共高官均寿命一直居世界前列的主因。

曾煦媛透露,中共高官养身的基本法则,是每天吃够廿五种食物。

少肉多粗粮 均衡营养

市场报报导,曾煦媛指出,高官们的食谱,不像一般人想像的山珍海味俱备,恰恰
相反,他们吃更多的粗粮,更少的肉类;他们一系列饮食方法,绝大部分普通老百
姓也可以如法炮制。

市场报报导,曾煦媛指出,高官们的食谱,不像一般人想像的山珍海味俱备,恰恰
相反,他们吃更多的粗粮,更少的肉类;他们一系列饮食方法,绝大部分普通老百
姓也可以如法炮制。

煦媛解释,每天吃够廿五种食物,是说食物的种类,而非廿五道菜。大陆营养学
泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说,高官们
吃「四条腿动物」的肉比较少,从营养上来说,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿
(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有腿(鱼)。

曾煦媛透露她为中共「老首长们」配餐,讲究的是少食多餐的原则,只有当食物种
类够「杂」,才能使营养均衡。

正餐七成饱 两顿零食

曾煦媛列举为高官们安排的食谱:早餐是半杯牛奶、一盘小菜、一个小麻酱咸花
卷、一小碗小米粥或莲子羹;中餐是里面放十种以上食物的什锦砂锅,一两左右的
红豆焖饭或薏米饭;晚餐是汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。

曾煦媛列举为高官们安排的食谱:早餐是半杯牛奶、一盘小菜、一个小麻酱咸花
卷、一小碗小米粥或莲子羹;中餐是里面放十种以上食物的什锦砂锅,一两左右的
红豆焖饭或薏米饭;晚餐是汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。

两餐间要加零食,曾煦媛说,高官们一顿正餐只吃七成饱,在上午十点左右和下午
三点左右,补充一些零食。比如,上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸,下午则喝半杯
酸奶,吃几粒坚果。据了解,享寿九十一岁的已故元老陈云,每天都要吃十三粒花
生、散步十三分钟,会客只三分钟。他的妻子、著名营养专家若木,则奉行「五果
为助」的原则,要陈云饭后吃两根香蕉或其他水果。

烹调少炸炒 酒前打底

曾煦媛指出,食物的烹饪方法同样重要,以蒸、煮、焖、拌、汆为主,这些烹饪方
法能够减少营养流失,保证低脂饮食。高官们的食谱中并非完全没有炸和炒,但每
星期只吃一次。而不管何种烹饪方法,低盐、低脂、高膳食纤维,是高官食谱必须
遵守的原则。

曾煦媛指出,食物的烹饪方法同样重要,以蒸、煮、焖、拌、汆为主,这些烹饪方
法能够减少营养流失,保证低脂饮食。高官们的食谱中并非完全没有炸和炒,但每
星期只吃一次。而不管何种烹饪方法,低盐、低脂、高膳食纤维,是高官食谱必须
遵守的原则。

此外高官们会多吃健脑、养心食物,如豆类、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。高
官喝酒前,会吃些含维生素B群的食物。『曾煦媛说,酒精会损伤胃黏膜,会让体
内缺乏维生素B群,所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等「打底」。

饮食+运动 难怪长寿

曾煦媛强调,只注重饮食,远远不够,一些中共老高官们所以能够长寿,坚持锻鍊
身体很重要。一位今年已一百零二岁高龄的将军,年轻时开始打网球,直到八十八
岁,每周还打四、五场,每次一两个小时。

曾煦媛强调,只注重饮食,远远不够,一些中共老高官们所以能够长寿,坚持锻鍊
身体很重要。一位今年已一百零二岁高龄的将军,年轻时开始打网球,直到八十八
岁,每周还打四、五场,每次一两个小时。

现在的中共高官,同样注重运动,胡 锦 涛乒乓球打得不错,温家宝访问日本时,则
露了一手打棒球。

吃得很简单 但要安全

高官们吃得虽简单,但食品来源一定要安全。据悉,中央高官吃的米、喝的水,都
有特定产区供应。北京每到秋天九保桃盛产季,最好产区的九保桃一定是送往中南
海,以及退休高官家中。

高官们吃得虽简单,但食品来源一定要安全。据悉,中央高官吃的米、喝的水,都
有特定产区供应。北京每到秋天九保桃盛产季,最好产区的九保桃一定是送往中南
海,以及退休高官家中。

http://www.hlgnet.com/personal/showfile.php?id=7690中共高官的生活,向来蒙著神秘的面纱,高官们吃什么、怎么吃,是不能公开说的
秘密。原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛爆料,高官们多吃粗粮,
少食多餐、科学饮食方式,是中共高官均寿命一直居世界前列的主因。

