超级军网5.12周年祭 拿什么拯救伤城记忆
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 15:24:59
5.12周年祭 拿什么拯救伤城记忆
日期：2009-5-12
2008年5月12日，是很多人一生都难以抹灭的黑色记忆。突袭而来的8级强震，让无数同胞在顷刻间失去了赖以生存的家园和宝贵的生命，也让13亿中国人陷入到共同的巨大悲怆中。光阴如梭，转眼间360多个日夜已逝。一年的时间，长得足以让局外人淡忘激情和伤痛，也短得让当事人来不及走出惊悚记忆和锥心之痛。
时间总是有着不动声色的力量。巨大的灾难曾经让几乎所有人都在瞬间爆发出热情、爱和勇气，然而随着时光的流逝，大部分人对地震的投入和关注也渐渐淡去。但对那些劫后余生者来说，地震仍然是他们心灵深处的梦魇，尤其在周年祭这样的特殊日子里，他们的心理状况不容乐观。
“地震周年祭期间，很可能会较为集中地出现各种心理问题”。健康863网的心理专家筱丹老师指出，地震造成的重大心理创伤会对幸存者、目击者与救援者产生持久性应激效应，而周年祭的特殊氛围极可能刺激这种心理创伤，加剧他们或明或暗的悲伤、抑郁、焦虑等创伤反应，甚至可能导致自杀等极端行为的发生。
地震灾害的巨大杀伤力，不仅体现在对生命和环境的摧毁，更在于它对心灵的摧残。有研究表明，重大灾害后精神障碍的发生率为10%-20%，一般性的心理应激障碍则更为普遍。以1976年唐山大地震为例，我国对震后近2000名幸存者的心理调查显示，他们中心理健康者仅占14.67%，严重者甚至一直有自杀倾向。汶川地震发生后，尽管还没有权威数据表明灾后心理疾患者的数量，但毫无疑问，这将是一个极为庞大的群体。
事实上，在汶川地震发生后的数月间，灾区已先后发生多起自杀悲剧。2008年10月3日，北川农办主任董玉飞自杀身亡；10月18日，都江堰受灾伤员罗桂琼跳楼自杀；11月19日，绵阳市政府办人事教育处处长何宗华跳楼自杀；12月10日，绵阳海天公司职工赵学亮跳楼自杀；2009年1月29日，北川擂鼓镇女子王雪梅上吊身亡；2月1日，平武县建全村袁照贵上吊自杀；4月20日，北川羌族自治县县委宣传部副部长冯翔上吊自杀……
5.12周年祭 拿什么拯救伤城记忆
日期：2009-5-12
2008年5月12日，是很多人一生都难以抹灭的黑色记忆。突袭而来的8级强震，让无数同胞在顷刻间失去了赖以生存的家园和宝贵的生命，也让13亿中国人陷入到共同的巨大悲怆中。光阴如梭，转眼间360多个日夜已逝。一年的时间，长得足以让局外人淡忘激情和伤痛，也短得让当事人来不及走出惊悚记忆和锥心之痛。
时间总是有着不动声色的力量。巨大的灾难曾经让几乎所有人都在瞬间爆发出热情、爱和勇气，然而随着时光的流逝，大部分人对地震的投入和关注也渐渐淡去。但对那些劫后余生者来说，地震仍然是他们心灵深处的梦魇，尤其在周年祭这样的特殊日子里，他们的心理状况不容乐观。
“地震周年祭期间，很可能会较为集中地出现各种心理问题”。健康863网的心理专家筱丹老师指出，地震造成的重大心理创伤会对幸存者、目击者与救援者产生持久性应激效应，而周年祭的特殊氛围极可能刺激这种心理创伤，加剧他们或明或暗的悲伤、抑郁、焦虑等创伤反应，甚至可能导致自杀等极端行为的发生。
地震灾害的巨大杀伤力，不仅体现在对生命和环境的摧毁，更在于它对心灵的摧残。有研究表明，重大灾害后精神障碍的发生率为10%-20%，一般性的心理应激障碍则更为普遍。以1976年唐山大地震为例，我国对震后近2000名幸存者的心理调查显示，他们中心理健康者仅占14.67%，严重者甚至一直有自杀倾向。汶川地震发生后，尽管还没有权威数据表明灾后心理疾患者的数量，但毫无疑问，这将是一个极为庞大的群体。
