年纪大了，腿就会发凉吗？

年纪大了，腿就会发凉吗？  

  
文章来源：北京积水潭医院　　 浏览：534  

  
　　北京市海淀区紫竹花园赵先生今年53岁，之前身体一直挺好，但从去年开始熏双小腿经常发凉，半夜偶尔还会出现腿抽筋的情况。过去，穿一条薄毛裤就可以过冬，晚上进入凉被窝，双脚不一会儿就热呼呼的。现在，冬天穿一条厚毛裤都觉得腿冷，晚上一觉醒来两脚还是冰凉的。

　　针对这种病症，北京积水潭医院中医科马学清副主任医师认为，赵先生提到的症状确实是血液循环不好，下肢供血不足的表现。由于腿脚远离心脏，血液供应减少，再加上脚的表面脂肪层薄，保暖能力差，对寒凉的反应非常敏感。人到中老年，体质自然衰退，循环能力差，耐寒能力变弱，遇到冬季寒冷，血管收缩，造成了下肢供血不足，因此，腿脚要比身体其他部位更容易提前出现发凉怕冷的现象，这就是俗话说的“人老腿先老”。小腿抽筋，有些人与缺钙有关，但大多数人是由于寒冷刺激后局部供血不足引起的。对于以上症状，保暖、运动、脚浴都是行之有效的保健措施。对耐寒能力差的中老年人，在秋末冬初，寒潮没有来临之前，就应特别注意腿脚部的保暖。同时，加强下肢运动，如散步、练太极拳等，要尽量避免久坐不动。脚浴对改善脚凉也大有裨益，晚上睡前可用热水泡脚10～15分钟。以上这些方法都可促进血液循环。

　　中医可用温经活血通脉的方法治疗，药用为：当归15g、川芎10g、桂枝10g、红花10g、丹参10g、川牛膝15g、地龙10g、鸡血藤30g；重者酌情加三棱、莪术等；寒冷明显者加附子、细辛、干姜；气虚者加黄芪、党参。腿抽筋可用白芍30g、木瓜15g、桂枝15g、甘草20g，以止痛。　年纪大了，腿就会发凉吗？  

  
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　　北京市海淀区紫竹花园赵先生今年53岁，之前身体一直挺好，但从去年开始熏双小腿经常发凉，半夜偶尔还会出现腿抽筋的情况。过去，穿一条薄毛裤就可以过冬，晚上进入凉被窝，双脚不一会儿就热呼呼的。现在，冬天穿一条厚毛裤都觉得腿冷，晚上一觉醒来两脚还是冰凉的。

　　针对这种病症，北京积水潭医院中医科马学清副主任医师认为，赵先生提到的症状确实是血液循环不好，下肢供血不足的表现。由于腿脚远离心脏，血液供应减少，再加上脚的表面脂肪层薄，保暖能力差，对寒凉的反应非常敏感。人到中老年，体质自然衰退，循环能力差，耐寒能力变弱，遇到冬季寒冷，血管收缩，造成了下肢供血不足，因此，腿脚要比身体其他部位更容易提前出现发凉怕冷的现象，这就是俗话说的“人老腿先老”。小腿抽筋，有些人与缺钙有关，但大多数人是由于寒冷刺激后局部供血不足引起的。对于以上症状，保暖、运动、脚浴都是行之有效的保健措施。对耐寒能力差的中老年人，在秋末冬初，寒潮没有来临之前，就应特别注意腿脚部的保暖。同时，加强下肢运动，如散步、练太极拳等，要尽量避免久坐不动。脚浴对改善脚凉也大有裨益，晚上睡前可用热水泡脚10～15分钟。以上这些方法都可促进血液循环。

　　中医可用温经活血通脉的方法治疗，药用为：当归15g、川芎10g、桂枝10g、红花10g、丹参10g、川牛膝15g、地龙10g、鸡血藤30g；重者酌情加三棱、莪术等；寒冷明显者加附子、细辛、干姜；气虚者加黄芪、党参。腿抽筋可用白芍30g、木瓜15g、桂枝15g、甘草20g，以止痛。