超级军网体育锻炼松驰精神
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 05:21:12
体育锻炼松驰精神
英国教授福克斯研究了体育训练对心理健康的影响后提出，那些患有轻度或中等抑郁症，心理紧张过高以及正在治疗的酗酒、吸毒者，应当把体育活动列入综合治疗方案。对3000名自愿者调查显示。每天坚持运动10分钟即可见效，尤其是老年患者效果更好，有时甚至比心理疗法还管用。
体育对精神作用的生物学原理目前还不完全清楚。但已知道，在体力负荷的作用下，大脑中分泌的天然麻醉物质增多，身心得到松弛，尤其在进行游戏之类的体育活动时，增加了人与人之间的相互接触和交流，这也有助于情绪的改善。
摘自《大众健康》体育锻炼松驰精神
英国教授福克斯研究了体育训练对心理健康的影响后提出，那些患有轻度或中等抑郁症，心理紧张过高以及正在治疗的酗酒、吸毒者，应当把体育活动列入综合治疗方案。对3000名自愿者调查显示。每天坚持运动10分钟即可见效，尤其是老年患者效果更好，有时甚至比心理疗法还管用。
体育对精神作用的生物学原理目前还不完全清楚。但已知道，在体力负荷的作用下，大脑中分泌的天然麻醉物质增多，身心得到松弛，尤其在进行游戏之类的体育活动时，增加了人与人之间的相互接触和交流，这也有助于情绪的改善。
摘自《大众健康》
英国教授福克斯研究了体育训练对心理健康的影响后提出，那些患有轻度或中等抑郁症，心理紧张过高以及正在治疗的酗酒、吸毒者，应当把体育活动列入综合治疗方案。对3000名自愿者调查显示。每天坚持运动10分钟即可见效，尤其是老年患者效果更好，有时甚至比心理疗法还管用。
体育对精神作用的生物学原理目前还不完全清楚。但已知道，在体力负荷的作用下，大脑中分泌的天然麻醉物质增多，身心得到松弛，尤其在进行游戏之类的体育活动时，增加了人与人之间的相互接触和交流，这也有助于情绪的改善。
摘自《大众健康》体育锻炼松驰精神
英国教授福克斯研究了体育训练对心理健康的影响后提出，那些患有轻度或中等抑郁症，心理紧张过高以及正在治疗的酗酒、吸毒者，应当把体育活动列入综合治疗方案。对3000名自愿者调查显示。每天坚持运动10分钟即可见效，尤其是老年患者效果更好，有时甚至比心理疗法还管用。
体育对精神作用的生物学原理目前还不完全清楚。但已知道，在体力负荷的作用下，大脑中分泌的天然麻醉物质增多，身心得到松弛，尤其在进行游戏之类的体育活动时，增加了人与人之间的相互接触和交流，这也有助于情绪的改善。
摘自《大众健康》
锻炼身体，保卫祖国
体育，靠‘体’来孕育一切，
锻炼身体多好啊