超级军网防心病先“扫除新四害”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 02:15:10
全国人大代表、临沂人民医院院长尹传贵建议——
健康时报记者 刘桥斌
健康时报网3月9日 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
心脏病、高血压、糖尿病一直都被认为是城里人得的富贵病，随着生活水平的改善，这些疾病的农村地区发展的也非常快，而且上升趋势远高于城市，因此全国人大代表、临沂人民医院院长尹传贵建议，全国有必要发起一场“扫除新四害”的风潮，好好科普一下心血管病的防治办法。
尹传贵教授介绍，他所定义的“新四害”是烟、酒、油、盐，这些是与老百姓生活直接相关的，也是最易引起心血管疾病的因素。
烟对人体的危害不用质疑，引起心血管病的原因中，第一是血脂异常，第二即是烟草。因为烟碱进入人体血液后，可促使心跳加快、血压上升、心脏氧耗量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的黏附性增加。此外，吸烟时产生的一氧化碳，在血液中与血红蛋白分子的结合比氧气快，从而可使红细胞携带和传递氧气的能力降低20%左右，从而引发心血管疾病。
酒对人体心血管系统的利弊众说纷纭，研究显示，少量喝酒有利于软化血管，酒可增加血液中HDL—C（高密度脂蛋白胆固醇），抑制血小板聚集，这样说喝酒对身体是有好处的，但这些优点主要红酒和白葡萄酒具备，而且也要适量，每日不超过50毫升为佳。
而我们更多的是喝烈性的白酒，酒精在扩充血管的同时，时间长了也会损伤血管内壁黏膜组织和血管的弹性，增加患心血管疾病的风险。另外，酒是一种纯热能食物，长期大量饮酒可增加体重，影响体内糖代谢过程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危险因素。
油是饮食生活中不可或缺的元素，人体也需要补充适量的油。中国营养学会公布的每人每天２５克食用油的推荐量衡量，而尹传贵调查发现９0%以上的居民炒菜时油放多了。无论是菜籽油、茶油、麻油、豆油还是花生油，其主要成份都是脂肪，而且脂肪含量都在９０％以上，人体脂肪堆积过量，直接会引起肥胖、胆结石等症，肥胖是引起多种慢性疾病的祸首，心血管病也不例外。
最新统计数据显示，目前全国平均食盐日摄入量为13.9克，远远高于世界卫生组织推荐的每天5克的食盐摄入量，由此带来的后果就是高血压发病人数达1.6亿，每年净增300万人，治疗耗资年均300亿元，而进一步引发的心脑血管疾病更是耗资3000亿元。
高盐饮食是引发高血压的重要因素，饮食中钠与钾摄入的比例是影响血压水平的重要因素，钠摄入比例过高，会直接引起血压升高，尤其是盐敏感性高血压患者，早期及时减少盐的摄入，血压会自我调节到正常水平。按照世界卫生组织的推荐标准，每人每天5克盐足矣。全国人大代表、临沂人民医院院长尹传贵建议——
健康时报记者 刘桥斌
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心脏病、高血压、糖尿病一直都被认为是城里人得的富贵病，随着生活水平的改善，这些疾病的农村地区发展的也非常快，而且上升趋势远高于城市，因此全国人大代表、临沂人民医院院长尹传贵建议，全国有必要发起一场“扫除新四害”的风潮，好好科普一下心血管病的防治办法。
尹传贵教授介绍，他所定义的“新四害”是烟、酒、油、盐，这些是与老百姓生活直接相关的，也是最易引起心血管疾病的因素。
烟对人体的危害不用质疑，引起心血管病的原因中，第一是血脂异常，第二即是烟草。因为烟碱进入人体血液后，可促使心跳加快、血压上升、心脏氧耗量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的黏附性增加。此外，吸烟时产生的一氧化碳，在血液中与血红蛋白分子的结合比氧气快，从而可使红细胞携带和传递氧气的能力降低20%左右，从而引发心血管疾病。
酒对人体心血管系统的利弊众说纷纭，研究显示，少量喝酒有利于软化血管，酒可增加血液中HDL—C（高密度脂蛋白胆固醇），抑制血小板聚集，这样说喝酒对身体是有好处的，但这些优点主要红酒和白葡萄酒具备，而且也要适量，每日不超过50毫升为佳。
而我们更多的是喝烈性的白酒，酒精在扩充血管的同时，时间长了也会损伤血管内壁黏膜组织和血管的弹性，增加患心血管疾病的风险。另外，酒是一种纯热能食物，长期大量饮酒可增加体重，影响体内糖代谢过程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危险因素。
油是饮食生活中不可或缺的元素，人体也需要补充适量的油。中国营养学会公布的每人每天２５克食用油的推荐量衡量，而尹传贵调查发现９0%以上的居民炒菜时油放多了。无论是菜籽油、茶油、麻油、豆油还是花生油，其主要成份都是脂肪，而且脂肪含量都在９０％以上，人体脂肪堆积过量，直接会引起肥胖、胆结石等症，肥胖是引起多种慢性疾病的祸首，心血管病也不例外。
最新统计数据显示，目前全国平均食盐日摄入量为13.9克，远远高于世界卫生组织推荐的每天5克的食盐摄入量，由此带来的后果就是高血压发病人数达1.6亿，每年净增300万人，治疗耗资年均300亿元，而进一步引发的心脑血管疾病更是耗资3000亿元。
高盐饮食是引发高血压的重要因素，饮食中钠与钾摄入的比例是影响血压水平的重要因素，钠摄入比例过高，会直接引起血压升高，尤其是盐敏感性高血压患者，早期及时减少盐的摄入，血压会自我调节到正常水平。按照世界卫生组织的推荐标准，每人每天5克盐足矣。
