养生贵在平衡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


      人要健康长寿，就要重视环境对人的影响，明白环境与人的关系。环境是一个极其复杂、辩证的自然体，一切生物都要适应环境而生存，人类不但要适应环境，而且还要利用、支配和改造环境。养生是调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。

      现代健康的标准除了身体健康外，还包括心理健康与社会交往方面的健康。想有健康的体魄，就需要机体均衡地运行。人是由物质，信息，和精神构成的统一体。健康除需要一个健康的体魄以外，还需要一个健康的心理。

      人体本身是一个系统工程，这个系统工程由各种人体器官组成，各种器官又由各种细胞组成。这些物质方面是实的，是看的见摸的着的；而信息和精神则是虚的。虽然是看不见摸不着，但我们还是能感觉到他的存在。它能调理各个系统，通过物质而起作用于人体。

      意识，灵魂，精神间的彼此相互作用，构成一个情绪整体。这个共同体，哪一方面出现问题，都会给人的健康带来影响，严重的甚至会危及生命。

       人体的各个系统，精神，情绪都可看作是一段绳索，它们连接在一起，牵引着我们在人生的道路上运行，如果其中一段绳索出现问题，其它绳索再结实，也会在生活的轨迹上抛锚。因为各段绳索是串联的，薄弱点的系数就是绳索能承受的最大拉力，反映在我们身上就是健康指数，或者是寿命的长短。

      不难看出，养生要寻找自己的薄弱点。假如某人身体没什么毛病，只是爱生气，见什么烦什么，看到什么都不顺心，我说这个人病的很严重，对身体的危害已超过任何癌症。再有一人，身体精神都健全，只是酗酒，三顿饭离不开酒，酒后很少吃饭，你说这个人会健康吗？

      养生的效果取决于综合的保健措施，若是只注重身体的某几个方面，只锻炼身体的某几个部位，让其它系统，器官形成薄弱环节，就会成为健康的制约因素，就像一条铁索链接上一段细麻绳，牵引一节车厢是很难翻越面前的高山的。

    《红楼梦》的林黛玉思念宝玉过度，心火伤肺金，她得了肺病；肺金伤肝木，火气特别大；肝木伤脾土，她胃口不好；肝木伤肾水，她易疲劳；肾水伤心火，病情更严重．．．．．．
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


      人要健康长寿，就要重视环境对人的影响，明白环境与人的关系。环境是一个极其复杂、辩证的自然体，一切生物都要适应环境而生存，人类不但要适应环境，而且还要利用、支配和改造环境。养生是调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。

      现代健康的标准除了身体健康外，还包括心理健康与社会交往方面的健康。想有健康的体魄，就需要机体均衡地运行。人是由物质，信息，和精神构成的统一体。健康除需要一个健康的体魄以外，还需要一个健康的心理。

      人体本身是一个系统工程，这个系统工程由各种人体器官组成，各种器官又由各种细胞组成。这些物质方面是实的，是看的见摸的着的；而信息和精神则是虚的。虽然是看不见摸不着，但我们还是能感觉到他的存在。它能调理各个系统，通过物质而起作用于人体。

      意识，灵魂，精神间的彼此相互作用，构成一个情绪整体。这个共同体，哪一方面出现问题，都会给人的健康带来影响，严重的甚至会危及生命。

       人体的各个系统，精神，情绪都可看作是一段绳索，它们连接在一起，牵引着我们在人生的道路上运行，如果其中一段绳索出现问题，其它绳索再结实，也会在生活的轨迹上抛锚。因为各段绳索是串联的，薄弱点的系数就是绳索能承受的最大拉力，反映在我们身上就是健康指数，或者是寿命的长短。

      不难看出，养生要寻找自己的薄弱点。假如某人身体没什么毛病，只是爱生气，见什么烦什么，看到什么都不顺心，我说这个人病的很严重，对身体的危害已超过任何癌症。再有一人，身体精神都健全，只是酗酒，三顿饭离不开酒，酒后很少吃饭，你说这个人会健康吗？

      养生的效果取决于综合的保健措施，若是只注重身体的某几个方面，只锻炼身体的某几个部位，让其它系统，器官形成薄弱环节，就会成为健康的制约因素，就像一条铁索链接上一段细麻绳，牵引一节车厢是很难翻越面前的高山的。

    《红楼梦》的林黛玉思念宝玉过度，心火伤肺金，她得了肺病；肺金伤肝木，火气特别大；肝木伤脾土，她胃口不好；肝木伤肾水，她易疲劳；肾水伤心火，病情更严重．．．．．．