超级军网防癌的简单策略
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 00:03:47
癌的简单策略：
一、一天中吃五种以上蔬菜；
二、喝茶；
三、限制红肉摄取；
四、限制饱合动物脂肪；
五、节制酒精；
六、多吃大豆类食物；
七、每天至少服用一颗综合维它命；
八、每周三次以上的运动；
九戒烟。癌的简单策略：
一、一天中吃五种以上蔬菜；
二、喝茶；
三、限制红肉摄取；
四、限制饱合动物脂肪；
五、节制酒精；
六、多吃大豆类食物；
七、每天至少服用一颗综合维它命；
八、每周三次以上的运动；
九戒烟。
一、一天中吃五种以上蔬菜；
二、喝茶；
三、限制红肉摄取；
四、限制饱合动物脂肪；
五、节制酒精；
六、多吃大豆类食物；
七、每天至少服用一颗综合维它命；
八、每周三次以上的运动；
九戒烟。癌的简单策略：
一、一天中吃五种以上蔬菜；
二、喝茶；
三、限制红肉摄取；
四、限制饱合动物脂肪；
五、节制酒精；
六、多吃大豆类食物；
七、每天至少服用一颗综合维它命；
八、每周三次以上的运动；
九戒烟。
酒和烟是万万不能戒的..:L