行善者身心更健康

行善者身心更健康
北京安定医院心理咨询科 李雅文

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　　前段时间，一位朋友的伯父来看他，我看到老人很健康、开朗，一点都不像刚做过肿瘤切除手术的人。因为上半年他伯父发现长有肿瘤，刚开始以为是恶性肿瘤，结果是良性的，手术也很成功。朋友笑说，“这是因为善有善报啊，伯父平日对谁都很好，在路边看到乞丐都会买吃的送给他们。”

　　俗话说：“善有善报，恶有恶报”。很多人都觉得这是迷信的说法，其实这在心理学中也是有理可循的。


　　一个人如果心怀善意，必将多有善行，这类人往往家庭和睦、事业顺利、人际关系和谐，即使碰上不顺心的事，也容易得到亲友的支持，即心理学上所说的社会支持，因此他的心理会经常处于平和、安宁的状态，有利于他处理生活中的不顺心，从而达到良性循环。

　　一个常行善的人，往往会有一种价值感、成就感，这种感觉会使个体的自信心增强，进而提高一个人的自尊，使其经常处在良好健康的心理状态。

　　我国传统医学认为“心身合一”，即心理和身体是相互影响的。保持心态的平和会有利于心身疾病的预防和治疗。一个经常处在紧张焦虑状态的人，他的心血管系统也会出现相应的变化，如血压升高，心脏负荷加重，罹患心身疾病的可能性大增。

　　正所谓常在河边走，没有不湿鞋的。常做坏事之人，总有一天会因为自己做的坏事而尝到恶果。所以，“善有善报，恶有恶报”并不是什么超自然的力量，而是自己的行为决定了自己的健康，所以说，日行一善，受用终生。行善者身心更健康
北京安定医院心理咨询科 李雅文

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　　前段时间，一位朋友的伯父来看他，我看到老人很健康、开朗，一点都不像刚做过肿瘤切除手术的人。因为上半年他伯父发现长有肿瘤，刚开始以为是恶性肿瘤，结果是良性的，手术也很成功。朋友笑说，“这是因为善有善报啊，伯父平日对谁都很好，在路边看到乞丐都会买吃的送给他们。”

　　俗话说：“善有善报，恶有恶报”。很多人都觉得这是迷信的说法，其实这在心理学中也是有理可循的。


　　一个人如果心怀善意，必将多有善行，这类人往往家庭和睦、事业顺利、人际关系和谐，即使碰上不顺心的事，也容易得到亲友的支持，即心理学上所说的社会支持，因此他的心理会经常处于平和、安宁的状态，有利于他处理生活中的不顺心，从而达到良性循环。

　　一个常行善的人，往往会有一种价值感、成就感，这种感觉会使个体的自信心增强，进而提高一个人的自尊，使其经常处在良好健康的心理状态。

　　我国传统医学认为“心身合一”，即心理和身体是相互影响的。保持心态的平和会有利于心身疾病的预防和治疗。一个经常处在紧张焦虑状态的人，他的心血管系统也会出现相应的变化，如血压升高，心脏负荷加重，罹患心身疾病的可能性大增。

　　正所谓常在河边走，没有不湿鞋的。常做坏事之人，总有一天会因为自己做的坏事而尝到恶果。所以，“善有善报，恶有恶报”并不是什么超自然的力量，而是自己的行为决定了自己的健康，所以说，日行一善，受用终生。