事实上，在汶川地震发生后的数月间，灾区已先后发生多起自杀悲剧。2008年10月3日，北川农办主任董玉飞自杀身亡；10月18日，都江堰受灾伤员罗桂琼跳楼自杀；11月19日，绵阳市政府办人事教育处处长何宗华跳楼自杀；12月10日，绵阳海天公司职工赵学亮跳楼自杀；2009年1月29日，北川擂鼓镇女子王雪梅上吊身亡；2月1日，平武县建全村袁照贵上吊自杀；4月20日，北川羌族自治县县委宣传部副部长冯翔上吊自杀……
日期：2009-5-12
2008年5月12日，是很多人一生都难以抹灭的黑色记忆。突袭而来的8级强震，让无数同胞在顷刻间失去了赖以生存的家园和宝贵的生命，也让13亿中国人陷入到共同的巨大悲怆中。光阴如梭，转眼间360多个日夜已逝。一年的时间，长得足以让局外人淡忘激情和伤痛，也短得让当事人来不及走出惊悚记忆和锥心之痛。
时间总是有着不动声色的力量。巨大的灾难曾经让几乎所有人都在瞬间爆发出热情、爱和勇气，然而随着时光的流逝，大部分人对地震的投入和关注也渐渐淡去。但对那些劫后余生者来说，地震仍然是他们心灵深处的梦魇，尤其在周年祭这样的特殊日子里，他们的心理状况不容乐观。
“地震周年祭期间，很可能会较为集中地出现各种心理问题”。健康863网的心理专家筱丹老师指出，地震造成的重大心理创伤会对幸存者、目击者与救援者产生持久性应激效应，而周年祭的特殊氛围极可能刺激这种心理创伤，加剧他们或明或暗的悲伤、抑郁、焦虑等创伤反应，甚至可能导致自杀等极端行为的发生。
地震灾害的巨大杀伤力，不仅体现在对生命和环境的摧毁，更在于它对心灵的摧残。有研究表明，重大灾害后精神障碍的发生率为10%-20%，一般性的心理应激障碍则更为普遍。以1976年唐山大地震为例，我国对震后近2000名幸存者的心理调查显示，他们中心理健康者仅占14.67%，严重者甚至一直有自杀倾向。汶川地震发生后，尽管还没有权威数据表明灾后心理疾患者的数量，但毫无疑问，这将是一个极为庞大的群体。
事实上，在汶川地震发生后的数月间，灾区已先后发生多起自杀悲剧。2008年10月3日，北川农办主任董玉飞自杀身亡；10月18日，都江堰受灾伤员罗桂琼跳楼自杀；11月19日，绵阳市政府办人事教育处处长何宗华跳楼自杀；12月10日，绵阳海天公司职工赵学亮跳楼自杀；2009年1月29日，北川擂鼓镇女子王雪梅上吊身亡；2月1日，平武县建全村袁照贵上吊自杀；4月20日，北川羌族自治县县委宣传部副部长冯翔上吊自杀……
5.12周年祭 拿什么拯救伤城记忆
日期：2009-5-12
2008年5月12日，是很多人一生都难以抹灭的黑色记忆。突袭而来的8级强震，让无数同胞在顷刻间失去了赖以生存的家园和宝贵的生命，也让13亿中国人陷入到共同的巨大悲怆中。光阴如梭，转眼间360多个日夜已逝。一年的时间，长得足以让局外人淡忘激情和伤痛，也短得让当事人来不及走出惊悚记忆和锥心之痛。
时间总是有着不动声色的力量。巨大的灾难曾经让几乎所有人都在瞬间爆发出热情、爱和勇气，然而随着时光的流逝，大部分人对地震的投入和关注也渐渐淡去。但对那些劫后余生者来说，地震仍然是他们心灵深处的梦魇，尤其在周年祭这样的特殊日子里，他们的心理状况不容乐观。
“地震周年祭期间，很可能会较为集中地出现各种心理问题”。健康863网的心理专家筱丹老师指出，地震造成的重大心理创伤会对幸存者、目击者与救援者产生持久性应激效应，而周年祭的特殊氛围极可能刺激这种心理创伤，加剧他们或明或暗的悲伤、抑郁、焦虑等创伤反应，甚至可能导致自杀等极端行为的发生。
地震灾害的巨大杀伤力，不仅体现在对生命和环境的摧毁，更在于它对心灵的摧残。有研究表明，重大灾害后精神障碍的发生率为10%-20%，一般性的心理应激障碍则更为普遍。以1976年唐山大地震为例，我国对震后近2000名幸存者的心理调查显示，他们中心理健康者仅占14.67%，严重者甚至一直有自杀倾向。汶川地震发生后，尽管还没有权威数据表明灾后心理疾患者的数量，但毫无疑问，这将是一个极为庞大的群体。
