过劳引起身体潜藏的疾病急速恶化

　“过劳”———对于现代白领精英一族来说，这是多么触目惊心的两个字。特别是随着加班的“普及”，年轻人死在办公室的例子屡见不鲜。于是，有些人害怕工作，害怕疲劳，再也没有了事业的拼搏之心。其实，这种心态大可不必，疲劳并不等于过劳。

　　疲劳常用“累”来表示，一般来说谁都有过这种体验。这其实是身体为了适应内外环境的一种正常反应。疲劳开始袭来时，首先是休息一下就会好的“生理疲劳”；疲劳继续累积，走到“累积疲劳”关卡，身体器官渐渐失去平衡，觉得不舒服。以上“疲劳”状况，只要采取适当的应对措施，身体还是可以恢复健康的。

　　但是“累积疲劳”加剧的最后就会步入人人谈之色变的“过度疲劳”，简称“过劳”。其实“过劳”本身并不可怕，它最大的危害是引起身体潜藏的疾病急速恶化，甚至诱发猝死也就是“过劳死”。

　　竞争激烈的现代社会，很多人由于长时间的过度疲劳使身体一直处于亚健康状态。尤其是城市中这批40岁以上的白领阶层、知识分子，更是“疲劳”的高发人群。但是大可不必自我制造恐慌情绪，只要适当的休息，合理安排时间，保证睡眠和运动，另外通过不断的心理调适，就可远离过劳的威胁。“过劳”———对于现代白领精英一族来说，这是多么触目惊心的两个字。特别是随着加班的“普及”，年轻人死在办公室的例子屡见不鲜。于是，有些人害怕工作，害怕疲劳，再也没有了事业的拼搏之心。其实，这种心态大可不必，疲劳并不等于过劳。

　　疲劳常用“累”来表示，一般来说谁都有过这种体验。这其实是身体为了适应内外环境的一种正常反应。疲劳开始袭来时，首先是休息一下就会好的“生理疲劳”；疲劳继续累积，走到“累积疲劳”关卡，身体器官渐渐失去平衡，觉得不舒服。以上“疲劳”状况，只要采取适当的应对措施，身体还是可以恢复健康的。

　　但是“累积疲劳”加剧的最后就会步入人人谈之色变的“过度疲劳”，简称“过劳”。其实“过劳”本身并不可怕，它最大的危害是引起身体潜藏的疾病急速恶化，甚至诱发猝死也就是“过劳死”。

　　竞争激烈的现代社会，很多人由于长时间的过度疲劳使身体一直处于亚健康状态。尤其是城市中这批40岁以上的白领阶层、知识分子，更是“疲劳”的高发人群。但是大可不必自我制造恐慌情绪，只要适当的休息，合理安排时间，保证睡眠和运动，另外通过不断的心理调适，就可远离过劳的威胁。