曾煦媛透露,中共高官养身的基本法则,是每天吃够廿五种食物。

少肉多粗粮 均衡营养

市场报报导,曾煦媛指出,高官们的食谱,不像一般人想像的山珍海味俱备,恰恰
相反,他们吃更多的粗粮,更少的肉类;他们一系列饮食方法,绝大部分普通老百
姓也可以如法炮制。

市场报报导,曾煦媛指出,高官们的食谱,不像一般人想像的山珍海味俱备,恰恰
相反,他们吃更多的粗粮,更少的肉类;他们一系列饮食方法,绝大部分普通老百
姓也可以如法炮制。

煦媛解释,每天吃够廿五种食物,是说食物的种类,而非廿五道菜。大陆营养学
泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说,高官们
吃「四条腿动物」的肉比较少,从营养上来说,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿
(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有腿(鱼)。

曾煦媛透露她为中共「老首长们」配餐,讲究的是少食多餐的原则,只有当食物种
类够「杂」,才能使营养均衡。

正餐七成饱 两顿零食

曾煦媛列举为高官们安排的食谱:早餐是半杯牛奶、一盘小菜、一个小麻酱咸花
卷、一小碗小米粥或莲子羹;中餐是里面放十种以上食物的什锦砂锅,一两左右的
红豆焖饭或薏米饭;晚餐是汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。

曾煦媛列举为高官们安排的食谱:早餐是半杯牛奶、一盘小菜、一个小麻酱咸花
卷、一小碗小米粥或莲子羹;中餐是里面放十种以上食物的什锦砂锅,一两左右的
红豆焖饭或薏米饭;晚餐是汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。

两餐间要加零食,曾煦媛说,高官们一顿正餐只吃七成饱,在上午十点左右和下午
三点左右,补充一些零食。比如,上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸,下午则喝半杯
酸奶,吃几粒坚果。据了解,享寿九十一岁的已故元老陈云,每天都要吃十三粒花
生、散步十三分钟,会客只三分钟。他的妻子、著名营养专家若木,则奉行「五果
为助」的原则,要陈云饭后吃两根香蕉或其他水果。

烹调少炸炒 酒前打底

曾煦媛指出,食物的烹饪方法同样重要,以蒸、煮、焖、拌、汆为主,这些烹饪方
法能够减少营养流失,保证低脂饮食。高官们的食谱中并非完全没有炸和炒,但每
星期只吃一次。而不管何种烹饪方法,低盐、低脂、高膳食纤维,是高官食谱必须
遵守的原则。

曾煦媛指出,食物的烹饪方法同样重要,以蒸、煮、焖、拌、汆为主,这些烹饪方
法能够减少营养流失,保证低脂饮食。高官们的食谱中并非完全没有炸和炒,但每
星期只吃一次。而不管何种烹饪方法,低盐、低脂、高膳食纤维,是高官食谱必须
遵守的原则。

此外高官们会多吃健脑、养心食物,如豆类、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。高
官喝酒前,会吃些含维生素B群的食物。『曾煦媛说,酒精会损伤胃黏膜,会让体
内缺乏维生素B群,所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等「打底」。

饮食+运动 难怪长寿

曾煦媛强调,只注重饮食,远远不够,一些中共老高官们所以能够长寿,坚持锻鍊
身体很重要。一位今年已一百零二岁高龄的将军,年轻时开始打网球,直到八十八
岁,每周还打四、五场,每次一两个小时。

曾煦媛强调,只注重饮食,远远不够,一些中共老高官们所以能够长寿,坚持锻鍊
身体很重要。一位今年已一百零二岁高龄的将军,年轻时开始打网球,直到八十八
岁,每周还打四、五场,每次一两个小时。

现在的中共高官,同样注重运动,胡 锦 涛乒乓球打得不错,温家宝访问日本时,则
露了一手打棒球。

吃得很简单 但要安全

高官们吃得虽简单,但食品来源一定要安全。据悉,中央高官吃的米、喝的水,都
有特定产区供应。北京每到秋天九保桃盛产季,最好产区的九保桃一定是送往中南
海,以及退休高官家中。

高官们吃得虽简单,但食品来源一定要安全。据悉,中央高官吃的米、喝的水,都
有特定产区供应。北京每到秋天九保桃盛产季,最好产区的九保桃一定是送往中南
海,以及退休高官家中。

http://www.hlgnet.com/personal/showfile.php?id=7690
以前一个在大宾馆工作的同学说 前常委某领导住他们那时每餐就吃玉米饼子
:D潜台词是不是他们吃得,老百姓吃不得

