超级军网努力减肥的网友，你们有没有吃魔芋粉的？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/03 10:13:12
本人体重超标20近左右，比较苦恼。最近网上搜了一下，发现魔芋粉这个东西貌似不错啊，拿水冲了以后可以膨胀很多倍，吃下去肚子就不饿了，而且这东西本身没啥热量，因为是粗纤维还有通便的作用。
当时这都是售卖这种产品的宣传，真实效果怎么样呢？比如吃了以后，是不是比较伤胃口，诸如此类。本人体重超标20近左右，比较苦恼。最近网上搜了一下，发现魔芋粉这个东西貌似不错啊，拿水冲了以后可以膨胀很多倍，吃下去肚子就不饿了，而且这东西本身没啥热量，因为是粗纤维还有通便的作用。
当时这都是售卖这种产品的宣传，真实效果怎么样呢？比如吃了以后，是不是比较伤胃口，诸如此类。
当时这都是售卖这种产品的宣传，真实效果怎么样呢？比如吃了以后，是不是比较伤胃口，诸如此类。本人体重超标20近左右，比较苦恼。最近网上搜了一下，发现魔芋粉这个东西貌似不错啊，拿水冲了以后可以膨胀很多倍，吃下去肚子就不饿了，而且这东西本身没啥热量，因为是粗纤维还有通便的作用。
当时这都是售卖这种产品的宣传，真实效果怎么样呢？比如吃了以后，是不是比较伤胃口，诸如此类。
吃什么不管用，关键是不吃
你一天锻炼几个小时
有氧运动+控制饮食
我08年的时候想减肥，也不知道哪根筋搭错了，在网上买了魔芋粉、啤酒酵母胶囊、还有些乱七八糟的胶囊啥的，吃了一个多月啥效果都没有。11年开始跑步，两年时间，从92公斤最低降到76公斤。啥也别乱吃，运动+节食吧。
管住嘴，迈开腿
我08年的时候想减肥，也不知道哪根筋搭错了，在网上买了魔芋粉、啤酒酵母胶囊、还有些乱七八糟的胶囊啥的， ...
励志哥呀，羡慕嫉妒恨 。本人就一直没减下去
励志哥呀，羡慕嫉妒恨 。本人就一直没减下去
5楼下解，贵在坚持
减肥是最简单也是最难的，简单就是少食多运动，别无他法；难就是很难管住自己的嘴。不要以天做疗程要以年做疗程。
亲身经历+周围同事经历，告诉你，减肥靠药物（或者特定食物）没效果滴，也许你开始吃的时候有点效果，一停立马反弹，妥妥的。
说个鹰酱做过的减肥对比实验给你听：1000个人，分两组（平均的），A组封闭生活，各种科学饮食+科学锻炼+科学起居；B组完全放生，但是有个条件“每减肥1KG，奖励1000美元”，两组4个月进行对比，A组最多的一个减肥4KG，B组最少的一个减肥4KG
说个鹰酱做过的减肥对比实验给你听：1000个人，分两组（平均的），A组封闭生活，各种科学饮食+科学锻炼+科学起居；B组完全放生，但是有个条件“每减肥1KG，奖励1000美元”，两组4个月进行对比，A组最多的一个减肥4KG，B组最少的一个减肥4KG
我说的魔芋粉不是药物，它就是一种代餐的东西，拿水泡了吃了以后在肚子里比较占地方，就不会饿了；而这种东西本身的热量很低，等于就是可以每天少吃一顿饭，通过这个减体重；不知道有没有用过的。
yg199350 发表于 2013-11-24 23:44
我说的魔芋粉不是药物，它就是一种代餐的东西，拿水泡了吃了以后在肚子里比较占地方，就不会饿了；而这种东 ...
我当时就是吃的这个东西，说是遇水膨胀，能减少摄入食物的量，怎么说呢，对于我这样的大胃王，区区一小袋魔芋粉下肚，再怎么膨胀也觉得饿，而且一旦你吃了这个，心理上会放松，反而会加大摄入量。况且这个东西的口味并不好，有股子酸腐味道，强烈不建议你拿这个代餐减肥。
还是运动吧，别人都说我有毅力，所以能减肥，其实我不是有毅力才跑步的，是因为跑步了才有了毅力，坚持跑吧，最多三个月，你就会爱上跑步的。
我说的魔芋粉不是药物，它就是一种代餐的东西，拿水泡了吃了以后在肚子里比较占地方，就不会饿了；而这种东 ...
我当时就是吃的这个东西，说是遇水膨胀，能减少摄入食物的量，怎么说呢，对于我这样的大胃王，区区一小袋魔芋粉下肚，再怎么膨胀也觉得饿，而且一旦你吃了这个，心理上会放松，反而会加大摄入量。况且这个东西的口味并不好，有股子酸腐味道，强烈不建议你拿这个代餐减肥。
还是运动吧，别人都说我有毅力，所以能减肥，其实我不是有毅力才跑步的，是因为跑步了才有了毅力，坚持跑吧，最多三个月，你就会爱上跑步的。