冠心病一级预防

冠心病一级预防  

  


  
冠心病的危险因素：
　　
　　 * 高胆固醇血症：总胆固醇>240mg/dL
　　
　　 * 未控制的高血压
　　
　　 * 吸烟：吸烟者患冠心病的危险性增加三倍。
　　
　　 * 超重：超重20%以上者患心肌梗塞的危险性增加三倍
　　
　　 * 缺乏锻炼：患心肌梗塞的危险性增加二倍
　　
　　 * 长期紧张
　　
　　 * 冠心病的家族史
　　
　　 * 性别和年龄：男子和老年人更易发生冠心病
　　
　　 * 未控制的糖尿病：糖尿病者患冠心病的危险性增加2-3倍
　　
　　 冠心病的症状：
　　
　　 冠心病的主要症状是胸痛，心绞痛和心肌梗塞都会引起胸痛。
　　
　　 心绞痛疼痛，常位于正中或左侧，疼痛可向左颈和左肩放射。
　　
　　 心肌梗塞疼痛剧烈，持续时间长，并伴有大汗、呼吸短促、恶心和呕吐，如发生上述情况应立既就诊。
　　
　　 冠心病的预防：
　　
　　 * 保持键康的饮食： 避免过饱，多吃水果和蔬菜
　　
　　 * 戒烟
　　
　　 * 有规律的锻炼
　　
　　 * 避免紧张，控制血压、胆固醇和血糖
　　
　　摘自《社区健康手册》冠心病一级预防  

  


  
冠心病的危险因素：
　　
　　 * 高胆固醇血症：总胆固醇>240mg/dL
　　
　　 * 未控制的高血压
　　
　　 * 吸烟：吸烟者患冠心病的危险性增加三倍。
　　
　　 * 超重：超重20%以上者患心肌梗塞的危险性增加三倍
　　
　　 * 缺乏锻炼：患心肌梗塞的危险性增加二倍
　　
　　 * 长期紧张
　　
　　 * 冠心病的家族史
　　
　　 * 性别和年龄：男子和老年人更易发生冠心病
　　
　　 * 未控制的糖尿病：糖尿病者患冠心病的危险性增加2-3倍
　　
　　 冠心病的症状：
　　
　　 冠心病的主要症状是胸痛，心绞痛和心肌梗塞都会引起胸痛。
　　
　　 心绞痛疼痛，常位于正中或左侧，疼痛可向左颈和左肩放射。
　　
　　 心肌梗塞疼痛剧烈，持续时间长，并伴有大汗、呼吸短促、恶心和呕吐，如发生上述情况应立既就诊。
　　
　　 冠心病的预防：
　　
　　 * 保持键康的饮食： 避免过饱，多吃水果和蔬菜
　　
　　 * 戒烟
　　
　　 * 有规律的锻炼
　　
　　 * 避免紧张，控制血压、胆固醇和血糖
　　
　　摘自《社区健康手册》