超级军网俄罗斯特种部队，个个身材堪比健美先生哇，可不是嗑药练 ...
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 17:51:20
人种就是不同。
比体能时却输了
那些练习画面属于典型的练肌肉群的，而不是练体力的
那些练习画面属于典型的练肌肉群的，而不是练体力的
这种体型的人不抗饿, 对后勤保障要求极高.
管用才是真的好。健美先生未必干得过一个流氓。
不是。饮食习惯还是不一样。美国回来的朋友说。那些欧美亚二代生在那边天天和白人吃一样的。比他们壮很多。这个不需要多长时间。吃上就决定了这个不一样。你再看看美国胖子满大街都是。那他妈才是。。。
要变胖子，天天坐沙发上看肥皂剧
管用才是真的好。健美先生未必干得过一个流氓。
健美先生吃蛋白粉，力气大消耗也大，战争环境下可能饿死。
健美先生吃蛋白粉，力气大消耗也大，战争环境下可能饿死。
独孤克业 发表于 2015-10-29 23:22
不是。饮食习惯还是不一样。美国回来的朋友说。那些欧美亚二代生在那边天天和白人吃一样的。比他们壮很多。 ...
胖得像小山。
不是。饮食习惯还是不一样。美国回来的朋友说。那些欧美亚二代生在那边天天和白人吃一样的。比他们壮很多。 ...
胖得像小山。
所以坦克大赛怕欺负其他国家选手，取消了体能环节
然并卵，比体能还是歇菜。。
人种就是不同。
跟人种没多大关系，前几天我看了个蒙古特种部队的视频，里面的特种兵肌肉也是棒棒哒
跟人种没多大关系，前几天我看了个蒙古特种部队的视频，里面的特种兵肌肉也是棒棒哒
原始地址发一下看不了
这是内务部的红帽子
bfc99 发表于 2015-10-30 09:04
胖得像小山。
感觉像棉花球
胖得像小山。
感觉像棉花球
ASBM 发表于 2015-10-30 12:25
跟人种没多大关系，前几天我看了个蒙古特种部队的视频，里面的特种兵肌肉也是棒棒哒
人种差别必须承认。我们健身房有一些非洲留学生，他们平时也不好好练，力量也很一般，但肌肉比一般练了3、4年的国人都发达，就是当奴隶的品种。但他们不管出了多少汗也不洗澡，可能是没有洗公共浴池的习惯，或怕屌大吓着国人，身上那个味啊呛死人。
跟人种没多大关系，前几天我看了个蒙古特种部队的视频，里面的特种兵肌肉也是棒棒哒
人种差别必须承认。我们健身房有一些非洲留学生，他们平时也不好好练，力量也很一般，但肌肉比一般练了3、4年的国人都发达，就是当奴隶的品种。但他们不管出了多少汗也不洗澡，可能是没有洗公共浴池的习惯，或怕屌大吓着国人，身上那个味啊呛死人。
特种部队身材还不很正常，不然为什么叫特种部队
管用才是真的好。健美先生未必干得过一个流氓。
健美先生绝对能把没练过健美的流氓爆出翔
健美先生绝对能把没练过健美的流氓爆出翔
人种差别必须承认。我们健身房有一些非洲留学生，他们平时也不好好练，力量也很一般，但肌肉比一般练了3 ...
神说明。。。。。。。。。。
神说明。。。。。。。。。。
这体型看着还是挺让人羡慕的 不过去年体能比赛和今年的空降兵五公里 表现还差点
好看不一定好用 贝爷的身材就刚刚好 非常平衡
手机看不了，发一下视频连接吧
嗑药为什么能够出身材？
什么药类？
什么作用？
什么药类？
什么作用？
绿林好汉 发表于 2015-10-31 07:40
嗑药为什么能够出身材？
什么药类？
你可以多锻炼身体，去健身房认识一下那些人就了解了。所谓药主要是蛋白粉和各种化学成分的东西。名堂不少，有的促进肌肉恢复，有的涨肌肉，有的补充能量，反正是琳琅满目，要是买完整一套轻松用下100美刀。我被忽悠买了蛋白粉，实在吃不下去，决定还是走吃肉路线
嗑药为什么能够出身材？
什么药类？
你可以多锻炼身体，去健身房认识一下那些人就了解了。所谓药主要是蛋白粉和各种化学成分的东西。名堂不少，有的促进肌肉恢复，有的涨肌肉，有的补充能量，反正是琳琅满目，要是买完整一套轻松用下100美刀。我被忽悠买了蛋白粉，实在吃不下去，决定还是走吃肉路线
你可以多锻炼身体，去健身房认识一下那些人就了解了。所谓药主要是蛋白粉和各种化学成分的东西。名堂不少 ...
原来是这样啊，我有时候练的猛了身上酸痛好几天，啥也没补，后来自己也觉得要吃点肉，就好多了
原来是这样啊，我有时候练的猛了身上酸痛好几天，啥也没补，后来自己也觉得要吃点肉，就好多了
绿林好汉 发表于 2015-10-31 07:40
嗑药为什么能够出身材？
什么药类？
请百度“合成代谢类固醇”
嗑药为什么能够出身材？
什么药类？
请百度“合成代谢类固醇”
汝儿乃我 发表于 2015-10-31 08:34
你可以多锻炼身体，去健身房认识一下那些人就了解了。所谓药主要是蛋白粉和各种化学成分的东西。名堂不少 ...
