超级军网真正的囚徒健身 英国最暴力囚犯变身监狱教练
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真正的囚徒健身 英国最暴力囚犯变身监狱教练
2015-11- 03 497 未知
英国“监狱硬汉”查尔斯?萨尔瓦多（Charles Salvador）过去以强壮与暴力闻名，曾是全英国最暴力的囚犯。
中新网11月3日电 英国“监狱硬汉”查尔斯?萨尔瓦多(Charles Salvador)过去以强壮与暴力闻名，曾是全英国最暴力的囚犯。但最近据英国《镜报》报道，他在入狱后转型成了一名健身专家。他自创了新的健身训练模式，每天一口气能吃下18颗蛋清、38升水，一天能做2000下俯卧撑，并在这一过程中还减掉了25公斤的体重。
报道称，这位英国“监狱硬汉”自年少时因绑架与抢劫罪入狱，萨尔瓦多还曾在监狱里无端袭击了至少20名狱卒及狱友，不断加刑的结果，就是在监狱里待了40年。同时他也是世界监狱俯卧撑项目的纪录保持人，以60秒内做了172下夺冠，因此有了“全英国最暴力囚犯”的传奇称号。
2002年，萨尔瓦多以自身训练经验出版了《孤独健身》(Solitary Fitness)一书，擅长写作与涂鸦的他，亲自写下书中的每字每句，并手绘健身教学示范的插图，书中更强调不需要任何昂贵器材或俱乐部会费，就可以在家健身，风靡世界。
2009 年上映的电影《布朗森》也是以其人生经历改编而成。在线游戏“英雄联盟”(LOL)中的角色“弗雷尔卓德豪腕-布郎姆”也是以萨尔瓦多为原型。
据悉，去年改名为“查尔斯?萨尔瓦多”的查尔斯?布朗森说，他之所以要进行新的健身训练，是因为吃太多巧克力棒而“变胖了”，这位62岁的英国囚犯便决定改掉饮食坏习惯来保持体态。
他通过一天只吃一餐与一碗汤，畅饮38升水、一口气吃下18颗蛋清、一天坐2000个俯卧撑，减掉了25公斤的体重，体重便从114公斤重减到只剩89公斤重。
据他的未婚妻洛林?埃瑟林顿说，现在他的体重又因为增重训练后，加上13公斤的肌肉，又恢复到102公斤。另外，让萨尔瓦多感到遗憾的是，他觉得监狱的院子实在太小，让他无法做短跑冲刺训练。
今年6月英国著名游乐园“艾尔顿塔”(Alton Tower)中，赢得《吉尼斯世界纪录》“最多圈”纪录保持的云霄飞车发生相撞意外，其中一名少女因此断腿，萨尔瓦多听闻此事，便画了一张涂鸦，写上“希望你快快康复”，寄给少女送上温暖。
另外，他平时也会义卖自己的涂鸦作品来为患病儿童募款，更参与许多公益活动，呼吁青少年远离犯罪。
受益匪浅 0
一无所获 0
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真正的囚徒健身 英国最暴力囚犯变身监狱教练
2015-11- 03 497 未知
英国“监狱硬汉”查尔斯?萨尔瓦多（Charles Salvador）过去以强壮与暴力闻名，曾是全英国最暴力的囚犯。
中新网11月3日电 英国“监狱硬汉”查尔斯?萨尔瓦多(Charles Salvador)过去以强壮与暴力闻名，曾是全英国最暴力的囚犯。但最近据英国《镜报》报道，他在入狱后转型成了一名健身专家。他自创了新的健身训练模式，每天一口气能吃下18颗蛋清、38升水，一天能做2000下俯卧撑，并在这一过程中还减掉了25公斤的体重。
报道称，这位英国“监狱硬汉”自年少时因绑架与抢劫罪入狱，萨尔瓦多还曾在监狱里无端袭击了至少20名狱卒及狱友，不断加刑的结果，就是在监狱里待了40年。同时他也是世界监狱俯卧撑项目的纪录保持人，以60秒内做了172下夺冠，因此有了“全英国最暴力囚犯”的传奇称号。
2002年，萨尔瓦多以自身训练经验出版了《孤独健身》(Solitary Fitness)一书，擅长写作与涂鸦的他，亲自写下书中的每字每句，并手绘健身教学示范的插图，书中更强调不需要任何昂贵器材或俱乐部会费，就可以在家健身，风靡世界。
2009 年上映的电影《布朗森》也是以其人生经历改编而成。在线游戏“英雄联盟”(LOL)中的角色“弗雷尔卓德豪腕-布郎姆”也是以萨尔瓦多为原型。
据悉，去年改名为“查尔斯?萨尔瓦多”的查尔斯?布朗森说，他之所以要进行新的健身训练，是因为吃太多巧克力棒而“变胖了”，这位62岁的英国囚犯便决定改掉饮食坏习惯来保持体态。
