叶诗文：体重已经减了两公斤 梦想去趟北京欢乐谷

叶诗文：体重已经减了两公斤 梦想去趟北京欢乐谷2013年08月25日 07:09
来源：北京青年报         作者：刘艾林 分享到：137人参与 35条评论
伦敦奥运会上，中国小将叶诗文手握两金并分别打破世界纪录和奥运会纪录，一时成为世界关注的焦点。而在不久前的游泳世锦赛上，叶诗文在参加的两个项目中比得一团糟，连奖牌都没有拿到。仅仅一年工夫，从风光无限变成“默默无闻”，到底哪个才是真实的叶诗文？

几天前，叶诗文结束了高原训练回到杭州，为9月初的全运会比赛做最后冲刺。昨天，北京青年报记者在专访了“小叶子”之后，感觉到她已经走出了世锦赛失利的阴影，开朗和乐观的天性展现无遗。“在西班牙的失利是我在前进道路中必须要经历的挫折。我的路还长，梦想是获得一个又一个的奥运冠军。当然，去北京欢乐谷玩一次也是我的一个小梦想。”也许，这就是最真实的叶诗文。

成为奥运冠军后动力大不如前

从巴塞罗那回国后第二天，叶诗文就奔赴昆明，马不停蹄地开始了训练。紧张的训练之余，她也总结了自己在世锦赛没能游出最佳水平的原因，她对北青报记者说，主要还是在心态上放松了，动力不够，压力又太大，与技术水平无关。

北青报：你到底如何评价自己在世锦赛上的表现？

叶诗文：这次没有游好，我觉得主要是心态上出了问题，觉得自己已经是奥运冠军了，调动不起积极性，赛前的危机感也不够强烈，不像以前那样充满动力了。另一方面，又有些压力，外界都觉得我如果不拿到两枚金牌就是不合格，想赢怕输，想法过多，双重的原因导致我比赛时发挥失常，莫名的紧张。

北青报：有专家分析你在技术动作方面出现了问题，你同意这个观点吗？

叶诗文：这次失利与技术问题关联不大，倒是去西班牙之前的一段时间，训练并不是太紧凑，可能没有达到教练的训练要求。

北青报：对手给你的压制也很明显，特别是匈牙利名将霍思祖。

叶诗文：是的，以前她输给过我。但是霍思祖通过频繁比赛，积累出来更多的经验和体能，这一点是我无法比拟的。霍思祖有个外号叫“抢钱姐姐”(笑)，她几乎所有世界杯分站赛都参加，有奖金的全去。钱是一方面的事情，她从比赛中获得的有价值的东西肯定也很多。

成长道路上必须经历挫折

叶诗文14岁夺得亚运会冠军，15岁拿到世锦赛金牌，16岁成为奥运会双冠王，年少成名，走得太顺了。而17岁的小叶子在世锦赛上遭受了挫折，她意识到了这是自己职业生涯和人生中一段必须要经历的阶段，她终于想通了。

北青报：你从出道以来就一直是冠军，你是否觉得成名的道路太过顺利？

叶诗文：通过这次世锦赛，我已经意识到这个问题了，好像确实是这样，我从小到大还很少遭遇到挫折。

北青报：这次的失利会给你带来阴影吗？

叶诗文：其实我已经想明白了，巴塞罗那世锦赛会使我铭记很长时间。这次失利是我职业生涯和人生中必须要经历的事情，是成长过程中的必然，只有经历了这些，我才能变得更加成熟。我现在已经完全没有了阴影，已经回到了原来的那个我。

北青报：但当时你好像很茫然？

叶诗文：当然了，心里很沉重，很郁闷，虽然努力回答记者们的提问，努力让自己看起来轻松，但实际上心情很难受。

北青报：你的家人、朋友、教练、粉丝团对你的表现是如何看待的？

叶诗文：从他们那里我收获的都是鼓励，没有责怪和贬损，正因为有了他们，我重新获得了奋斗的动力。

北青报：全运会是你重整旗鼓的好机会。

叶诗文：对，我要参加200米、400米个人混合泳比赛，还要参加女子200米仰泳。到时根据状态，可能还会参加一两个接力项目。我希望这届全运会能成为我的新起点。

一直在与体重问题做斗争

近一年来，不断增长的体重和身体发育问题一直困扰着17岁的叶诗文。少吃零食少喝甜水，对于一个正在长身体和有点儿“馋”的小姑娘来说需要很大的毅力。两周的高原训练，小叶子开心的向记者透露已经减重两公斤。

