超级军网酸奶减肥食谱
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/02 08:41:15
多姐妹都在谈论怎样喝酸奶减肥，减肥专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下6种酸奶减肥食谱。
酸奶减肥食谱，酸奶蔬菜减肥法
材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘。用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。
Tips：过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。
酸奶减肥食谱，酸奶青木瓜减肥法
材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法：当晚餐食用，一天1次。
Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
酸奶减肥食谱，酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益
全文:http://meiyeo.com/meironzhishi/meishen/2010/0716/32275.html多姐妹都在谈论怎样喝酸奶减肥，减肥专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下6种酸奶减肥食谱。
酸奶减肥食谱，酸奶蔬菜减肥法
材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘。用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。
Tips：过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。
酸奶减肥食谱，酸奶青木瓜减肥法
材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法：当晚餐食用，一天1次。
Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
酸奶减肥食谱，酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益
全文:http://meiyeo.com/meironzhishi/meishen/2010/0716/32275.html
酸奶减肥食谱，酸奶蔬菜减肥法
材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘。用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。
Tips：过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。
酸奶减肥食谱，酸奶青木瓜减肥法
材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法：当晚餐食用，一天1次。
Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
酸奶减肥食谱，酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益
全文:http://meiyeo.com/meironzhishi/meishen/2010/0716/32275.html多姐妹都在谈论怎样喝酸奶减肥，减肥专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下6种酸奶减肥食谱。
酸奶减肥食谱，酸奶蔬菜减肥法
材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘。用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。
Tips：过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。
酸奶减肥食谱，酸奶青木瓜减肥法
材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法：当晚餐食用，一天1次。
Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
酸奶减肥食谱，酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益
全文:http://meiyeo.com/meironzhishi/meishen/2010/0716/32275.html