求个减肥食谱

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 10:14:17
希望推荐个
能顶饿，吃了又不长肉的食谱

PS：人比较懒，属于能坐就不站，能躺就不坐的那类。。。
希望推荐个
能顶饿，吃了又不长肉的食谱

PS：人比较懒，属于能坐就不站，能躺就不坐的那类。。。
晚上吃完饭出门走一圈比什么食谱都管用～
水煮魔芋、芹菜、番茄、紫菜。。。
红薯、苹果、山药都不错，具体疗效可以百度
白水煮洋芋+白水鸡蛋+牛奶（或者干酪、奶豆腐之类），如果觉得寡淡，可以配芝麻酱
别吃太多就好了

365赌王 发表于 2013-3-23 15:27
水煮魔芋、芹菜、番茄、紫菜。。。


主食呢？
番茄蛋汤，紫菜蛋汤偶经常吃
365赌王 发表于 2013-3-23 15:27
水煮魔芋、芹菜、番茄、紫菜。。。


主食呢？
番茄蛋汤，紫菜蛋汤偶经常吃
别吃太多就好了
肚子饿肿么办
饱食而乱喷 发表于 2013-3-23 20:51
主食呢？
番茄蛋汤，紫菜蛋汤偶经常吃
魔芋当主食
饱食而乱喷 发表于 2013-3-23 20:53
肚子饿肿么办
多饿几次就习惯了
7分饱，刚刚好
365赌王 发表于 2013-3-23 15:27
水煮魔芋、芹菜、番茄、紫菜。。。
楼主求的是减肥食谱，不是健康食谱吧！

我觉得对于楼主先一份巴豆，饿了之后就和水，跟着再来巴豆。。。。。。。
空灵2011 发表于 2013-3-23 21:06
楼主求的是减肥食谱，不是健康食谱吧！

我觉得对于楼主先一份巴豆，饿了之后就和水，跟着再来巴豆。。 ...
你太坏了
365赌王 发表于 2013-3-23 21:16
你太坏了
已经很仁慈了，至少没有没收饱食家的卫生纸。

想减肥的话，红薯当主食，前提条件是要有个强壮的胃，受不了一天三顿红薯，可以吃高粱米蒸的饭，这两种食物都是典型的高纤维低热量，再加南瓜，调剂着吃，肯定能减肥，不过饱食确定要虐待自己么？

再说了，吃了这么多好东西才长起来的肉，你就这么舍得说扔就扔了？

另外建议多走路，最好是游泳，减肥效果相当好。
已经很仁慈了，至少没有没收饱食家的卫生纸。

想减肥的话，红薯当主食，前提条件是要有个强壮的 ...
貌似毛主席稀饭游泳，腰围也不小哈
KILLJPN 发表于 2013-3-23 21:22
已经很仁慈了，至少没有没收饱食家的卫生纸。

想减肥的话，红薯当主食，前提条件是要有个强壮的 ...
单纯游泳绝不能减肥。
只靠“减肥食谱”最终会损害健康
就这个好
饱食而乱喷 发表于 2013-3-23 21:30
貌似毛主席稀饭游泳，腰围也不小哈
单纯的游泳肯定不行，但是游泳应该是最佳运动方式了，几乎没有关节损伤。
365赌王 发表于 2013-3-23 15:27
水煮魔芋、芹菜、番茄、紫菜。。。
芹菜和紫菜是高嘌呤食物，胖人和尿酸高的人最好不吃。。。
PS：人比较懒，属于能坐就不站，能躺就不坐的那类。。。

这个跟我一样一样的...
年前体重长到160后就再也没下来过...
这个跟我一样一样的...
年前体重长到160后就再也没下来过...
乃不是吃素的么
饱食而乱喷 发表于 2013-6-28 13:16
乃不是吃素的么
酒肉穿肠过，佛祖心中留
像我们这样的小姑娘才会减肥的~  每餐吃个5分饱，饿了喝水，啃苹果~ 吃完晚饭下楼去溜达个一个多小时，饿了~忍着，晚上吃东西最肥了~
三世和尚 发表于 2013-3-24 19:37
这个跟我一样一样的...
年前体重长到160后就再也没下来过...
同类，从高中毕业体检，体重一直160，期间短暂的掉到过120，长到过180，但是不知怎么回事就又回160，并保持不变了
wid941 发表于 2013-6-28 16:48
同类，从高中毕业体检，体重一直160，期间短暂的掉到过120，长到过180，但是不知怎么回事就又回160，并保 ...
哈哈哈哈，经过这么长时间的节食再加上锻炼，我已经降到150了，而且鞥结实了
不要刻意减肥！晚上睡前喝一杯纯酸奶，平时多喝点西芹汁和青瓜汁！
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