北青报：记得在巴塞罗那时你说过体重比伦敦奥运会增加了5公斤。

叶诗文：这是我最苦恼的事儿了，可是又没有办法。还好，世锦赛结束通过高原训练，我已经成功减掉了两公斤，身体变轻盈了。

北青报：平时喜欢吃零食吗？怎么控制自己？

叶诗文：原来特别喜欢吃。我最爱吃QQ糖(笑)，还有薯片、巧克力派什么的。后来徐(国义)指导不让吃，就忍痛基本上戒了。每次出去比赛，朋友和“姐姐团”的“粉丝”们总会送我很多好吃的东西，吃不了只能送人了。你不要告诉别人啊，要不他们该伤心了。现在我喝水基本上只喝白水，其余饮料都不沾。

北青报：关于吃这方面有什么有意思的事讲吗？

叶诗文：有啊，我最怕星期一了，通常周日不训练，我又休息又吃，周一开始训练唯恐称体重时被教练训。有一次就是体重严重超标了，徐指导和我说一周不许吃肉。好不容易忍到第3天，实在不行了，晚餐大吃狂吃了一顿鸡肉，全给补回来了。

北青报：作为一个青春期的女孩，在穿着和化妆方面有什么要求吗？

叶诗文：穿就爱穿宽松的，我只保养，不化妆。

奥运金牌不嫌多梦想去趟欢乐谷

叶诗文每年要在北京很长时间，但因为要不停地训练和比赛，她连去一趟欢乐谷的时间都没有，而这也成了她的一个小梦想。

北青报：回国后第二天就上高原，一点儿没有休息和调整吗？

叶诗文：就是去昆明后的那个星期天，和爸爸妈妈去了次民族村，很快乐。

北青报：如果有空闲了，最想去玩儿的地方是哪儿？


叶诗文：我的愿望是能去一趟北京的欢乐谷，可是实在太忙了，总也抽不出时间来。

北青报：你最大的梦想是什么？

叶诗文：获得多多的奥运会金牌。

北青报：你已经是奥运会冠军了。

叶诗文：还要拿，下届、下下届，不停地获得奥运冠军。

北青报：没有想到以后的事情吗？

叶诗文：你忘了我才17岁啊，我还有那么长的运动生涯呢，以后的事儿想那么多干吗？

北青报：以前有记者反映，你回答提问时通常惜字如金，话说得很少

叶诗文：(笑)那是他们不会问啊！ 叶诗文：体重已经减了两公斤 梦想去趟北京欢乐谷2013年08月25日 07:09
来源：北京青年报         作者：刘艾林 分享到：137人参与 35条评论
伦敦奥运会上，中国小将叶诗文手握两金并分别打破世界纪录和奥运会纪录，一时成为世界关注的焦点。而在不久前的游泳世锦赛上，叶诗文在参加的两个项目中比得一团糟，连奖牌都没有拿到。仅仅一年工夫，从风光无限变成“默默无闻”，到底哪个才是真实的叶诗文？

几天前，叶诗文结束了高原训练回到杭州，为9月初的全运会比赛做最后冲刺。昨天，北京青年报记者在专访了“小叶子”之后，感觉到她已经走出了世锦赛失利的阴影，开朗和乐观的天性展现无遗。“在西班牙的失利是我在前进道路中必须要经历的挫折。我的路还长，梦想是获得一个又一个的奥运冠军。当然，去北京欢乐谷玩一次也是我的一个小梦想。”也许，这就是最真实的叶诗文。

成为奥运冠军后动力大不如前

从巴塞罗那回国后第二天，叶诗文就奔赴昆明，马不停蹄地开始了训练。紧张的训练之余，她也总结了自己在世锦赛没能游出最佳水平的原因，她对北青报记者说，主要还是在心态上放松了，动力不够，压力又太大，与技术水平无关。

北青报：你到底如何评价自己在世锦赛上的表现？

叶诗文：这次没有游好，我觉得主要是心态上出了问题，觉得自己已经是奥运冠军了，调动不起积极性，赛前的危机感也不够强烈，不像以前那样充满动力了。另一方面，又有些压力，外界都觉得我如果不拿到两枚金牌就是不合格，想赢怕输，想法过多，双重的原因导致我比赛时发挥失常，莫名的紧张。

北青报：有专家分析你在技术动作方面出现了问题，你同意这个观点吗？

叶诗文：这次失利与技术问题关联不大，倒是去西班牙之前的一段时间，训练并不是太紧凑，可能没有达到教练的训练要求。

北青报：对手给你的压制也很明显，特别是匈牙利名将霍思祖。

叶诗文：是的，以前她输给过我。但是霍思祖通过频繁比赛，积累出来更多的经验和体能，这一点是我无法比拟的。霍思祖有个外号叫“抢钱姐姐”(笑)，她几乎所有世界杯分站赛都参加，有奖金的全去。钱是一方面的事情，她从比赛中获得的有价值的东西肯定也很多。