他通过一天只吃一餐与一碗汤，畅饮38升水、一口气吃下18颗蛋清、一天坐2000个俯卧撑，减掉了25公斤的体重，体重便从114公斤重减到只剩89公斤重。
据他的未婚妻洛林?埃瑟林顿说，现在他的体重又因为增重训练后，加上13公斤的肌肉，又恢复到102公斤。另外，让萨尔瓦多感到遗憾的是，他觉得监狱的院子实在太小，让他无法做短跑冲刺训练。
今年6月英国著名游乐园“艾尔顿塔”(Alton Tower)中，赢得《吉尼斯世界纪录》“最多圈”纪录保持的云霄飞车发生相撞意外，其中一名少女因此断腿，萨尔瓦多听闻此事，便画了一张涂鸦，写上“希望你快快康复”，寄给少女送上温暖。
另外，他平时也会义卖自己的涂鸦作品来为患病儿童募款，更参与许多公益活动，呼吁青少年远离犯罪。
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他是英国最暴力的罪犯，却温暖了无数人
2015-10-24 00:00:00 来源: 短裤视频
0
暴力，是我的座右铭
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他叫Charles Salvador
他的拳击经理叫他Charles Bronson
身高180公分，体重90公斤
他是英国最暴力的罪犯
他蹲监狱的日子可能比你活着的时间还长
Salvador目前被关在英国Wakefield监狱内，这座全英戒备最森严的监狱素有“怪物大厦”之称，因为里面关押的都是A级重刑犯——其中就包括被判处终身监禁的他。
事实上，Salvador这辈子从没真正杀死过一个人，但这丝毫不妨碍他被冠以“全英国最暴力囚犯”的称号。在他62年的人生中，监狱生活占到了40多年，这其中36年是单独囚禁，因为他和别人合不来。他待过120座监狱，挟持过至少11名人质，造成了50万英镑以上的经济损失。
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◇ ◆ ◇
Salvador说，他不喜欢被别人呼出的气喷到，因为别人的气味，或者所有人类独有的迹象都会让他焦虑，让他想要揍人，这一点已经无需证明，他确实揍了很多人。要知道在1974年，彼时只有22岁的他因抢劫邮局26英镑而被捕入狱时，刑期只是七年，可从那以后这家伙在监狱外渡过的时间只有4个月零9天，他在监狱里的暴力行为致使他的刑期不断被延长。
比如他经常无故殴打狱友和狱警，还企图毒死自己的一个老乡，勒死一个儿童色情杀人犯。
比如在1998年，一个伊拉克囚犯在食堂里撞到了他而没有道歉，结果他挟持了两名伊拉克劫机犯以及另一名犯人作为人质，在坚持要求人质叫他“将军”的同时，他告诉谈判代表，除非答应他的各项要求，否则他将吃掉其中一名人质。
他想要一架直升机飞往利比亚，两支微型冲锋枪，5000发子弹和一把斧头。
据BBC报道，当时他还因为自己拿金属托盘砸了人质的头而感到内疚，于是他4次用剃须刀片割破自己的肩膀。这件事让他加刑7年。
比如2014年5月17日，当听到自己最喜欢的球队阿森纳赢得了当年足总杯冠军的时候，他兴奋地殴打了狱警…由此加刑2年。
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◇ ◆ ◇
然而就是这么一位迷之暴力boy
他的爱好居然是写作和艺术创作
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Salvador一些早期艺术作品的主题着重于拷打和疯狂。据说，他的一件作品在拍卖会上的价格为400-1000英镑，主要是因为他那非常暴力的名声。
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2010年，在一场为期两周、充满争议的展览中，他的一系列作品出现在伦敦的地铁站里。他将卖画所得收入全部捐赠给医院里的患病儿童，帮助他们筹集治疗费用。
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一位名叫Reggie.Kray的囚犯向狱警提出了这样的要求：希望得到由Salvador亲手画的黄绿色调并带有神秘色彩的人面油画一幅。
显然Salvador满足了他的这个愿望
