超级军网谁有中国陆军体能训练教程？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 22:56:02
无他，就是好奇现在的状况跟陆军的要求差多远，另外想练练体能
绝不向外谍泄密无他，就是好奇现在的状况跟陆军的要求差多远，另外想练练体能
绝不向外谍泄密
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绝不向外谍泄密
是这个吗?
把内容发上来看看啊
很喜欢那个时候的教材，完全是手工绘制，叙述详细，图示明确。
体能训练=班长的嘴！
原帖由 bj212 于 2008-3-21 23:50 发表
是这个吗?
汗，这位老大能不能发点数据上来，比如100米几秒合格仰卧起坐两分钟几下什么的？锻炼的时候好有个标准。
部队的体力训练标准是较高的，在全世界也能排上前几名，特点就是量大，强度高。楼主自己锻炼应该遵循循序渐进的原则，否则有可能受伤，另外我也不推荐特种部队的训练量，那种训练量经常达到或超出人体极限，让人尿血，年纪大了以后可能得前列腺疾病。据说近年来某武警特种部队也不再强求如此训练量，从实际出发来把握训练量。