事实上，在汶川地震发生后的数月间，灾区已先后发生多起自杀悲剧。2008年10月3日，北川农办主任董玉飞自杀身亡；10月18日，都江堰受灾伤员罗桂琼跳楼自杀；11月19日，绵阳市政府办人事教育处处长何宗华跳楼自杀；12月10日，绵阳海天公司职工赵学亮跳楼自杀；2009年1月29日，北川擂鼓镇女子王雪梅上吊身亡；2月1日，平武县建全村袁照贵上吊自杀；4月20日，北川羌族自治县县委宣传部副部长冯翔上吊自杀……
地震过去了，但它仍然在杀人。筱丹老师提醒，创伤后心理疾患通常在创伤事件发生的三个月内出现，但也可能在事发后数个月甚至数年后才延迟发作。失去家园、亲人的强烈痛苦，因生命的脆弱而引发的价值疑问，以及因日益凸显的生活压力而产生的迷惘，都可能成为压垮生还者的最后一根稻草。而汶川大地震一周年，更是极易触发这些负性情绪的敏感时期。
周年祭期间，凝重和悲怆的气氛渐浓，人们很容易因为祭拜、悼念、重返故地等活动，触景伤情，重新唤起内心深处的巨大痛楚，尤其是失去至亲的幸存者，很可能再度陷入悲痛中难以自抑，出现过激情绪或行为。特别值得注意的是，地震后的第一个周年祭是心理治疗的关键，如果没有处理好，以后的每一个周年祭日都可能会引发生者的强烈痛苦，对其心理形成固定伤害的模式或引发新的悲剧。
该如何预防或消减周年祭带来的心理余震？筱丹老师认为，“给予他们想要的，而不是给予我们想给的”，才是对当事人最恰当的关怀。周年祭期间，应针对不同人群和不同类型的心理问题，分别采取心理疗法，比如对儿童的心理危机干预，应更多地从成人世界对其进行关爱和帮助，帮助他们进行认知重建、对生死等问题进行合理化解释等；对成人的心理干预，重点应放在消除或减少特殊时期的应激反应，防止心理疾患恶化或慢性化，包括如何正视自己的感受和情绪，怎样实现合理的宣泄和转移等等。同时，应借助社会支持的力量，为他们建立起完善的社会支持系统，协同作战，帮助他们摆脱所处的现实困境，减轻他们的生存压力和心理负担。
往日不可追，未来方可期。时光之翼带领我们一路向前。纵然伤痛犹在，但逝者已矣，生者当自强不息。5.12周年，仅仅祭奠是不够的。告慰亡者最好的方式就是让所有的人能有情感地活着，有关爱地活着，有力量地活着，有意义地活着。（文/健康863网 杨明英）
周年祭期间，凝重和悲怆的气氛渐浓，人们很容易因为祭拜、悼念、重返故地等活动，触景伤情，重新唤起内心深处的巨大痛楚，尤其是失去至亲的幸存者，很可能再度陷入悲痛中难以自抑，出现过激情绪或行为。特别值得注意的是，地震后的第一个周年祭是心理治疗的关键，如果没有处理好，以后的每一个周年祭日都可能会引发生者的强烈痛苦，对其心理形成固定伤害的模式或引发新的悲剧。
该如何预防或消减周年祭带来的心理余震？筱丹老师认为，“给予他们想要的，而不是给予我们想给的”，才是对当事人最恰当的关怀。周年祭期间，应针对不同人群和不同类型的心理问题，分别采取心理疗法，比如对儿童的心理危机干预，应更多地从成人世界对其进行关爱和帮助，帮助他们进行认知重建、对生死等问题进行合理化解释等；对成人的心理干预，重点应放在消除或减少特殊时期的应激反应，防止心理疾患恶化或慢性化，包括如何正视自己的感受和情绪，怎样实现合理的宣泄和转移等等。同时，应借助社会支持的力量，为他们建立起完善的社会支持系统，协同作战，帮助他们摆脱所处的现实困境，减轻他们的生存压力和心理负担。
往日不可追，未来方可期。时光之翼带领我们一路向前。纵然伤痛犹在，但逝者已矣，生者当自强不息。5.12周年，仅仅祭奠是不够的。告慰亡者最好的方式就是让所有的人能有情感地活着，有关爱地活着，有力量地活着，有意义地活着。（文/健康863网 杨明英）
哀悼
今日泪洒两行……