超级军网多吃青菜少吃肉是真的还是扯淡
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/01 00:29:09
近几年不是流行一种说法，多吃青菜少吃肉吗。说是人一天必须吃一斤蔬菜半斤水果，肉只能吃100到150克。而且必须以鱼肉和鸡鸭肉为主，一周至少吃两次鱼。牛肉次之，猪肉要少吃。这种说法真的有利于健康长寿还是扯鸡巴蛋近几年不是流行一种说法，多吃青菜少吃肉吗。说是人一天必须吃一斤蔬菜半斤水果，肉只能吃100到150克。而且必须以鱼肉和鸡鸭肉为主，一周至少吃两次鱼。牛肉次之，猪肉要少吃。这种说法真的有利于健康长寿还是扯鸡巴蛋