成长道路上必须经历挫折

叶诗文14岁夺得亚运会冠军，15岁拿到世锦赛金牌，16岁成为奥运会双冠王，年少成名，走得太顺了。而17岁的小叶子在世锦赛上遭受了挫折，她意识到了这是自己职业生涯和人生中一段必须要经历的阶段，她终于想通了。

北青报：你从出道以来就一直是冠军，你是否觉得成名的道路太过顺利？

叶诗文：通过这次世锦赛，我已经意识到这个问题了，好像确实是这样，我从小到大还很少遭遇到挫折。

北青报：这次的失利会给你带来阴影吗？

叶诗文：其实我已经想明白了，巴塞罗那世锦赛会使我铭记很长时间。这次失利是我职业生涯和人生中必须要经历的事情，是成长过程中的必然，只有经历了这些，我才能变得更加成熟。我现在已经完全没有了阴影，已经回到了原来的那个我。

北青报：但当时你好像很茫然？

叶诗文：当然了，心里很沉重，很郁闷，虽然努力回答记者们的提问，努力让自己看起来轻松，但实际上心情很难受。

北青报：你的家人、朋友、教练、粉丝团对你的表现是如何看待的？

叶诗文：从他们那里我收获的都是鼓励，没有责怪和贬损，正因为有了他们，我重新获得了奋斗的动力。

北青报：全运会是你重整旗鼓的好机会。

叶诗文：对，我要参加200米、400米个人混合泳比赛，还要参加女子200米仰泳。到时根据状态，可能还会参加一两个接力项目。我希望这届全运会能成为我的新起点。

一直在与体重问题做斗争

近一年来，不断增长的体重和身体发育问题一直困扰着17岁的叶诗文。少吃零食少喝甜水，对于一个正在长身体和有点儿“馋”的小姑娘来说需要很大的毅力。两周的高原训练，小叶子开心的向记者透露已经减重两公斤。

北青报：记得在巴塞罗那时你说过体重比伦敦奥运会增加了5公斤。

叶诗文：这是我最苦恼的事儿了，可是又没有办法。还好，世锦赛结束通过高原训练，我已经成功减掉了两公斤，身体变轻盈了。

北青报：平时喜欢吃零食吗？怎么控制自己？

叶诗文：原来特别喜欢吃。我最爱吃QQ糖(笑)，还有薯片、巧克力派什么的。后来徐(国义)指导不让吃，就忍痛基本上戒了。每次出去比赛，朋友和“姐姐团”的“粉丝”们总会送我很多好吃的东西，吃不了只能送人了。你不要告诉别人啊，要不他们该伤心了。现在我喝水基本上只喝白水，其余饮料都不沾。

北青报：关于吃这方面有什么有意思的事讲吗？

叶诗文：有啊，我最怕星期一了，通常周日不训练，我又休息又吃，周一开始训练唯恐称体重时被教练训。有一次就是体重严重超标了，徐指导和我说一周不许吃肉。好不容易忍到第3天，实在不行了，晚餐大吃狂吃了一顿鸡肉，全给补回来了。

北青报：作为一个青春期的女孩，在穿着和化妆方面有什么要求吗？

叶诗文：穿就爱穿宽松的，我只保养，不化妆。

奥运金牌不嫌多梦想去趟欢乐谷

叶诗文每年要在北京很长时间，但因为要不停地训练和比赛，她连去一趟欢乐谷的时间都没有，而这也成了她的一个小梦想。

北青报：回国后第二天就上高原，一点儿没有休息和调整吗？

叶诗文：就是去昆明后的那个星期天，和爸爸妈妈去了次民族村，很快乐。

北青报：如果有空闲了，最想去玩儿的地方是哪儿？


叶诗文：我的愿望是能去一趟北京的欢乐谷，可是实在太忙了，总也抽不出时间来。

北青报：你最大的梦想是什么？

叶诗文：获得多多的奥运会金牌。

北青报：你已经是奥运会冠军了。

叶诗文：还要拿，下届、下下届，不停地获得奥运冠军。

北青报：没有想到以后的事情吗？

叶诗文：你忘了我才17岁啊，我还有那么长的运动生涯呢，以后的事儿想那么多干吗？

北青报：以前有记者反映，你回答提问时通常惜字如金，话说得很少

叶诗文：(笑)那是他们不会问啊！