超级军网巧食醋，不用节食也能瘦
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 09:40:36
介绍一个醋黑豆，有兴趣的MM可以试试 
醋黑豆减肥兼美容：
黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。
材料： 约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升
做法： 黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1／3及2／3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。
食法： 每天吃30粒。介绍一个醋黑豆，有兴趣的MM可以试试
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黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。
材料： 约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升
做法： 黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1／3及2／3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。
食法： 每天吃30粒。
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材料： 约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升
做法： 黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1／3及2／3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。
食法： 每天吃30粒。介绍一个醋黑豆，有兴趣的MM可以试试
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材料： 约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升
做法： 黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1／3及2／3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。
食法： 每天吃30粒。
嗯....看过了