正常的补剂比如肌酸、蛋白、谷氨酰胺、支链氨基酸等等，都是人体自身能产生或从正常食物中能摄取到的，只是平时得到的量不够，可以适当补一补，对身体无害，而且能提高训练效果、增强免疫力。但类固醇、生长激素就是另一回事了。
你可以多锻炼身体，去健身房认识一下那些人就了解了。所谓药主要是蛋白粉和各种化学成分的东西。名堂不少 ...
正常的补剂比如肌酸、蛋白、谷氨酰胺、支链氨基酸等等，都是人体自身能产生或从正常食物中能摄取到的，只是平时得到的量不够，可以适当补一补，对身体无害，而且能提高训练效果、增强免疫力。但类固醇、生长激素就是另一回事了。
我怎么练都消不掉肥肉啊......虽然力量上去了。西北和东南 发表于 2015-10-31 10:56
我怎么练都消不掉肥肉啊......虽然力量上去了。
上力量，肯定要多吃，长重量正常，我最近开始减脂，瘦了10公斤，力量也掉了。。。。。。。。。
我怎么练都消不掉肥肉啊......虽然力量上去了。
上力量，肯定要多吃，长重量正常，我最近开始减脂，瘦了10公斤，力量也掉了。。。。。。。。。
原来是这样啊，我有时候练的猛了身上酸痛好几天，啥也没补，后来自己也觉得要吃点肉，就好多了
那应该练的量不是太重吧
那应该练的量不是太重吧
我怎么练都消不掉肥肉啊......虽然力量上去了。
都练什么？？ 我每天都练 坚持俩月绝对能减二十斤 怕你坚持不了^o^
都练什么？？ 我每天都练 坚持俩月绝对能减二十斤 怕你坚持不了^o^
有从健美向减肥歪楼的趋势-_-||
ASBM 发表于 2015-10-30 12:25
跟人种没多大关系，前几天我看了个蒙古特种部队的视频，里面的特种兵肌肉也是棒棒哒
蒙古族的个头不比欧猪差多少，毕竟都是高纬度地带以牛羊肉为主食的民族。世博会上看到几个蒙古汉子，站在边上真是一个铁坨子，从张家口坐火车，两个车上和女列车员（也是蒙族）说黄段子互摸屁股的蒙族汉子看着也令人窒息。
跟人种没多大关系，前几天我看了个蒙古特种部队的视频，里面的特种兵肌肉也是棒棒哒
蒙古族的个头不比欧猪差多少，毕竟都是高纬度地带以牛羊肉为主食的民族。世博会上看到几个蒙古汉子，站在边上真是一个铁坨子，从张家口坐火车，两个车上和女列车员（也是蒙族）说黄段子互摸屁股的蒙族汉子看着也令人窒息。
健美先生绝对能把没练过健美的流氓爆出翔
绝对被反爆……打架不看你的肌肉块多大，要看你会不会打人。
绝对被反爆……打架不看你的肌肉块多大，要看你会不会打人。
我怎么练都消不掉肥肉啊......虽然力量上去了。
这个简单啊。每天背个70斤的沙袋背心跑步2小时，几个月就可以。要求:任何时候对任何东西都不许嘴馋，保持正常饮食。
这个简单啊。每天背个70斤的沙袋背心跑步2小时，几个月就可以。要求:任何时候对任何东西都不许嘴馋，保持正常饮食。
体能比赛时跑完5公里，连RPG都不会用了的主……
这种体格要练也容易，就是吃吃吃练，吃吃吃练。只要科学安排，每天花不了多少时间，就是高蛋白饮食，这种力量训练练嗨了，还容易上瘾。
但要说现代战争早就不是肉搏战了，这种体格也就和平时期威慑作用。真生死之战，还是咱们精壮型最优，灵活敏捷，又能跑能跳，目标又小。同样一枚手雷爆炸，毛子弹片都得多吃几枚。
但要说现代战争早就不是肉搏战了，这种体格也就和平时期威慑作用。真生死之战，还是咱们精壮型最优，灵活敏捷，又能跑能跳，目标又小。同样一枚手雷爆炸，毛子弹片都得多吃几枚。
wj769 发表于 2015-10-31 22:40
这种体格要练也容易，就是吃吃吃练，吃吃吃练。只要科学安排，每天花不了多少时间，就是高蛋白饮食，这种力 ...
好像听说是长时间的有氧还是无氧运动的话，大脑会分泌出多巴胺，类似性快感，所以有人运动就上瘾了。
这种体格要练也容易，就是吃吃吃练，吃吃吃练。只要科学安排，每天花不了多少时间，就是高蛋白饮食，这种力 ...
好像听说是长时间的有氧还是无氧运动的话，大脑会分泌出多巴胺，类似性快感，所以有人运动就上瘾了。
要变胖子，天天坐沙发上看肥皂剧
我们这儿没有肥皂剧，只有抗日神剧
我们这儿没有肥皂剧，只有抗日神剧
人种差别必须承认。我们健身房有一些非洲留学生，他们平时也不好好练，力量也很一般，但肌肉比一般练了3 ...
黑人肌肉也就看起来厉害，力量根本不行
黑人肌肉也就看起来厉害，力量根本不行