朝鲜金家王朝
特供......无毒无害无污染.......老百姓只能吃地沟油........{:cha:}
kaka22 发表于 2010-4-5 17:08


    买得起金龙鱼鲁花的都是特权阶级了,估计只有3W了
但是中央领导普遍发胖是个基本事实。按理能进入中央领导层,年龄上应该已经过了“发福”高峰期了。胡总现在的照片和90年代的比比?更典型的如朱镕基和吴邦国,在上海时简直就是瘦皮猴一个,到了中央几年,脸上也明显长肉。
感觉至少前核心应该没少吃肉肉
kutoo 发表于 2010-4-5 17:20
老年人发福是普遍边,老来瘦少
  帖子差不多是真实的--山东寿光每个周发一趟班车,给在京的高管输送蔬菜,除原国务院副总理吴仪同志一次两箱蔬菜之外,其他正省部级高官每人一箱。每箱蔬菜重八公斤,都是些常见的大葱、西红柿、黄瓜之类,也并不是单独种植,而是主要的蔬菜产区精挑细选而已,每箱价值人民币不到五十块。主食方面,只知道大米主要是东北镜泊湖响水村负责供应,只是精挑细选,并无单独的种植区。
老了没有不发福的
美分党会说中共只有领导人吃得上肉
{:3_86:}这很正常。。。特供嘛。。。传统啦
建议喝点正宗四川地沟油,湖广转基因米,早晚一杯石家庄三鹿三聚氰胺更有利于健康啊
疯狂的伊万伊万 发表于 2010-4-5 19:11


    我说你是不是水上来的
wawo 发表于 2010-4-5 19:17


    {:3_86:}。。。呃。给帝都送特产不是很正常的吗?
我们那当官的最爱订的就是养生方面的书!
ytgk9999 发表于 2010-4-5 19:01

難得看到小二也說這樣的話
回复 10# ytgk9999
这运费倒是不贵,检测费受不了啊
刚好在喝汽水,此刻偶也是30万权贵之一了
kutoo 发表于 2010-4-5 17:20

不过年纪也上去了。


所谓“发福”,高峰段是在40-50岁。如朱镕基吴邦国等,在上海当书记市长时大约50多,当时不发福,进入中央领导层时普遍60岁以上了,却反而发福了,就不是正常生理现象,只能解释为吃得比较好。

所谓“发福”,高峰段是在40-50岁。如朱镕基吴邦国等,在上海当书记市长时大约50多,当时不发福,进入中央领导层时普遍60岁以上了,却反而发福了,就不是正常生理现象,只能解释为吃得比较好。
吴仪还没结婚,凭什么比别人多要一箱?就因为是老处女?属珍稀动物?


每箱蔬菜都是精挑细选的,这就够特殊了。高官们不吃大葱西红柿黄瓜,难道非得吃玉树琼花才算高档?

每箱蔬菜都是精挑细选的,这就够特殊了。高官们不吃大葱西红柿黄瓜,难道非得吃玉树琼花才算高档?
这个很晕。。。TG也喜欢这个。。
kutoo 发表于 2010-4-5 20:39

  恩恩,还真没什么特殊的--哪个准备做高端的产业不去做产品细分?顺便的事情,而且可以兼顾产品质量控制、产品宣传和上级公关,就算是一头猪也会这么干,这可是不折不扣的低成本高收益。
yijiahong 发表于 2010-4-5 20:57

  不如说全世界的高管都喜欢这个--否则你没法解释小布什或者奥巴马没有商标的定制服装、白宫或者白金汉宫或者其他什么宫里面空运的阿根廷牛肉之类,也可能是神户牛。
XBOX 发表于 2010-4-5 20:32

  别问我,我知道的话就不会在这里和你们吐槽了。
kaka22 发表于 2010-4-5 17:08


    还有的油都吃不了多少
kutoo 发表于 2010-4-5 20:30

养生学家啊!
XBOX 发表于 2010-4-5 20:32


    我猜是吴仪可能是吃素的 或者很少吃肉 女人嘛
ytgk9999 发表于 2010-4-5 21:01


    据说星级酒店就享受这个标准
kutoo 发表于 2010-4-5 20:30
---------原来正省部级的官员吃的一点不好,都养不胖……
ytgk9999 发表于 2010-4-5 19:01


   响水大米在东北很出名,很多黑龙江大米都冒响水大米之名!
东风强劲 发表于 2010-4-5 21:50

  东北大米的质量本来就很不错,响水的大米应该是质量最好的了,一年的产量也就是几百吨的样子,肯定大批大批的假货。
其实伊藤、家乐福这样的大超市也有卖这样的绿色食品,只不过价格大大高于普通食品,因此少有人光顾而已。
ytgk9999 发表于 2010-4-5 19:01

巨山农场和天津小站发来贺电

特供基地有归中央警卫局和中办管的,有归国管局管的,有归武警和部队管的,还有归公安系统管的(比如天津茶淀农场)
吴仪另一箱是给亲戚拿去高价卖出的
现在傻子才大鱼大肉的,养生都是吃粗粮蔬菜,当然中央领导吃的的农药基本没有
东风强劲 发表于 2010-4-5 21:50

貌似最初是移民东北的朝鲜人种的
歌剧院幽灵 发表于 2010-4-5 22:04

  他们的特供可不是供给常委们吃的,给谁你心里头清楚,我就不废话了。