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不知道有没有人记得前不久英国那个过山车相撞的事故，在得知其中一位名叫Leah的女孩因伤势严重失去左腿后，Salvador寄去了一张“慰问卡”，卡片上画着一只微笑的鳄鱼，旁边环绕着开满花朵的藤蔓。右上角里还写着：“Leah，希望你早日康复”。
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◇ ◆ ◇
Salvador还酷爱健身
在他短暂的出狱时光里，曾投身地下拳击界，他的拳击经理给他取名为Charles Bronson，与一位美国演员同名。
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他曾经徒手掰弯过铁护栏，可以做单手引体向上，可以举起一张台球桌，多次蝉联监狱的俯卧撑和仰卧起坐冠军。他的成绩是，在30秒内做94个俯卧撑，60内做172个，一小时内做1727个。并且可以在两个男人坐他背上的情况下，做25个俯卧撑。
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他甚至出了一本书，教大家如何在极其简陋的环境下健身…
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至今为止，他创作的诗歌和绘画作品获得过11次奖励囚犯创作艺术作品的凯斯特勒信托基金大奖(Koestler Trust Award)。
◇ ◆ ◇
然而，这还不是全部
这部由Tom Hardy主演的电影《BRONSON》，讲述的就是他的故事。
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（戳一戳电影片段儿）
当时他还刮下了自己的胡子寄给Hardy，他说：“要来就来真的，给你最真实的道具！”
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▼
奏是片子里的这个胡子
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◇ ◆ ◇
《英雄联盟》里的布隆
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时下最火的电竞游戏《英雄联盟》里的一个角色——布隆，人家设计师说了，其设计灵感就是来源于Salvador！
此外，他还参加过阻止青少年犯罪、保护动物的公益活动。他给一家博物馆写信说： “我这样的人生来该被关在笼子里，但请放过那些鸟儿和小动物们。否则小心我把你的脑袋给揪下来！”
现在，Salvador有了很多的粉丝。
有人在他被关押的监狱附近开了一家名为“Free Charles Bronson”的酒吧，呼吁政府还他自由身。
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2013年8月，一份有10000人签名的请愿书提交给了唐宁街10号 ，希望首相能批准释放他。
人们将Salvador的行为归结于
难以控制的脾气和对正常生活的手足无措
他的本质其实和普通人一样善良温和
他不是恶魔
而是病人
转发到朋友圈，分享这枚暴力的艺术家
转载至其他公众号请与「短裤视频」获取授权
合作邮箱：1@coolvideo.cn
本文作者
- 二手曲奇 -
对不起
不是一只正经狗
打开这款App，让世界更奇妙
本文来源：短裤视频
他是英国最暴力的罪犯，却温暖了无数人
2015-10-24 00:00:00 来源: 短裤视频
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暴力，是我的座右铭
他叫Charles Salvador
他的拳击经理叫他Charles Bronson
身高180公分，体重90公斤
他是英国最暴力的罪犯
他蹲监狱的日子可能比你活着的时间还长
Salvador目前被关在英国Wakefield监狱内，这座全英戒备最森严的监狱素有“怪物大厦”之称，因为里面关押的都是A级重刑犯——其中就包括被判处终身监禁的他。
