超级军网拍拍打打也放松
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 17:44:36
拍拍打打也放松
健康时报特约记者何世桢
《健康时报》 ( 2009-12-28 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
年底加班多，很多人的颈椎和肩膀常常容易酸痛，如果不方便找医生做按摩，倒是可以试试拍皮肤的方法。河南中医学院第一附属医院擅长指针疗法的曹钟刚副主任医师介绍，当感到颈肩不适时，颈肩部的皮肤也会发紧，因此用手掌从颈到肩再到手臂、背部，自上而下轻拍皮肤，这样可以使皮肤得到彻底放松。
另外，颈椎病本身也属于寒症，轻轻拍打可以起到温热散寒的作用，本身也有利于颈肩不适的缓解。此外，在人的颈部与肩部的交叉点上还有一个经验穴叫“肩井穴”，两肩部左右各一个，按下去会发麻发痛。用手指的指肚从轻到重按揉，病人会感觉有一股热气涌向头部，对治疗颈椎病也有很好的作用。拍拍打打也放松
健康时报特约记者何世桢
《健康时报》 ( 2009-12-28 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
年底加班多，很多人的颈椎和肩膀常常容易酸痛，如果不方便找医生做按摩，倒是可以试试拍皮肤的方法。河南中医学院第一附属医院擅长指针疗法的曹钟刚副主任医师介绍，当感到颈肩不适时，颈肩部的皮肤也会发紧，因此用手掌从颈到肩再到手臂、背部，自上而下轻拍皮肤，这样可以使皮肤得到彻底放松。
另外，颈椎病本身也属于寒症，轻轻拍打可以起到温热散寒的作用，本身也有利于颈肩不适的缓解。此外，在人的颈部与肩部的交叉点上还有一个经验穴叫“肩井穴”，两肩部左右各一个，按下去会发麻发痛。用手指的指肚从轻到重按揉，病人会感觉有一股热气涌向头部，对治疗颈椎病也有很好的作用。
健康时报特约记者何世桢
《健康时报》 ( 2009-12-28 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
年底加班多，很多人的颈椎和肩膀常常容易酸痛，如果不方便找医生做按摩，倒是可以试试拍皮肤的方法。河南中医学院第一附属医院擅长指针疗法的曹钟刚副主任医师介绍，当感到颈肩不适时，颈肩部的皮肤也会发紧，因此用手掌从颈到肩再到手臂、背部，自上而下轻拍皮肤，这样可以使皮肤得到彻底放松。
另外，颈椎病本身也属于寒症，轻轻拍打可以起到温热散寒的作用，本身也有利于颈肩不适的缓解。此外，在人的颈部与肩部的交叉点上还有一个经验穴叫“肩井穴”，两肩部左右各一个，按下去会发麻发痛。用手指的指肚从轻到重按揉，病人会感觉有一股热气涌向头部，对治疗颈椎病也有很好的作用。拍拍打打也放松
健康时报特约记者何世桢
《健康时报》 ( 2009-12-28 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
年底加班多，很多人的颈椎和肩膀常常容易酸痛，如果不方便找医生做按摩，倒是可以试试拍皮肤的方法。河南中医学院第一附属医院擅长指针疗法的曹钟刚副主任医师介绍，当感到颈肩不适时，颈肩部的皮肤也会发紧，因此用手掌从颈到肩再到手臂、背部，自上而下轻拍皮肤，这样可以使皮肤得到彻底放松。
另外，颈椎病本身也属于寒症，轻轻拍打可以起到温热散寒的作用，本身也有利于颈肩不适的缓解。此外，在人的颈部与肩部的交叉点上还有一个经验穴叫“肩井穴”，两肩部左右各一个，按下去会发麻发痛。用手指的指肚从轻到重按揉，病人会感觉有一股热气涌向头部，对治疗颈椎病也有很好的作用。
拍打拍打也锻炼人啊~~~
也是啊，人不能闲着