超级军网呼叫健身达人
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 04:38:50
那个，那个请问一下快步走和爬山可以锻炼PC肌吗？
除了提肛收缩以外还有其他的锻炼方法吗？
这个PC肌，男人都懂得，不用多说了。那个，那个请问一下快步走和爬山可以锻炼PC肌吗？
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我刚百度了一下才知道，健身达人在某个帖子里出现过但把名字忘了。
这里是个好网站，看贴不回是混蛋
看的我爽死了 哈 支持
新手请关照