健康时报记者 刘桥斌
健康时报网3月9日 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
心脏病、高血压、糖尿病一直都被认为是城里人得的富贵病，随着生活水平的改善，这些疾病的农村地区发展的也非常快，而且上升趋势远高于城市，因此全国人大代表、临沂人民医院院长尹传贵建议，全国有必要发起一场“扫除新四害”的风潮，好好科普一下心血管病的防治办法。
尹传贵教授介绍，他所定义的“新四害”是烟、酒、油、盐，这些是与老百姓生活直接相关的，也是最易引起心血管疾病的因素。
烟对人体的危害不用质疑，引起心血管病的原因中，第一是血脂异常，第二即是烟草。因为烟碱进入人体血液后，可促使心跳加快、血压上升、心脏氧耗量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的黏附性增加。此外，吸烟时产生的一氧化碳，在血液中与血红蛋白分子的结合比氧气快，从而可使红细胞携带和传递氧气的能力降低20%左右，从而引发心血管疾病。
酒对人体心血管系统的利弊众说纷纭，研究显示，少量喝酒有利于软化血管，酒可增加血液中HDL—C（高密度脂蛋白胆固醇），抑制血小板聚集，这样说喝酒对身体是有好处的，但这些优点主要红酒和白葡萄酒具备，而且也要适量，每日不超过50毫升为佳。
而我们更多的是喝烈性的白酒，酒精在扩充血管的同时，时间长了也会损伤血管内壁黏膜组织和血管的弹性，增加患心血管疾病的风险。另外，酒是一种纯热能食物，长期大量饮酒可增加体重，影响体内糖代谢过程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危险因素。
油是饮食生活中不可或缺的元素，人体也需要补充适量的油。中国营养学会公布的每人每天２５克食用油的推荐量衡量，而尹传贵调查发现９0%以上的居民炒菜时油放多了。无论是菜籽油、茶油、麻油、豆油还是花生油，其主要成份都是脂肪，而且脂肪含量都在９０％以上，人体脂肪堆积过量，直接会引起肥胖、胆结石等症，肥胖是引起多种慢性疾病的祸首，心血管病也不例外。
最新统计数据显示，目前全国平均食盐日摄入量为13.9克，远远高于世界卫生组织推荐的每天5克的食盐摄入量，由此带来的后果就是高血压发病人数达1.6亿，每年净增300万人，治疗耗资年均300亿元，而进一步引发的心脑血管疾病更是耗资3000亿元。
高盐饮食是引发高血压的重要因素，饮食中钠与钾摄入的比例是影响血压水平的重要因素，钠摄入比例过高，会直接引起血压升高，尤其是盐敏感性高血压患者，早期及时减少盐的摄入，血压会自我调节到正常水平。按照世界卫生组织的推荐标准，每人每天5克盐足矣。全国人大代表、临沂人民医院院长尹传贵建议——
健康时报记者 刘桥斌
健康时报网3月9日 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
心脏病、高血压、糖尿病一直都被认为是城里人得的富贵病，随着生活水平的改善，这些疾病的农村地区发展的也非常快，而且上升趋势远高于城市，因此全国人大代表、临沂人民医院院长尹传贵建议，全国有必要发起一场“扫除新四害”的风潮，好好科普一下心血管病的防治办法。
尹传贵教授介绍，他所定义的“新四害”是烟、酒、油、盐，这些是与老百姓生活直接相关的，也是最易引起心血管疾病的因素。
烟对人体的危害不用质疑，引起心血管病的原因中，第一是血脂异常，第二即是烟草。因为烟碱进入人体血液后，可促使心跳加快、血压上升、心脏氧耗量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的黏附性增加。此外，吸烟时产生的一氧化碳，在血液中与血红蛋白分子的结合比氧气快，从而可使红细胞携带和传递氧气的能力降低20%左右，从而引发心血管疾病。
酒对人体心血管系统的利弊众说纷纭，研究显示，少量喝酒有利于软化血管，酒可增加血液中HDL—C（高密度脂蛋白胆固醇），抑制血小板聚集，这样说喝酒对身体是有好处的，但这些优点主要红酒和白葡萄酒具备，而且也要适量，每日不超过50毫升为佳。
而我们更多的是喝烈性的白酒，酒精在扩充血管的同时，时间长了也会损伤血管内壁黏膜组织和血管的弹性，增加患心血管疾病的风险。另外，酒是一种纯热能食物，长期大量饮酒可增加体重，影响体内糖代谢过程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危险因素。
油是饮食生活中不可或缺的元素，人体也需要补充适量的油。中国营养学会公布的每人每天２５克食用油的推荐量衡量，而尹传贵调查发现９0%以上的居民炒菜时油放多了。无论是菜籽油、茶油、麻油、豆油还是花生油，其主要成份都是脂肪，而且脂肪含量都在９０％以上，人体脂肪堆积过量，直接会引起肥胖、胆结石等症，肥胖是引起多种慢性疾病的祸首，心血管病也不例外。
最新统计数据显示，目前全国平均食盐日摄入量为13.9克，远远高于世界卫生组织推荐的每天5克的食盐摄入量，由此带来的后果就是高血压发病人数达1.6亿，每年净增300万人，治疗耗资年均300亿元，而进一步引发的心脑血管疾病更是耗资3000亿元。
高盐饮食是引发高血压的重要因素，饮食中钠与钾摄入的比例是影响血压水平的重要因素，钠摄入比例过高，会直接引起血压升高，尤其是盐敏感性高血压患者，早期及时减少盐的摄入，血压会自我调节到正常水平。按照世界卫生组织的推荐标准，每人每天5克盐足矣。