有跳舞教练吗？请进

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/28 08:49:45

帮同事询问下，有没有适合30岁左右、中等身高、偏胖的男性减肥的舞蹈啊？那家伙比较宅，不太爱户外运动，所以慢跑、游泳什么的不考虑。主要减腹部和大腿的肥肉，那么适合练什么好？
  1)JAZZ？这个好像比较娘，基本女生在练；
  2)街舞？年纪太大了，估计他老胳膊老腿撑不下来；
  3)国标？得配对，节奏好像也慢,怕效果不明显；
  4)......
希望大家给个好注意，谢谢帮同事询问下，有没有适合30岁左右、中等身高、偏胖的男性减肥的舞蹈啊？那家伙比较宅，不太爱户外运动，所以慢跑、游泳什么的不考虑。主要减腹部和大腿的肥肉，那么适合练什么好？
  1)JAZZ？这个好像比较娘，基本女生在练；
  2)街舞？年纪太大了，估计他老胳膊老腿撑不下来；
  3)国标？得配对，节奏好像也慢,怕效果不明显；
  4)......
希望大家给个好注意，谢谢

瘦子宅男路过

布吉岛

瑜伽吧！据说能减肥。

“30岁左右、中等身高、偏胖的男性减肥……那家伙比较宅，不太爱户外运动，……。主要减腹部和大腿的肥肉”

建议多用传教士势，简直就是为他量身定做的

民宅发表于 2011-9-29 23:21

瑜伽吧！据说能减肥。
嗯，好多人建议这个。如果要有效果，是不是每次练习的必须保证一定的时间？瑜伽对身体柔韧性有要求？

charckli 发表于 2011-9-30 09:00

嗯，好多人建议这个。如果要有效果，是不是每次练习的必须保证一定的时间？瑜伽对身体柔韧性有要求？
这个不好说。练习瑜伽对颈椎好，老用电脑的人有必要练。

sourapple 发表于 2011-9-29 23:47

“30岁左右、中等身高、偏胖的男性减肥……那家伙比较宅，不太爱户外运动，……。主要减腹部和大腿的肥肉” ...
俺云里雾里，百度了一下...版主牛人啊！高...实在是高！

快雪时晴发表于 2011-9-29 21:36

瘦子宅男路过
是不是多灌水有助减肥:D

民宅发表于 2011-9-30 09:02

这个不好说。练习瑜伽对颈椎好，老用电脑的人有必要练。
那家伙目标很明确，以最快时间最大程度的减掉罗汉肚和大象腿。这小子泡了个苗条MM，现在压力很大;funk

charckli 发表于 2011-9-30 09:06

那家伙目标很明确，以最快时间最大程度的减掉罗汉肚和大象腿。这小子泡了个苗条MM，现在压力很大
练习瑜伽没有速成的，要循序渐进。想速成而加大瑜伽的运动量反而容易使自己受伤。
所以，继续寻找其他方法吧！

民宅发表于 2011-9-30 09:08

练习瑜伽没有速成的，要循序渐进。想速成而加大瑜伽的运动量反而容易使自己受伤。
所以，继续寻找其他方 ...
唉，可怜的家伙，一条道堵上了。还是谢谢你的建议

charckli 发表于 2011-9-30 09:12

唉，可怜的家伙，一条道堵上了。还是谢谢你的建议
不客气，哈哈！
另外，影视演员快速减肥的方法需慎重借鉴。虽然可以快速瘦下来，但皮肤无法马上弹回去，结果就是皮肤松弛...

sourapple 发表于 2011-9-29 23:47

“30岁左右、中等身高、偏胖的男性减肥……那家伙比较宅，不太爱户外运动，……。主要减腹部和大腿的肥肉” ...
版主高淫啊

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