超级军网介绍一种简单的内气增强术
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/04 09:24:39
选择一间不受干扰的房间,关上灯,用15分钟完成以下练习.
1 摆一个舒适的坐姿,放松身体,调节呼吸,每分钟不要超过10次,鼻吸,口呼,舌顶上腭,不
要发出呼吸声.接着,用左手轻轻捂住右耳,慢慢呼吸,眼神朝下,心想"放松"两字,如此练5分钟.
2 变换姿势,用右手捂住左耳,同上练5分钟.
3 变换姿势,交叉双臂,左臂在外,右臂在内,捂住双耳,同上练5分钟.
经过一断时间练习,就会产生效果.但要注意,练习必须天天坚持,要彻底放松,否则就不易
取得进展.选择一间不受干扰的房间,关上灯,用15分钟完成以下练习.
1 摆一个舒适的坐姿,放松身体,调节呼吸,每分钟不要超过10次,鼻吸,口呼,舌顶上腭,不
要发出呼吸声.接着,用左手轻轻捂住右耳,慢慢呼吸,眼神朝下,心想"放松"两字,如此练5分钟.
2 变换姿势,用右手捂住左耳,同上练5分钟.
3 变换姿势,交叉双臂,左臂在外,右臂在内,捂住双耳,同上练5分钟.
经过一断时间练习,就会产生效果.但要注意,练习必须天天坚持,要彻底放松,否则就不易
取得进展.
1 摆一个舒适的坐姿,放松身体,调节呼吸,每分钟不要超过10次,鼻吸,口呼,舌顶上腭,不
要发出呼吸声.接着,用左手轻轻捂住右耳,慢慢呼吸,眼神朝下,心想"放松"两字,如此练5分钟.
2 变换姿势,用右手捂住左耳,同上练5分钟.
3 变换姿势,交叉双臂,左臂在外,右臂在内,捂住双耳,同上练5分钟.
经过一断时间练习,就会产生效果.但要注意,练习必须天天坚持,要彻底放松,否则就不易
取得进展.选择一间不受干扰的房间,关上灯,用15分钟完成以下练习.
1 摆一个舒适的坐姿,放松身体,调节呼吸,每分钟不要超过10次,鼻吸,口呼,舌顶上腭,不
要发出呼吸声.接着,用左手轻轻捂住右耳,慢慢呼吸,眼神朝下,心想"放松"两字,如此练5分钟.
2 变换姿势,用右手捂住左耳,同上练5分钟.
3 变换姿势,交叉双臂,左臂在外,右臂在内,捂住双耳,同上练5分钟.
经过一断时间练习,就会产生效果.但要注意,练习必须天天坚持,要彻底放松,否则就不易
取得进展.
有效果嗎？~~~
什么是内气？
内气能不能从掌心放出来？
就是把掌心放到水里就象在澡盆里放屁一样冒几个气泡！:D
内气能不能从掌心放出来？
就是把掌心放到水里就象在澡盆里放屁一样冒几个气泡！:D
麻烦问下会有什么效果？
内气能从掌中发出，只是武侠小说家们的杜撰，而且就连中医中的脉络都被视为虚无，所以会发生联名建议取消中医的事件。
以上是我的个人看法。只要有益身心，就算无效果，试试也无妨。
等过几天找个内行者来印证。
以上是我的个人看法。只要有益身心，就算无效果，试试也无妨。
等过几天找个内行者来印证。
我来试试
lz练的有效果嘛？
冥想跟这差不多吧?有用,放气那是唬人的.
坚持就有效果，辛苦练出的内气放掉有病啊。