事实上，Salvador这辈子从没真正杀死过一个人，但这丝毫不妨碍他被冠以“全英国最暴力囚犯”的称号。在他62年的人生中，监狱生活占到了40多年，这其中36年是单独囚禁，因为他和别人合不来。他待过120座监狱，挟持过至少11名人质，造成了50万英镑以上的经济损失。
◇ ◆ ◇
Salvador说，他不喜欢被别人呼出的气喷到，因为别人的气味，或者所有人类独有的迹象都会让他焦虑，让他想要揍人，这一点已经无需证明，他确实揍了很多人。要知道在1974年，彼时只有22岁的他因抢劫邮局26英镑而被捕入狱时，刑期只是七年，可从那以后这家伙在监狱外渡过的时间只有4个月零9天，他在监狱里的暴力行为致使他的刑期不断被延长。
比如他经常无故殴打狱友和狱警，还企图毒死自己的一个老乡，勒死一个儿童色情杀人犯。
比如在1998年，一个伊拉克囚犯在食堂里撞到了他而没有道歉，结果他挟持了两名伊拉克劫机犯以及另一名犯人作为人质，在坚持要求人质叫他“将军”的同时，他告诉谈判代表，除非答应他的各项要求，否则他将吃掉其中一名人质。
他想要一架直升机飞往利比亚，两支微型冲锋枪，5000发子弹和一把斧头。
据BBC报道，当时他还因为自己拿金属托盘砸了人质的头而感到内疚，于是他4次用剃须刀片割破自己的肩膀。这件事让他加刑7年。
比如2014年5月17日，当听到自己最喜欢的球队阿森纳赢得了当年足总杯冠军的时候，他兴奋地殴打了狱警…由此加刑2年。
◇ ◆ ◇
然而就是这么一位迷之暴力boy
他的爱好居然是写作和艺术创作
Salvador一些早期艺术作品的主题着重于拷打和疯狂。据说，他的一件作品在拍卖会上的价格为400-1000英镑，主要是因为他那非常暴力的名声。
2010年，在一场为期两周、充满争议的展览中，他的一系列作品出现在伦敦的地铁站里。他将卖画所得收入全部捐赠给医院里的患病儿童，帮助他们筹集治疗费用。
一位名叫Reggie.Kray的囚犯向狱警提出了这样的要求：希望得到由Salvador亲手画的黄绿色调并带有神秘色彩的人面油画一幅。
显然Salvador满足了他的这个愿望
不知道有没有人记得前不久英国那个过山车相撞的事故，在得知其中一位名叫Leah的女孩因伤势严重失去左腿后，Salvador寄去了一张“慰问卡”，卡片上画着一只微笑的鳄鱼，旁边环绕着开满花朵的藤蔓。右上角里还写着：“Leah，希望你早日康复”。
◇ ◆ ◇
Salvador还酷爱健身
在他短暂的出狱时光里，曾投身地下拳击界，他的拳击经理给他取名为Charles Bronson，与一位美国演员同名。
他曾经徒手掰弯过铁护栏，可以做单手引体向上，可以举起一张台球桌，多次蝉联监狱的俯卧撑和仰卧起坐冠军。他的成绩是，在30秒内做94个俯卧撑，60内做172个，一小时内做1727个。并且可以在两个男人坐他背上的情况下，做25个俯卧撑。
他甚至出了一本书，教大家如何在极其简陋的环境下健身…
至今为止，他创作的诗歌和绘画作品获得过11次奖励囚犯创作艺术作品的凯斯特勒信托基金大奖(Koestler Trust Award)。
◇ ◆ ◇
然而，这还不是全部
这部由Tom Hardy主演的电影《BRONSON》，讲述的就是他的故事。
（戳一戳电影片段儿）
当时他还刮下了自己的胡子寄给Hardy，他说：“要来就来真的，给你最真实的道具！”
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奏是片子里的这个胡子
◇ ◆ ◇
《英雄联盟》里的布隆
时下最火的电竞游戏《英雄联盟》里的一个角色——布隆，人家设计师说了，其设计灵感就是来源于Salvador！
此外，他还参加过阻止青少年犯罪、保护动物的公益活动。他给一家博物馆写信说： “我这样的人生来该被关在笼子里，但请放过那些鸟儿和小动物们。否则小心我把你的脑袋给揪下来！”
现在，Salvador有了很多的粉丝。
有人在他被关押的监狱附近开了一家名为“Free Charles Bronson”的酒吧，呼吁政府还他自由身。
2013年8月，一份有10000人签名的请愿书提交给了唐宁街10号 ，希望首相能批准释放他。
人们将Salvador的行为归结于
难以控制的脾气和对正常生活的手足无措
他的本质其实和普通人一样善良温和
他不是恶魔
而是病人
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