五种食物不妨天天吃　有益又健康

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 11:19:05
·蜂蜜
  每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒,防止血管硬化,久服可近年益寿。
  
·生姜
  每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环,帮助消化。
  
·花生
  花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。
  
·大枣
  红枣营养丰富，含有较多的糖。维生素、矿物质,有天然维生素之称。
  
·大蒜
  大蒜有很强的杀菌,抗癌作用,人们把它誉为地里长的青霉素”和“天然抗生素”。·蜂蜜
  每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒,防止血管硬化,久服可近年益寿。
  
·生姜
  每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环,帮助消化。
  
·花生
  花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。
  
·大枣
  红枣营养丰富，含有较多的糖。维生素、矿物质,有天然维生素之称。
  
·大蒜
  大蒜有很强的杀菌,抗癌作用,人们把它誉为地里长的青霉素”和“天然抗生素”。
天天吃也会腻吧～～～～～～～
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